vastoin yleistä luuloa antibiootit eivät auta flunssaa tai flunssaa, koska ne ovat virusten eivätkä bakteerien aiheuttamia. Paras vaihtoehto on vain hoitaa oireita ja antaa sen mennä läpi järjestelmän. Paras tapa tehdä se on pysyä nesteytettynä ja saada runsaasti lepoa. Jos se ei ole tarpeeksi ennakoivaa, kylmälääkkeestä voi olla apua.
kylmälääkinnässä on kolme pääluokkaa: dekongestantit, yskänlääkkeet ja ekspektorantit. Jotkut suosituimmista tuotemerkeistä yhdistävät kaksi tai useampia näistä toimista monen oireen lievittämiseksi. Katso pullot ennen ostamista; on tärkeää tietää, mikä mekanismi voi auttaa oireisiisi.
huomaa: jos yskä kestää useita viikkoja, sinulla on 101°F tai korkeampi kuume, yskit paksua keltaista tai vihreää limaa (tai verta) tai vinkuvat, on aika laskea Robitussiini ja soittaa lääkärille.
dekongestantit (SUDAFED)
dekongestantit toimivat vähentää tulehdusta nenässä ja hengitysteissä, mikä helpottaa hengittämistä.
hyvä: nenän tukkoisuus ja muu ylähengitysteiden (kasvojen ja kaulan) tukkoisuus
ei auta: yskä, nuha
varo: älä ota dekongestanttia yli kolmeen päivään. Jos teet niin, saatat kokea rebound vaikutus, joka voi tehdä sinut enemmän ruuhkainen kuin olit aluksi.
yskänlääkkeet (hallit, DELSYM, ROBITUSSIN DM)
yskää hillitsevät aineet toimivat sammuttamalla yskänrefleksin. Tämä voi tuntua hyvä asia, varsinkin jos olet ollut hakkerointi päiviä, mutta yskä on kehon tapa yrittää päästä eroon törkeää tavaraa rinnassa ja kurkussa. On myös hyvin vähän näyttöä siitä, että yskänlääkkeet todella toimivat (vaikka on myös vähän näyttöä siitä, että ne eivät toimi).
hyvä: mahdollisesti tukahduttava yskä, jotta voit nukkua
ei auta: nenän tukkoisuus, itseasiassa flunssan selättäminen
varo: monet yskänlääkkeet sisältävät dekstrometorfaania (”DM” Robitussin DM: ssä), joka voi nopeuttaa sykettä. Jos sinulla on ollut sydänvaivoja tai korkea verenpaine, älä ota näitä lääkkeitä ennen kuin puhut lääkärillesi.
ekspektorantit (MUCINEX)
se on heti siellä nimessä: expectorants auttaa ohentamaan gunk elimistössä, joten voit yskä sen ylös ja sylkeä sen ulos. Myös veden juominen voi auttaa tässä.
hyvä: rinta täynnä limaa
ei hyvä: kuka tahansa lähitöissä työskentelevä—tulokset tulevat olemaan melko sisäelimiä
varo: kuten yskänlääkkeet, ei ole juurikaan todisteita siitä, että ekspektorantit todella auttaisivat. Kiinnitä huomiota yskääsi. Jos tuntuu, ettei lääke auta, ei ole mitään syytä jatkaa sen ottamista.
kaikki kuvat istockin luvalla.