Mental Health Crisis

National Institute of Mental Health arvioi, että lähes joka viides aikuinen Yhdysvalloissa elää mielisairaana, mutta tutkimusten mukaan vain puolet mielenterveysongelmista kärsivistä saa hoitoa. Henkilöt, joilla on diagnosoitu psyykkinen sairaus, ovat suurentunut riski mielenterveyden kriisiin, mutta suurimmassa vaarassa ovat henkilöt, jotka jäävät diagnosoimatta tai hoitamatta.

mielenterveydellinen hätä voi olla musertava – sekä kriisin kokeneelle että heitä hoitaville ihmisille. Nämä korkeat panokset korostavat sitä, kuinka tärkeää on tunnistaa mielenterveyskriisin varoitusmerkit ja tietää, mitä tehdä mielenterveysongelman aikana.

mikä on Mielenterveyskriisi?

mielenterveyskriisin määritelmä kattaa kaikki tilanteet, joissa henkilön tunteet, käyttäytyminen tai teot voivat johtaa hänet vahingoittamaan itseään tai muita joko fyysisen vamman tai hoidon puutteen vuoksi. Esimerkkejä ovat masennus, syömishäiriöt, trauma, alkoholi tai päihteiden väärinkäyttö, itsensä vahingoittaminen ja itsemurha-ajatukset. Olemassa olevien mielenterveysolosuhteiden tai tilanteiden epäasianmukainen hallinta, kuten lisääntynyt stressi, joka johtuu ihmissuhdekiistoista, ympäristön stressi työstä tai koulusta tai altistuminen traumalle ja väkivallalle, voi johtaa mielenterveyskriisiin.

Varoitusoireet Mielenterveyskriisistä

vaikka mahdollisia mielenterveyden kriisioireita on monenlaisia, varoitusoireet voivat vaihdella suuresti henkilöstä toiseen. Vaikka ei ole yhtä indikaattoria siitä, että henkilö kokee mielenterveyden hätä, on olemassa joitakin tärkeitä merkkejä ja käyttäytymistä, jotka voivat olla läsnä.

mahdollisia varoitusmerkkejä mielenterveyskriisistä voivat olla:

• kyvyttömyys suoriutua päivittäisistä tehtävistä, kuten hampaiden harjauksesta, hiusten harjaamisesta, peseytymisestä, vaatteiden vaihdosta
• nopeat mielialanvaihtelut, mukaan lukien energiapurkaukset tai kyvyttömyys pysyä paikallaan, äkillinen masennus/vetäytyminen tai päinvastoin, äkilliset onnenpuuskat ja tyyneys masennusjakson jälkeen
• kiihtynyt kiihtymys, mukaan lukien sanallinen uhkailu, väkivaltainen, holtiton käytös tai omaisuuden tuhoaminen
• itseen tai muihin kohdistuva loukkaava käytös, mukaan lukien päihteiden käyttö tai itsensä vahingoittaminen, kuten viiltely
• itsensä eristäminen koulusta, työstä, perheestä, ystävistä
• todellisuuskontaktin menettäminen (psykoosi) tai kyvyttömyys tunnistaa perhettä tai ystäviä
• vainoharhaisuus, epäluulo ja epäluulo ihmisiä tai heidän tekojaan kohtaan ilman todisteita tai perusteita

itsemurhan varoitusmerkit

vakavin henkinen kriisi on sellainen, johon liittyy ajatuksia itsensä tai jonkun muun vahingoittamiseksi. Jos epäilet, että läheisesi kärsii itsemurhakriisistä, älä odota puuttumista asiaan. Toimi. Jos harkitset ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai itsemurhasta, apua on aina saatavilla.

itsemurhan harkitseminen on vakava tilanne ja itsemurhan varoitusmerkkien tunteminen voisi pelastaa hengen. Mahdollisia itsemurhan varoitusmerkkejä ovat:

• puhuu kuin jättäisi jäähyväiset tai lähtisi iäksi pois
• luopuisi henkilökohtaisesta omaisuudestaan
• ryhtyen toimiin päättämättömien asioiden hoitamiseksi, kuten henkilökohtaisten papereiden järjestämiseksi tai velkojen maksamiseksi
• testamentin tekeminen tai muuttaminen
• murehtiminen kuoleman kanssa
• pillereiden varastoiminen tai aseen hankkiminen
• äkilliset ilonaiheet tai tyyneys vetäytymisen tai eristämisen jälkeen
• dramaattiset muutokset persoonallisuudessa, mielialassa and/or behavior
• increased drug or alcohol use
• saying things like ”nothing Matters anymore”, ”you’ ll be better off ilman minua ”tai”elämä ei ole elämisen arvoista”
• epäonnistunut romanttinen suhde
• vetäytyminen ystävistä, perheestä ja normaalista toiminnasta
• täydellisen toivottomuuden ja avuttomuuden tunne
• itsemurhayritysten tai muiden itseään vahingoittavien käyttäytymismallien historia
• perheen/ystävän itsemurha-tai itsemurhayritysten historia

