tämä meksikolainen papusalaatti on helppo gluteeniton ja vegaaninen lisuke seuraaviin juhliisi! Se on valmis vain 10 minuutissa ja täynnä makua.
tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä, eli ansaitsen pienen provision, jos ostat tuotteita näiden linkkien kautta. Linkitän vain tuotteisiin, joita ehdottomasti rakastan ja käytän itse. Kiitos, että teet syö kirkkaasti mahdollista!
sen varmaan jo huomaa, mutta olen hulluna hyvään helppoon papusalaattiin. Kikherne-tonnikalasalaattia, kikherne-avokadosalaattia, välimerellistä kikhernesalaattia?! Luulen, että minulla on kaikki kikhernepohjat hoidettuna, joten halusin sekoittaa sen tällä kertaa.
Tämä on ihmisjoukkoa miellyttävä, vegetaristinen, maidoton, gluteeniton, Meksikolainen papusalaatti, jonka saat kasaan vain noin 10 minuutissa! Ilmoittakaa minut.
tämä meksikolainen papusalaatti kerjää vain saada tarjoiltavakseen seuraavalla pataonnella, kesäisellä grillijuhlalla tai rantareissulla. Se on täydellinen Kikherne-hampurilaisen vieressä, jossa on mustikkapiirakkapatukkani jälkiruoaksi. Nam.
mitkä ovat valmistusaineet?
tämä meksikolainen papusalaatti on nimensä mukaisesti Meksikolaishenkinen, joten käytämme tiettyjä papuja, kasviksia ja mausteita antamaan paljon makua.
Tämä resepti vaatii säilykepapuja, jotka helpottavat elämää. Käytin mustapapuja, kidneypapuja ja cannellinipapuja, mutta voit todella käyttää sitä, mitä sinulla on käsillä.
jäljellä olevat ainekset koostuvat viinirypäle-tai kirsikkatomaateista, paprikasta, maissista, punasipulista, korianterista, avokadosta ja yksinkertaisesta kastikkeesta, joka on valmistettu oliiviöljystä, tulisesta kastikkeesta ja muutamasta erilaisesta mausteesta. Se on niin yksinkertainen, mutta siinä on niin paljon makua.
miten tämä resepti tehdään
parasta tässä reseptissä on ehdottomasti se, kuinka hyvältä se maistuu, mutta myös siksi, kuinka helppoa se on tehdä! Ensin valutetaan ja huuhdellaan kaikki pavut, kunnes vesi valuu kirkkaaksi ja lisätään sitten suureen kulhoon.
Hienonna sipuli, paprika, tomaatit ja sulata tarvittaessa maissi ja lisää kulhoon.
vispaa kaikki kastikkeen ainekset yhteen ja kaada salaatin päälle, vispaa sitten yhteen.
laita päälle avokado ja korianteri ja anna marinoitua noin 15 minuuttia, jotta kaikki maut sekoittuvat toisiinsa.
muutama loppuajatus
- valmistuttuaan tämä kolmen Papun salaatti säilyy jääkaapissa noin 5 vuorokautta. Tiedät, että se on paha, koska se alkaa todella haista. Valitettavasti pavut tekevät niin!
- käyttämäsi tulisen kastikkeen määrä riippuu a) käyttämästäsi merkistä ja B) maustesuosituksestasi. Olen itse julistettu mauste nössö, joten en pidä liikaa, mutta älä pelkää ladata sitä sinne!
- käytin säilykepapuja, jotka on jo keitetty, mutta voit käyttää myös tuoreita papuja, jotka kypsennät itse. Vain sub kunkin tölkin noin 1,5 kupillista keitettyjä papuja.
- muista huuhdella pavut hyvin ennen kuin lisäät ne salaattiin. Voit lisätä kaikki kolme tölkkiä siivilään ja huuhdella, kunnes vesi valuu kirkkaaksi.
- tämä kolmen Papun salaatti on parasta tarjoilla kylmänä, mutta voit myös lämmittää sen ja lisätä sen halutessasi burritoon tai tacoihin! Se on rehellisesti herkullista, vaikka kuinka olisi.
kokeile näitä seuraavaksi!
- nopea ja helppo kvinoa tabbouleh-salaatti
- vegaaninen Thaimaalainen Kvinoa-Salaatti
- vegaaninen lehtikaali caesar-salaatti
- Kotitekoinen Pico de Gallo
Jos teet tämän meksikolaisen papusalaatin, jätä kommentti alle ja kerro, miten siinä käy! Kuten aina, muista seurata minua instagram lisää reseptejä!
Meksikolainen kolmen Papun salaatti
Print Pin
Ingredients 1x2x3x
Salad:
- ▢ 1 can kidney beans
- ▢ 1 can black beans
- ▢ 1 can cannellini beans
- ▢ 1 cup chopped red onion
- ▢ 1 red or green bell pepper
- ▢ 1 cup halved grape tomatoes
- ▢ 1 cup corn
- ▢ 1 avocado
- ▢ 1/2 cup chopped cilantro
Dressing:
- ▢ 2-3 tbsp hot sauce
- ▢ 1 tbsp olive oil
- ▢ 1 tsp maple syrup or honey
- ▢ 2 tbsp lime juice
- ▢ 1 tsp cumin
- ▢ 1/2 tsp mexican chili powder
- ▢ 1/2 tsp salt (or to taste)
- ▢ 1/2 tsp black pepper
Instructions
-
valuta ja huuhtele kaikki pavut, kunnes vesi valuu kirkkaaksi.
-
lisää isoon kulhoon.
-
Hienonna sipuli, paprikat, tomaatit ja sulata tarvittaessa maissi ja lisää kulhoon.
-
vatkaa kaikki kastikkeen ainekset yhteen ja kaada salaatin päälle.
-
päälle avokado ja korianteri ja nauti!
toteaa
koska kaikissa tulisissa kastikkeissa on hyvin eritasoisia mausteita, aloita pienellä määrällä ja lisää haluamasi mausteisuus. Käytin Cholulaa, joka on melko mieto.
tämä resepti säilyy jääkaapissa noin 5 päivää.
voit käyttää tähän reseptiin mitä tahansa paputyyppiä tai-yhdistelmää. Muista vain käyttää yhteensä 3 tölkkiä tai 4,5 kuppia keitettyjä papuja.
voit käyttää tähän reseptiin tuoretta tai pakastettua maissia. Muista käyttää yhteensä 1 kuppi ja sulattaa maissi tarvittaessa ennen käyttöä.