CHARLOTTE, N. C. — Jos haluat pudottaa muutaman kilon, unohda ajoittainen paasto tai rankka treeni salilla.
kokeile ensin itkemistä. Vakavasti. Kalifornialaisten tutkijoiden mukaan kyynelten vuodattaminen vapauttaa elimistöstämme myrkkyjä ja vähentää stressiä. Että vähentäminen stressiä auttaa kehon polttaa rasvaa.
lastaus …
lääkäri Aaron Neufeldin mukaan henkinen itku edistää laihtumista pysäyttämällä hormonien tuotannon, joka saa kehon varastoimaan rasvaa. Ja jos etsit ajoittaa sen (miksi ei?), tutkijoiden mukaan optimaalinen itkuaika on kello 7-9 välillä
Klikkaa tästä ilmoittautuaksesi päivittäiseen Wake Up Charlotten uutiskirjeeseen
niin siinä se on. Heitä mukaan se” Marley ja minä ” – DVD ja anna kyynelten virrata.
MORE WAKE UP CHARLOTTE
- lähes 41 miljoonaa ihmistä on jo katsonut Stranger Thingsin 3. tuotantokauden
- shoppailijat uhkaavat boikotoida Home Depotia perustajan Trump-tuen takia
- tutkijoiden mukaan syöt vähemmän, jos lautasesi ovat tämän väriset
- näin suuri osa elämästäsi menee hukkaan töihin valmistautumisessa