Jos sinulla tai tutullasi on itsemurha-ajatuksia, älä odota apua. Soita lääkärillesi välittömästi, mene hätätilanteeseen tai ota yhteys kansalliseen itsemurhien ehkäisyn Lifeline-palveluun, joka tarjoaa itsemurhakriisin vihjelinjan osoitteessa 1-800-273-TALK (8255), live suicide crisis chat ja Kriisitekstirivi, jonka voit tavoittaa tekstaamalla kotiin 741741 mistä tahansa Amerikasta.

kriisitilanteen arviointi

kun sinulla tai tutullasi on mielenterveyskriisi, ensimmäinen askel on arvioida kriisitilannetta ja kysyä itseltäsi kysymyksiä, kuten mikä on kriisin luonne? Vaatiiko se välitöntä hoitoa?

Jos on ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai toisten vahingoittamisesta, on erittäin tärkeää saada välitöntä apua. Jos sinusta tuntuu, että johdat negatiivisten tunteiden ja tunteiden kierrettä, keskustele mielenterveysalan ammattilaisen tai läheistesi kanssa avun saamisesta. Sinun ei tarvitse pitää näitä tunteita itselläsi ja on ihmisiä, jotka voivat auttaa. Voit mennä sairaalan päivystykseen tai soittaa 9-1-1 ja koulutetut terveydenhuollon ammattilaiset tekevät perusteellisen mielenterveyskriisiarvion. Tämä kriisiarviointi auttaa määrittämään sinulle parhaan hoidon.

mielenterveyskriisin kohdatessa on tärkeää tietää, ettei ole yksin. Vaikka se voi tuntua kuin olet täysin eristyksissä, on ihmisiä, jotka haluavat auttaa sinua saamaan paremmin ja he ovat siellä auttaa sinua läpi vaikean ajan.

Mitä tehdä kriisitilanteessa?

mielenterveyskriisiä käsiteltäessä on tärkeintä tietää, että Apua on aina saatavilla eikä tilannetta tarvitse yrittää hoitaa yksin.

koulutetut ammattilaiset ovat aina käytettävissä auttamaan mielenterveyskriisiin puuttumisessa. Tilanteesta riippuen koulutettu ammattilainen voi opastaa kriisien purkutekniikoissa, kuten hengitysharjoituksissa tai rauhoittumisstrategioissa ja asianmukaisen jatkohoidon saamisessa. Mielenterveyden ensiapua voidaan antaa välitöntä tukea, kunnes ratkaisu tai ammatillinen interventio on saatavilla.

Mielenterveyskriisiin valmistautuminen

Jos sinä tai joku tuntemasi ihminen elää mielenterveyskriisin kanssa, on tärkeää suunnitella etukäteen ja tietää, että Apua on saatavilla, kun kamppailee mielenterveyskriisin kanssa. Mielenterveyden keskusliitto vinkkaa, että kriisiltä voi välttyä, jos on olemassa suunnitelma mahdollisen mielenterveyskriisin käsittelemiseksi ja sen jakaminen ystävien, perheen tai hoitajien kanssa.

Tässä muutamia asioita, jotka voit pitää mielessäsi, kun päätät, miten valmistautua mielenterveyskriisiin:

• tiedä, mistä hakea apua. Tämä voisi olla sairaalan ensiapu, psykiatrinen hoitolaitos, tavoittaa rakkaansa tai tavoittaa resursseja, kuten National Suicide Prevention Lifeline, joka on käytettävissä 24/7 klo 1-800-273-TALK (8255).
• Tallenna päivystyksen yhteystiedot puhelimeesi
• tunnista omaiset ja ystävät, jotka voivat auttaa ja olla käytettävissä kriisiaikana
• sinulla on lääkärin, psykiatrin, terapeutin tai muun terveydenhuollon tarjoajan yhteystiedot saatavilla
• kokoa täydellinen luettelo lääkkeistä ja diagnooseista
• Jaa eskaloitumistekniikat, jotka ovat toimineet sinulle perheesi, ystäviesi ja hoitajiesi kanssa

joilla on suunnitelma, johon muut sinusta välittävät ovat osallistuneet paras tapa varautua ja mahdollisesti ehkäistä mielenterveyttä kriisi.

