kauneudenhoitoalalla kookosöljyä mainostetaan ultimate go-to and fix-everything-tuotteena. Kuiva iho? Levitä kookosöljyä ja heräät erittäin hehkuvan ihon kanssa. Yritätkö välttää kovia kemikaaleja meikinpoistoaineessasi? Kookosöljy tulee apuun ja hajottaa vaivattomasti ripsivärin, meikkivoiteen ja huulipunan. Jotkut menevät jopa niin pitkälle, että käyttävät sitä tiettyjen kosmetiikkatuotteiden sijasta—valitsevat kevyen sipaisun valoa heijastavaa öljyä poskipäilleen perinteisen Highlighterin sijaan. Tai pyyhkimällä sitä huulten yli saadaksesi luonnollisen, kosteuttavan kiillon.
mutta todennäköisesti yleisin käyttötarkoitus on kookosöljyn käyttäminen hiusten kasvattamiseen. Ihmiset (ja tuotemerkit) vannovat, että se nopeuttaa hiusten kasvua, edistää pitkä, vahva Tähkäpää-kuin lukot hetkessä. Kiva ajatus, mutta onko se totta? Sen todistamiseksi ei näytä olevan juurikaan tieteellistä näyttöä, minkä vuoksi otimme yhteyttä kahteen ihotautilääkäriin toden teolla: saako kookosöljy hiuksesi kasvamaan?
Jatka vierittämistä saadaksesi selville, onko kookosöljyn käyttäminen hiusten kasvattamiseen tehokasta.
meet the Expert
- Shari Marchbein on lautakunnan sertifioima ihotautilääkäri ja kliininen dermatologian apulaisprofessori NYU: n lääketieteellisessä korkeakoulussa.
- Elizabeth Tanzi on hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja Capital laserin perustaja ja johtaja & ihonhoito.
kookosöljyn hyödyt
tuhansista oletetuista käyttötarkoituksista kookosöljy on kruunattu vuosisadan kauneusainekseksi. Sen lisäksi, että se on niin helposti saatavilla (ja saavutettavissa), kookosöljy on täynnä terveellisiä omega-3-rasvahappoja sekä E-vitamiinia, joten se on täydellinen niille, jotka käsittelevät kuivuutta ja tarvitsevat ansa kosteutta. Siinä on myös runsaasti lauriinihappoa—tyydyttynyttä rasvaa, jota löytyy maidosta. Iholle lauriinihapon on todettu vähentävän tulehdusta ja jopa päihittävän bentsoyyliperoksidin aknen hoidossa.
pyykkilistan lisäksi kookosöljy on yhdistetty rasvan polttamiseen (keskiketjuisten triglyseridien ansiosta), bakteerien tappamiseen ja ekseeman hoitoon.
Tehostaako kookosöljy hiusten kasvua?
marchbeinin mukaan kookosöljy ei suoraan vaikuta hiusten kasvuun, vaikka se saattaa tarjota etuja, jotka parantavat hiusten terveyttä yleisesti. ”Olemme kaikki kuulleet, miten hyvää kookosöljy on terveydellemme, hiuksillemme ja ihollemme. Mutta voiko siitä todella olla hyötyä hiusten kasvattamisessa? Vastaus on sekä kyllä että ei, hän sanoo. ”Tässä vaiheessa ei ole olemassa uskottavia tutkimuksia, jotka liittäisivät kookosöljyn käytön nopeampaan hiusten kasvuun.”
hän toteaa, että vaikka sillä ei ole samoja vaikutuksia kuin Minoksidiilillä (joka tunnetaan paremmin nimellä Rogaine), kookosöljy voi auttaa vahvistamaan hiuksia ja ravitsemaan päänahkaa (sekä vähentämään öljyn kertymistä). Vähentämällä hiusten rikkoutuminen, hiukset on vähemmän hauras ja voi näyttää terveempiä, mikä voi välillisesti nopeuttaa pidentäminen hiukset, koska vähemmän rikkoutuminen voi johtaa enää osa ajan. Tiedoksesi: ei ole näyttöä siitä, että kookosöljyn käyttäminen hiustenlähtöön on tehokasta.)
