Tämä kana parsakaali Alfredo leipoa on suosikki perheeni. Se on yksinkertainen ja suoraviivainen tehdä, kuten useimmat lohturuoka on, ja on hyvä tapa saada lapset syömään enemmän proteiinia ja kasviksia. Tämän annoksen kermainen, juustoisuus tekee siitä hitin! Jos etsit helppoa päivällispataa, joka toimii, se on tapa sinun säännöllinen kierto, tämä on se!
kana-parsakaali Alfredo Bake
Kuumenna uuni 375 asteeseen.
Aseta varastokannu kiehumaan pastalle. Kun penne-pasta on kypsymässä, paloittele luuttomat, nahattomat kananrinnat ja mausta ne suolalla ja pippurilla. Lisää broileri oliiviöljyllä päällystettyyn pannulle. Keitä keskilämmöllä, kunnes kana ei ole enää vaaleanpunaista.
valuta pasta Valmistuttuaan ja palaa kantapataan. Lisää joukkoon tuoreet parsakaalin floretit, kana, purkit Alfredo-kastiketta sekä suolaa ja pippuria maun mukaan. Sekoita hyvin.
Suihkuta 9×13 vuokaan keittosuihkeella. Kaada seos varastokattilasta vuokaan ja lisää päälle parmesaanijuusto.
lisää silputtu mozzarella vuoan päälle.
paista 375 asteessa 25-30 minuuttia. Rakastan tarjoilla tätä salaatin ja valkosipulileivän kanssa.
rakastan sitä, miten helppoa tämä ateria on tehdä, kiitos supermarketin oikotien, kuten jarred Alfredo-kastikkeen. Kun sinulla on kiireinen aikataulu ja yrität vain saada namia aterian pöydälle, tämä on valtava ajansäästäjä.
kana-parsakaali Alfredo leipoa
ainesosat
- 1lbpennes-pasta
- 2tbs oliiviöljyä
- 2boneless, nahaton kananrinta, kuutioitu
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1tspgarlic Po Po>
- 1/4cupparmesan-juusto
- ruoanlaitto suihkuta
- 2cupssed mozzarellajuusto
ohjeet
-
Kuumenna uuni 375 asteeseen.
-
Aseta varastokannu kiehumaan pastaa varten. Kun penne-pasta on kypsymässä, paloittele luuttomat, nahattomat kananrinnat ja mausta ne suolalla ja pippurilla.
-
Lisää broileri oliiviöljyllä päällystettyyn vuokaan. Keitä keskilämmöllä, kunnes kana ei ole enää vaaleanpunaista.
-
valuta pasta Valmistuttuaan ja palauta varastopataan. Lisää joukkoon parsakaalin floretit, kana, Alfredo-kastike sekä suolaa ja pippuria maun mukaan. Sekoita hyvin.
-
Suihkuta 9×13 vuokaan keittosuihketta. Kaada seos varastokattilasta vuokaan ja lisää päälle parmesaanijuusto.
-
lisää silputtu mozzarella annoksen päälle.
-
paista 375 asteessa 25-30 minuuttia.
Eat at Home Meal Plans
Oletko kuullut Eat At Home Meal Plans? Jos ulkona syömisen hinta tai päätös siitä, mitä illalliseksi joka ilta tekee, stressaa, niin näitä on pakko kokeilla. Kun ilmoittaudut, saat käyttöösi neljä erillistä ateriasuunnitelmaa joka kuukausi (perinteinen, terveellinen perinteinen, hidas liesi, eikä jauhoja/ei sokeria). Kaikki mitä teet on tulostaa suunnitelmat, värikoodatut ruokalistat, ja reseptit haluat että kuukausi. Ei hätää, vaihtoehtoja on paljon, joten nirsotkin syöjät löytävät jotain, mistä pitävät.
sitten kun on päivällisen aika, tee tuon illan resepti (valintoja ovat make-ahead, pakasteruoat, slow-cooker-reseptit ja muut aikaa säästävät strategiat).
That ’ s it! Illallinen on pöydässä ja voit nauttia kotiruokaa perheen kanssa – ilman stressiä!
meillä kaikilla on tärkeämpääkin tekemistä kuin aterian suunnittelu. Anna jonkun muun tehdä se puolestasi syö kotona – Ateriasuunnitelmien kanssa. Kuukausittaiset, neljännesvuosittaiset ja vuosittaiset suunnitelmat ovat saatavilla.
Cheesy Chicken and Broccoli Pataruoka
kolmen juuston Pasta ja broilerin Leivonta