Kriisinehkäisysuunnitelma

voi olla hyödyllistä käyttää virallista mielenterveyden kriisisuunnitelmamallia kriisinehkäisysuunnitelman ja-toimintasuunnitelman laatimiseen mielenterveyskriisin sattuessa. Verkossa on monia esimerkkejä tai voit pyytää terveydenhuollon tarjoajaasi antamaan sinulle suositellun mallin, jota voit käyttää kehittäessäsi yksilöllistä mielenterveyskriisisuunnitelmaasi.

voit myös haluta ottaa perheesi, ystäväsi ja mahdolliset hoitajat mukaan suunnitelman laatimiseen. Tämä auttaa heitä ymmärtämään paremmin, miten auttaa ja varautumaan tilanteeseen.

välittömän avun saaminen

Jos sinulla tai tutullasi on mielenterveyskriisi, on tärkeää tietää, että Apua on aina saatavilla.

vaihtoehtoja välittömään mielenterveyden kriisiapuun ovat:

• Kriisipuhelimet tai 24 tunnin kriisipuhelinlinjat: nämä ovat usein kriisitilanteessa olevan henkilön ensimmäinen yhteyspiste. Nämä luottamukselliset puhelinpalvelut tarjoavat arviointia, triagea, ennakkoneuvontaa sekä tietoa jatkohoidosta ja-hoidosta. National Suicide Prevention Lifeline tarjoaa mielenterveyden kriisipuhelimen osoitteessa 1-800-273-TALK (8255) ja Kriisitekstilinjan, johon pääset tekstaamalla kotiin numeroon 741741 mistä tahansa Amerikasta.
• liikkuvat Kriisitiimit: koulutetut ammattilaiset, jotka tekevät usein tiivistä yhteistyötä poliisin, kriisipuhelimien ja sairaaloiden pelastushenkilöstön kanssa, voivat puuttua tilanteeseen missä ja milloin tahansa. Liikkuva kriisitiimi, joka tunnetaan myös nimellä kriisitoimintaryhmä tai kriisinhallintatiimi, vastaa mielenterveyden kriisihätätilaan ja tarjoaa kriisin kokeneelle henkilölle pääsyn koordinoituun hoitoon.
• Walk-in Crisis Services: mielenterveyskriisikeskus tarjoaa välitöntä huomiota kriisin ratkaisemiseksi vähemmän intensiivisessä ympäristössä kuin sairaala. Tällaisia ovat kriisipalveluihin erikoistuneet klinikat tai psykiatriset kiireelliset hoitopaikat.
• kriisien Vakautusyksiköt ja sairaalahoito: Nämä ovat vaihtoehtoja mielenterveyspäivystykseen silloin, kun ihminen hyötyisi tehostetusta hoidosta ja arvioinnista. Sairaaloilla ja kriisien Vakautusyksiköllä (CSU) on käytettävissään asianmukaiset resurssit sen varmistamiseksi, että yksilön psykiatrisen ja lääketieteellisen hoidon kaikki näkökohdat otetaan huomioon. Vaikka näitä vaihtoehtoja pidetään intensiivisempi vaihtoehtoja, ne voivat olla erittäin hyödyllistä varmistaa kokonaisvaltaista hoitoa yksilö.

lisäresurssit

Jos sinä tai joku tuttusi haluaa lisätietoa tai lisää mielenterveyskriisiresursseja, Toipumiskylä julkaisee säännöllisesti uutta ja päivitettyä tietoa mielenterveydestä muun muassa siitä, miten kriisineuvonta voi auttaa mielenterveyskriisistä kärsivää ja milloin vastentahtoinen sitoutuminen voi olla paras vaihtoehto vaarallisessa tilanteessa.

voit myös kerätä lisää tietoa mielenterveydestä puhumalla mielenterveysammattilaisen tai-terapeutin kanssa tai keskustelemalla perusterveydenhuollon lääkärin kanssa. Lisäresursseja ovat muun muassa ne, joilla saadaan lisätietoa mielenterveystapausten käsittelystä.

• the National Alliance on Mental Illness
• American Psychological Association

kamppaileeko sinä vai joku läheisesi päihdehäiriön ja mielenterveysongelman kanssa? Toipumiskylä voi auttaa kokonaisvaltaista, myötätuntoista hoitoa samanaikaisiin mielenterveysongelmiin ja riippuvuuteen. Jos haluat puhua välittävän edustajan kanssa, soita Toipumiskylään tänään.

lääketieteellinen Vastuuvapauslauseke: Toipumiskylä pyrkii parantamaan päihde-tai mielenterveyshäiriön kanssa kamppailevien elämänlaatua faktapohjaisella sisällöllä käyttäytymisterveystilojen luonteesta, hoitovaihtoehdoista ja niihin liittyvistä tuloksista. Julkaisemme aineistoa, jota lisensoidut lääketieteen ammattilaiset tutkivat, siteeraavat, muokkaavat ja tarkistavat. Antamiemme tietojen ei ole tarkoitus korvata ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Sitä ei tule käyttää lääkärin tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden sijasta.