Tanzi on samaa mieltä ja lisää, että kookosöljy ei voi lisätä hiusten kasvua—eli ellei sitä sisällytetä osaksi tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota. Ne, joilla on krooninen tulehdus saattaa nähdä sen kielteiset vaikutukset näkyvät terveyttä, pituus tai paksuus hiukset. Tällä tavoin kookosöljyn nauttiminen voi auttaa taltuttamaan tulehdusta ja mahdollistaa luonnollisesti pidemmät ja terveemmät hiukset, koska keho on palautettu terveeseen tilaan. ”Karvankasvuun vaikuttavat asiat tulevat kehon sisältä, eivät ajankohtaisista tuotteista (ellei kyseessä ole Rogainen kaltainen tuote)”, hän jatkaa. ”Tärkeintä on, että kookosöljytuotteet kosteuttavat ja tuoksuvat hyvältä, mutta en odottaisi niiden lisäävän hiusten kasvua tai tiheyttä.”
Kuinka käyttää kookosöljyä hiuksiin
on olemassa useita tapoja, joilla voit käyttää kookosöljyä hiuksiisi. Suosituin on hiusnaamio. Jos haluat luoda DIY-kookosöljyn hiusnaamion, kampaa runsas määrä kookosöljyä hiusten keskiosasta kärkiin, kääri hiukset nutturalle, anna sen tehdä asiansa muutaman tunnin ajan (tai yön yli suihkumyssyllä heitettynä), huuhtele ja pese tavalliseen tapaan. Jos olet altis vyyhdille, voit käyttää detanglerina myös kookosöljyä. Yksinkertaisesti jakaa dime-kokoinen määrä läpi hiukset post-pesu auttaa navigoimaan nämä tangles paremmin. Lopuksi voit käyttää kookosöljyä kuten tavallista hiustenhoitoainettasi, vaikka sinun kannattaa varmistaa, että huuhtelet sen huolellisesti varmistaaksesi, ettei rasvaa ole.
koska kookosöljy on luonteeltaan okklusiivista, kannattaa sitä välttää laittamasta suoraan juuriin, varsinkin jos sinulla on jo rasvoittuvat hiukset, jotka ovat alttiita rasvalle.
mahdolliset haittavaikutukset
yleisesti kookosöljy on turvallista hiuksille, mutta oikean määrän käyttö on avainasemassa, varsinkin jos hiuksesi ovat hienot. Käyttämällä liikaa kookosöljyä hiukset voivat johtaa kertyminen päänahan ja tehdä hiukset näyttävät (ja tuntuu!) rasvainen. Jotta tämä ei ole ongelma, vain jakaa sen läpi midsection hiukset ja alas päät, varmista välttää juuret ja päänahan.
muita tapoja lisätä hiusten kasvua
vaikka hiusten kasvu ei tapahdu yhdessä yössä, on joitakin asioita, joita voit tehdä nopeuttaaksesi prosessia. Ensinnäkin, keskity päänahkaasi. Käyttämällä nylon-villisika harjakset kuten tämä yksi Bestool ($16) kannustaa enemmän hiusten kasvua—nylon harjakset toimivat edistää päänahan kun villisian harjakset tasaisesti jakaa hiusten luonnollisia öljyjä päänahasta päihin. Voit myös sisällyttää päänahan kuorinta osaksi haircare rutiini-pidämme Sugar Scalp Scrub ($45) alkaen Cuvée Beauty, koska se pääsee eroon tuotteen kertyminen ja edistää hiusten kasvua.
tietyt lisäravinteet, kuten Nutrafol ($88), voivat myös saada lukot kasvamaan nopeasti ja samalla parantaa niiden kestävyyttä, voimaa ja paksuutta. Vain muista keskustella niistä lääkärin kanssa ennen sisällyttämistä osaksi rutiinia.
lopullinen Takeaway
älä odota viikoittaisen DIY-kookosöljyhiusnaamion pidentävän tuntuvasti lukkareita. Tästä huolimatta, jatkuva käyttö, se pehmentää, rauhoittaa ja ravitsevat päänahan ja säikeet, mikä voi johtaa vähemmän rikkoutuminen ja terveempiä hiukset ajan.