Medial Collateral Ligament (MCL) Injuries

• Larger text sizeLarge text sizeRegular text size

What Is the Medial Collateral Ligament?

medial collateral ligament (MCL) on yksi polvinivelen nivelsiteistä. Nivelside on sitkeä, joustava kudosnauha, joka pitää luita ja

yhdessä.

MCL on polven se osa, joka on lähimpänä toista polvea (”mediaalinen” puoli). Se yhdistää reisiluun alaosan sääriluun yläosaan (sääriluu). MCL: n avulla polvi ei liiku puolelta toiselle.

mikä on mediaalinen nivelsiteiden repeämä?

MCL Voi revetä, jos vamma venyttää sitä liikaa. Repeämä voi olla osittainen (MCL: n osan läpi) tai täydellinen (koko MCL: n läpi).

mitkä ovat merkit & oireita mediaalisesta nivelsiteiden repeämästä?

suurin osa MCL: nsä repivistä tuntee kipua ja ”poksahduksen” polvessaan vamman sattuessa. Heidän polvensa turpoaa yleensä pian loukkaantumisen jälkeen, useimmiten polven sisäosan tienoilla.

turvotuksen laskettua he yleensä jaksavat kävellä, mutta tuntevat kipua, kun polven sisus venyy, myös polvi voi tuntua epävakaalta ja voi ”antaa periksi” ja saada ihmisen kompuroimaan tai kaatumaan.

mikä aiheuttaa välilevyn nivelsiteiden repeämiä?

useimmat medial collateral nivelside kyyneleitä tapahtuu aikana urheilullinen toiminta, kuten kun joku:

• vaihtaa suuntaa tai pyörittää polveaan juostessaan
• hyppää ja laskeutuu siten, että polvi vääntyy

myös MCL: n jalka voi revetä, jos polveen osuu voimakkaasti kyljestä.

kuka saa mediaalisen vakuuden nivelside kyyneleitä?

MCL kyyneleet tapahtuvat useimmiten urheilussa, johon liittyy kääntämällä, leikkaus, ja kääntyy kuten hiihto, jalkapallo, jalkapallo, koripallo, ja tennis.

miten mediaalinen nivelsiteiden repeämä diagnosoidaan?

revenneen MCL: n diagnosoimiseksi terveydenhoitajat kysyvät vammasta ja tekevät tutkimuksen. Tentin aikana terveydenhoitaja painaa polvea ja jalkoja ja liikuttaa niitä tietyillä tavoilla. Tämä voi auttaa näyttämään, jos MCL on revennyt.

suoritettuihin Kuvantamistutkimuksiin voi kuulua:

• röntgenkuvat luiden vammojen tarkistamiseksi
• joskus, magneettikuvaus, jossa tarkistetaan, onko repeämä osittainen vai täydellinen ja onko polvessa muita vammoja

miten mediaalista nivelsiteiden repeämää hoidetaan?

heti vamman jälkeen hoitoon voi kuulua:

• over-the-counter kipulääke kuten parasetamoli (Tylenol® tai store brand) tai ibuprofeeni (Advil®, Motrin® tai store brand)
• RICE: lepo, jää, puristus (joustavalla siteellä) ja kohotus (polven nostaminen)
• piristävä: terveydenhuollon tarjoaja neuvoo sinulle parhaan tukityypin MCL: n ja polvinivelen suojaamiseksi paranemisprosessin aikana.

muita hoitoja voivat olla:

• kyynärsauvojen käyttäminen toipumisen aikana
• fysioterapiassa (PT) voiman ja notkeuden apuna
• leikkaus

Voiko revenneestä MCL: stä kärsivä urheilla?

lapset, joilla on revennyt MCL, joutuvat yleensä ottamaan vapaata urheilusta, erityisesti lajista, jossa vamma tapahtui. Jos kipuja ei ole, eikä polvi ”anna periksi”, he voivat yleensä kävellä, venytellä ja tehdä matalaa liikuntaa, kuten uintia.

lasten, joilla on revennyt MCL, tulee noudattaa lääkärin ohjeita siitä, mitä toimintoja he voivat tehdä ja mitkä heidän tulee jättää väliin. Useimmat lapset, joilla on alhainen MCL-repeämä, ovat takaisin urheiluun 6 viikon kuluessa.

onko olemassa keinoja, joilla voidaan estää Uusi MCL-repeämä?

MCL: n repeämä asettaa jonkun suuremman riskin toiselle. Pienentääkseen riskiä saada uusi MCL-repeämä tai muu vamma, lapset voivat työskennellä fysioterapeutin tai kouluttajan kanssa:

• parantaa voimiaan, tasapainoaan ja notkeuttaan
• oppivat oikeat tekniikat hyppäämiseen, laskemiseen ja suunnan muuttamiseen urheilemalla

miten vanhemmat voivat auttaa?

MCL-repeämästä toipuminen vie aikaa. On normaalia, että lapset tuntea vihainen, turhautunut, tai alas, varsinkin jos he eivät voi pelata urheilua he rakastavat. Auta lastasi löytämään tapoja pysyä mukana urheilussa, kuten pitää pisteet tai olla tiimipäällikkö. Tai jos lapsesi haluaa tehdä muutakin kuin urheilua, auta häntä kokeilemaan uutta harrastusta, kuten kitaran soittoa, maalaamista tai piirtämistä.

kun MCL-repeämä paranee, Auta lastasi noudattamaan lääkärin ohjeita:

• seurantakäynnit

fysioterapiakäynnit

• ei tee toimintaa, joka voi hidastaa paranemista
• tekee kotona tehtäviä harjoituksia