Lääkehiiltä vatsavaivoihin: annostus, ohjeet ja neuvot

matkustan paljon, myös kehittymättömiin maakuntiin, joissa on ruokamyrkytyksen, ripulin ja vatsataudin riski on suuri.

yksi asia, joka minulla on aina travel first aid kit (kuten myös at-home first aid kit) on aktiivihiili.

mitä aktiivihiili on?

tunnetaan myös nimellä aktiivihiili, aktiivihiili on mustaruutia, jota valmistetaan hiiltämällä runsashiilistä materiaalia. Tyypillisesti käytetään hiiltyneitä kookospähkinän kuoria, mutta aktiivihiiltä voidaan valmistaa myös hiiltyneestä turpeesta, luusta, bambusta, puusta tai mistä tahansa muusta ainesosamäärästä.

miksi aktiivihiili eroaa normaalihiilestä? Erona on, että hiili ”aktivoidaan” jatkojalostamalla sitä huokoisuuden, puhtauden ja pinta-alan lisäämiseksi. Puuhiilibriketeistä on itse asiassa mahdollista tehdä aktiivihiiltä kotona.

liittyvät: Aktiivihiili vs puuhiili

miten aktiivihiili vaikuttaa?

aktiivihiili vaikuttaa adsorbtiolla (ei, se ei ole sama asia kuin imeytyminen). Adsorptio tarkoittaa, että aktiivihiili sitoutuu ruoansulatuskanavassa oleviin toksiineihin. Sitoutumisen jälkeen aktiivihiili kulkee kehon läpi ja poistuu elimistöstä. Näin vähemmän haitallista ainetta pääsee elimistöön ja palautuminen on nopeampaa.

sairaalat käyttävät säännöllisesti aktiivihiiltä ”universaalina vastalääkkeenä” tietyntyyppisten yliannostusten ja myrkytysten hoitoon. On kuitenkin syytä huomata, että sairaalaluokan aktiivihiilessä on hyvin hienojakoista viljaa. Raekoko on tärkeä, koska hienommalla jyvällä on enemmän pinta-alaa, joten se voi sitoutua useampiin myrkkyihin. Kuinka paljon pinta-alaa? Vain 50 grammaa aktiivihiiltä voi olla 17,5 kertaa jalkapallokentän pinta-ala!

aktiivihiili gastroenteriitin hoitoon

gastroenteriitti on lääketieteellinen termi vatsavaivoille. Se voidaan jakaa jatkotyyppeihin:

• virusperäinen gastroenteriitti: Tätä kutsutaan myös vatsataudiksi tai vatsataudiksi, ja sen aiheuttaa jokin virus, yleensä rotavirus tai norovirus. Antibiootit eivät tehoa vatsavaivoihin.
• ruokamyrkytys: kun vatsaoireet johtuvat jostakin, mitä on syönyt tai juonut, sitä kutsutaan ruokamyrkytykseksi. Ruokamyrkytyksen voi aiheuttaa mikä tahansa määrä viruksia, bakteereja tai loisia.
• Montezuman kosto: tunnetaan myös nimellä matkailijan ripuli, tämän tyyppinen gastroenteriitti johtuu yleensä bakteereista ruoassa tai vedessä. Matkalaiset saavat sen, koska heidän ruumiinsa eivät ole sopeutuneet paikallisiin bakteerikantoihin.

aktiivihiiltä voidaan käyttää minkä tahansa tämäntyyppisen gastroenteriitin hoitoon. On kuitenkin syytä huomata, että bakteeri vatsatauti voi vaatia antibiootteja. Jos oireesi ovat vakavia tai eivät parane päivän tai kahden jälkeen, mene lääkäriin!

vaikuttaako aktiivihiili todella?

suurin osa aktiivihiilellä tehdyistä tutkimuksista liittyy siihen, miten se adsorboi kemiallisia toksiineja esimerkiksi lääkkeiden tai lääkkeiden yliannostuksissa. Ihmiskohteita ei ole juuri tutkittu.

olemassa olevat tutkimukset kuitenkin osoittavat, että aktiivihiilestä voi olla apua vatsavaivoihin ja ruoansulatuskanavan oireisiin. On myös paljon anekdoottisia todisteita ihmisiltä (kuten minä), jotka käyttävät aktiivihiiltä luonnollisesti vatsavaivojen hoitoon.

