vaikka olisi maailman paras työ, tulee päiviä, jolloin ei vain jaksa nousta sängystä töihin. Onneksi nuo päivät ovat todennäköisesti harvassa, ja muutama lausahdus ”huomenna on parempi”, on kaikki mitä tarvitset saadaksesi itsesi toimistoon.
mutta mitä tapahtuu, kun omaa työtilannetta kohtaan haudotaan kuohuvaa vihaa? Tiedät jo, että huominen ei luultavasti ole yhtään parempi, joten miten voit puhua itsesi ylös sängystä ja suihkuun jälleen yhden kamalan, kamalan, kelvottoman, erittäin huonon päivän toimistossa?
no, niin kuin onnella (tai sen puutteella) olisi, olen selvinnyt enemmän kuin osuuteni hirvittävistä töistä. Näin tein sen.
1. Nouse aikaisin ylös
tiedän, tiedän. Se, että nouset aikaisin töihin, joita halveksit, on täysin päinvastaista kuin mitä haluat tehdä, mutta lupaan, että se auttaa.
synkimpinä urapäivinäni olin kirjaimellisesti pimeässä aina, kun olin kotona. Aamulla töihin tullessa oli pimeää ja lähtiessä pimeää. Ei kovin motivoivaa. Jonkin aikaa otin tavakseni painaa torkkunappia kolmisen kertaa ennen kuin raahauduin suihkuun, kunnes lopulta tajusin, ettei se auttanut minua. Ainoa vaihtoehtoni oli herätä aikaisin (tai edes juuri ajoissa) ja yrittää nauttia aamustani mahdollisimman paljon.
aloin vähitellen herätä vain 15 minuuttia etuajassa aluksi, kunnes olin jo täyden tunnin. Täytin tuon ajan asioilla, joista nautin, ja ainoa vaatimukseni oli, etten saanut tehdä mitään vähääkään työhön liittyvää. Keitin ranskanpuristuskahvia, laitoin itselleni mukavan aamiaisen ja luin uutisia, joka päivä. Joinakin päivinä lisäsin vaahtokylvyssä, toisina jopa puristin lyhyessä treenissä. Tämä oli ”minun” aikaa, ja aioin nauttia siitä, jos se tappaisi minut.
ja arvaa mitä? Se ei tappanut minua, vaan teki sängystä nousemisesta jotain, mitä voisin odottaa. Siinä vaiheessa, kun minun piti alkaa miettiä kotoa lähtöä töihin, minulla oli jo mukava, rentouttava aamu, joka otti kirvelyn pois siitä, että olisin viettänyt seuraavat 10-12 tuntia toimistohelvetissä hieman helpompi vatsa.
2. Tee suunnitelmia
kun Inhoat työtäsi, on todennäköistä, että ensimmäinen asia, jonka haluat tehdä, kun olet pois töistä, on juosta kotiin ja ryömiä lempihousuihisi ja kaataa itsellesi jättimäinen lasi viiniä (tai lämmintä maitoa, jos se on sinun juttusi). Se surkea työ on kuluttanut sinusta kaiken energian ja elämänhalun, – ja ajatus viettää edes hetki julkisesti, saati olla sosiaalinen, on pelottava ajatus. Kuulostaako tutulta?
no, tämä on taas yksi tapaus siitä, miten vastakohta sille, mitä haluaa tehdä, on itse asiassa parempi sinulle. Kun olin alimmillani surkeiden töideni kanssa, yritin tehdä mahdollisimman paljon suunnitelmia ystävien kanssa tai tehdä aktiviteetteja, joista nautin. Kun en saanut viikolla suunnitelmia toimimaan, tein suunnitelmia viikonlopulle. Pointti on, että minulla oli aina jotain, mitä odottaa, eikä vain jotain, mitä pelätä—töihin menemistä.
vaikka minun oli vielä saatava työni tehdyksi, kun olin itse asiassa toimistossa, tieto siitä, että minulla oli juhlat, joihin osallistua perjantai-iltana tai lounastreffit ystävän kanssa keskiviikkoiltapäivänä, riitti pitämään minut liikkeellä ja antoi minulle syyn olla soittamatta sairaana viikon jokaisena päivänä.
3. Tee lista
en voi sanoa tätä tarpeeksi—listojen tekeminen voi muuttaa elämäsi. Vaikka en ole koskaan pitänyt itseäni ”tyyppi A” persoonallisuus, en voi kieltää etuja-varsinkin jos olet edessään työtä inhoaa vähintään 40 tuntia viikossa.
kun tulin oivallukseen vihasin työtäni, monta vuotta sitten olin vielä urani alkuvaiheessa ja yritin parhaani vakiinnuttaa itseni. Se tarkoitti, että vaikka inhosin töihin menemistä joka päivä, minun piti silti tehdä myönteinen vaikutus.
silloin aloin tehdä listoja. Todella pitkiä, yksityiskohtaisia listoja. Laitoin listoille kaiken sähköpostien lähettämisestä asiakkaalle soittamiseen aamu – (ja iltapäiväkahvin) saamiseen. Joskus, jos minulla oli erityisen huono päivä, laitoin jopa asioita, kuten ” tapaa Jane drinkillä 6.”Jos se piti tehdä sinä päivänä, se meni listalle, vaikka kuinka näennäisesti merkityksettömänä. Kun sain sen valmiiksi, ylitin sen ja siirryin seuraavaan tehtävään. Kun päivä oli ohi, kopioin tekemättömät asiat seuraavalle päivälle uudelle listalle. Kun sitten saavuin toimistolle seuraavana aamuna, minulla oli jo lista asioista, jotka saivat minut liikkeelle.
listan tekeminen on yllättävän yksinkertainen—ja tehokas—tapa voimistaa haastavassa työympäristössä. Se ei vain antaa sinulle määritelty parametrit, mitä muodostavat oman päivän, mutta se on lisäetu tehdä sinusta tuottavampia prosessissa.
vaikka varmaan joinakin päivinä pelkkä kieriminen ja naaman näyttämättä jättäminen toimistossa voi kuulostaa toteuttamiskelpoiselta vaihtoehdolta, usko pois, se ei ole. Vaikka etsit uutta työtä on luultavasti suositeltavaa, kunnes olet löytänyt yhden, sinun täytyy selviytyä yksi sinulla on. Työllistävät näitä strategioita, eikä vain pomosi koskaan epäillä, kuinka paljon Inhoat työsi, saatat todella unohtaa aina silloin tällöin, liian!