yksi suosituimmista, kestävimmistä ja ärsyttävimmistä myyteistä masennuksesta on se, että se tarkoittaa sitä, että masentuneet ovat surullisia koko ajan – ja että sitä kautta onnelliset ihmiset eivät voi kokea masennusta, vaikka väittäisivät niin. Se on vääristynyt ja kamala versio masennuksesta, ja se on yksi, joka edelleen leimaa tilan ja eristää ihmiset, joilla on masennus ja siihen liittyvät mielenterveyden edellytykset. Tämä johtuu siitä, että suoraan sanottuna masennus ei tee surulliseksi koko ajan – vaikka potilaan kokema surullisuuden taso voi tietenkin vaihdella yksilön ja masennuksen vakavuuden mukaan.
kun minulla on masennusjakso, en kulje repaleisissa mustissa vaatteissa itkien ja valittaen. Käyn ulkona ystävien kanssa. Minä crack vitsejä (erityisesti sardonic niistä). Jatkan työntekoa ja käyn ystävällisiä keskusteluja työkavereideni kanssa. Onnistun usein ruokkimaan ja vaatettamaan itseni, luen kirjoja. Ennen kaikkea koen onnen hetkiä: flash ilo kun olen kävelemässä rannalla ystävän kanssa ja aurinko on täydellinen ja tuuli on juuri oikea; aalto jossain syvällä sisällä, kun olen ympäröi kauniita puita ja sataa ja tunnen sydämeni turvotusta kattaa koko maailman; lämmin, ystävällinen, hellä tunne kosketus ystävä, halaus lopussa illan tai käsi asetettu minun kun nojata eteenpäin nähdä jotain parempaa.
silti tunnen outoa ristiriitaista painetta. Yhtäältä minusta tuntuu, että minun on osallistuttava eräänlaiseen periksiantamattomaan performatiiviseen suruun, jotta minut otettaisiin vakavasti, jotta ihmiset ymmärtäisivät, että olen todella masentunut ja että jokainen päivä – jokaisen päivän jokainen hetki – on minulle taistelua, että vaikka olen onnellinen, taistelen yhä hirviötä vastaan. Minusta tuntuu, että minun on Pimennettävä kaikki ympärilläni, lakattava kommunikoimasta maailman kanssa, lakattava julkaisemasta mitään, vain lopetettava. Sillä siten vaikutan sopivasti, todistettavasti surulliselta ja siten masentuneelta – ja sitten ehkä ihmiset tunnistavat, että olen masentunut, ja ehkä he jopa tarjoavat tukea ja apua. Vitsit kuolevat kurkkuuni, hymy ei koskaan yllä huulilleni, en jaa sitä onnen hetkeä rannalla kääntymällä ystäväni puoleen ja ilmaisemalla iloa.
en toisin sanoen tee asioita, jotka voivat helpottaa masennusta, rohkaista ihmisiä tavoittamaan ja auttaa masentuneita toimintakykyyn, päivittäisten elämäntehtävien suorittamiseen ja syyn löytämiseen elää uudelleen. En löydä ja rakenna rikasta yhteisöä ihmisiä, jotka voivat tarjota tukea (ja joita voin tukea vuorostani), koska minun täytyy olla niin kietoutunut tekemään suruani koko ajan todistaakseni, että olen tarpeeksi masentunut – vaikka haluan huutaa, että tämä vahvistaa stereotypioita, jotka satuttavat ihmisiä, että tekemällä näin en satuta vain itseäni vaan muita.
toisaalta tunnen äärimmäistä painetta tehdä juuri päinvastoin, koska surulliset masentuneet ihmiset ovat tylsiä eivätkä hauskoja, kuten minua jatkuvasti muistutetaan joka kerta, kun puhun avoimesti masennuksesta tai ilmaisen surun ja turhautumisen tunteita. Olen ansassa, jossa jos en esitä surua, en ole oikeasti masentunut, mutta jos ilmaisen surua yhtään missään määrin, olen ärsyttävä ja tylsä ja minun pitäisi lakata olemasta niin itsekeskeinen. Näin minut työnnetään tehokkaasti frontingiin, laitan sille Kasvot silloinkin, kun olen masentunut ja syvästi surullinen – kun tunnen tukehtuvani omaan kurjuuteeni, laitoin röyhkeän twiitin. Kun vihaan itseäni ja haluan kuolla, postaan linkin johonkin hauskaan, tai kirjoitan jotain typerää ajettavaksi jonnekin – vaikka kirjoittaessani sitä, minut vedetään yhä syvemmälle onnettomuuteeni.
masennus on Persreikä, ja siitä voi tulla Herrasi, mutta sen alta voi välillä livahtaa. Ja monet masentuneet kesken episodin eivät oikeasti vietä sitä pyörtyillen dramaattisesti sohvalla ja puhuen surkeudestaan. Jotkut ovat erittäin toimivia (pönkittää tarve laittaa kasvot), toiset ovat sairaalloisia vitsejä, toiset yrittävät tavoittaa apua (eikö se mitä meidän ”pitäisi” tehdä?) ystäviltä ja yrittävät tehdä masennuksestaan vähemmän pelottavaa. Masennus ei ole kaikki tai ei mitään käsitellä-seeing henkilö, joka samaistuu masennus halkeilua vitsi tai hauskaa tai tanssia ystävän kanssa ei ole todiste siitä, että henkilö on faking sitä, onko henkilö kokee hetken aitoa onnea, tai fronting. Kääntäen, jollying jopa ihmisiä, joilla on masennus vaatia, että he alkavat olla hauskempaa on yhtä vastenmielistä, kieltäytyminen tunnustaa, että ihmiset kokevat karkea päivä, tai karkea viikko, tai karkea muutaman tunnin eivät aio olla teidän koulutettu apinoita.
masennus ilmenee eri tavoin kaikilla ja eri aikoina. Erilaiset käyttäytymismallit eivät ole todiste siitä, että joku on tai ei ole masentunut, ja kuten minkä tahansa nojatuolidiagnoosin kohdalla, vaatimus siitä, että joku ei ole todella masentunut vain siksi, että näyttää jotain muuta kuin syvää, syvään juurtunutta surua, on aktiivisesti haitallista.
Katso yllä olevaa naista, joka pyöräilee iloisesti rannalla hiukset liehuen tuulessa. Hänen tunnetilaansa tai laajempaa mielenterveyskuvaansa ei voi arvioida, eikä pitäisikään.
• This article was originally published on This Ain’t Livin’, part of the Guardian Comment Network
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragraph}}{{highlightedText}}
- Jaa Facebookiin
- Jaa Titterissä