Vatsainfektiot:

aivan kuten se, miten aktiivihiili sitoutuu myrkyllisiin kemikaaleihin, tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi myös adsorboida viruksia, bakteereja, kuten E. coli ja Salmonella, ja loisia, kuten Cryptosporidium.

ripuli:

viljelijät käyttävät aktiivihiiltä itse asiassa usein vasikoiden ripulin hillitsemiseen. Ihmisillä tehdyissä tutkimuksissa on myös todettu, että aktiivihiili voi olla tehokas ripulin hillitsemisessä.

eräässä tutkimuksessa todettiin, että AC yhdessä rehydraationesteiden kanssa oli tehokas epäspesifisen ripulin hoidossa aikuisilla ihmisillä.

toisessa tutkimuksessa havaittiin, että AC oli tehokas ehkäisemään suolistoflooraa häiritsevän syöpälääke irinotekaanin aiheuttamaa ripulia

Katso tästä lisää luonnollisia ripulilääkkeitä.

kaasu ja turvotus:

aktiivihiilen viileä puoli on se, että se voi sitoutua myös kaasuihin. Kuten tutkijat täällä osoittavat,tästä syystä AC käytetään usein saastumisen kasvonaamiot.

Oksentelu:

Lääkehiili ei suoraan auta oksenteluun. Kuitenkin, adsorboimalla virus aiheuttaa vatsatauti, se voi auttaa sinua pääsemään yli oksentelu nopeammin. Huomaa, että oksennuksesi voi olla musta AC: n käytön jälkeen. Jos oksennat ulos kaiken lääkehiilen, voit joutua toistamaan annoksen.

aktiivihiilen annostus

aktiivihiilelle ei ole asetettua annostusta. Suositukset voivat myös vaihdella rajusti tuotteesta riippuen. Alla yleisimmät annossuositukset. Jos olet epävarma, tarkista lääkäriltäsi.

• vatsatauti: 500-1 200 mg, kahdesta kolmeen kertaa päivässä
• kaasu ja turvotus: 1 000 mg otettuna 30 minuuttia ennen ja jälkeen ruokailun
• ripuli: 500-1 200 mg, kolmesta neljään kertaa päivässä

Voiko lapset ottaa aktiivihiiltä?

isompien lasten on yleensä turvallista ottaa aktiivihiiltä. Lääkehiilen antamista alle kolmivuotiaille ei kuitenkaan yleensä suositella.

lasten annostus:

lasten lääkehiilen annostus on yleensä 200 mg vuorokaudessa, enintään kaksi kertaa vuorokaudessa. Toisten lähteiden mukaan lasten tulisi ottaa puolet aikuisten suositusannoksesta. Kysy lastenlääkäriltäsi.

aktiivihiilen käytön riskit

haittavaikutukset

suuria annoksia aktiivihiiltä käytetään myrkytyksen hoitoon ja haittavaikutuksia esiintyy vain vähän. Joten on epätodennäköistä, että koet mitään sivuvaikutuksia aktiivihiilen ottamisesta vatsavirheelle. Haittavaikutukset, joita esiintyy, ovat yleensä lieviä. Ne voivat olla:

• musta kieli
• musta uloste

ummetus

• elektrolyyttitasapainon häiriö
• pahoinvointi ja oksentelu

lääkkeiden ja ravintolisien häiritseminen

aktiivihiili sitoutuu ruoansulatuskanavassa oleviin aineisiin, myös niihin, joita saatat haluta sinne (kuten lääkkeisiin tai lisäravinteisiin). Älä koskaan ota lääkehiiltä, jos otat lääkkeitä kysymättä asiasta ensin lääkäriltäsi.

kun hoidan vatsatautia kotona, tilaan annoksen aktiivihiiltä ja muita luonnonhoitoja. Otan esimerkiksi aktiivihiilen 4 tuntia sen jälkeen, kun olen ottanut korjaustoimenpiteitä, kuten inkivääriä tai luonnonvaraista oreganoa. Tämä on vain sitä, mitä itse teen, eikä sitä ole tarkoitettu lääkärin ohjeeksi.

elektrolyyttitasapainon häiriöt

älä ota aktiivihiiltä minkään ummetuslääkkeen kanssa. Tämä voi johtaa elektrolyyttitasapainon epätasapainoon tai pahentaa ummetusta.

paras Lääkehiili vatsavaivoihin

kun etsit lääkehiilen merkkiä vatsavaivoihin, varmista, ettei se sisällä makeutusaineita tai laksatiiveja. Nämä voivat pahentaa vatsatautia tai oireita.

itse koen, että aktiivihiilen ottaminen kapseleina on helpompaa, varsinkin jos voin jo pahoin. Jauhemainen aktiivihiili on kuitenkin yleensä halvempaa ja sitä löytyy irtotavarana. Se ei maistu hyvältä, mutta sen voi sekoittaa omenasoseeseen.

Tässä muutamia hyvämaineisia aktiivihiilituotteita, jotka voisivat toimia hyvin vatsavaivoihin.