kun sinulla on ripuli, aterioiden tulee olla mietoja, helposti sulavia ja pieniä määriä, käyttäen ruokia, kuten liemiä, kasvispyreetä, maissitärkkelyksen kaltaista puuroa tai keitettyjä hedelmiä välipalaksi.
tämän lisäksi ripulihoidon aikana on tärkeää juoda vettä, teetä, mehuja, siivilöityjä hedelmiä ja kookosvettä samassa suhteessa, jossa vesi häviää ulosteen läpi, jotta vältytään nestehukalta, joka voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten hypotensiota ja pyörtymistä. Katso lista ruoka-aineista, miten voit lopettaa ripulin nopeammin.
alla olevalla videolla ravitsemusterapeutti antaa nopeat ja helpot vinkit siihen, mitä ripulikohtauksen aikana voi syödä.
ripulin tyyppivalikko
alla on esimerkkivalikko, jota voit seurata, jos sinulla on ripuli:
| ruoka | päivä 2 | 3rd | |
| Aamiainen | kamomillatee guavan ja sokerin lehdillä | riisipuuro | |
| Lounas | keittoliemikeitto | liemikeitto porkkanalla | keitetty riisi keitetyn kanan kanssa ja jälkiruoaksi keitetty omena |
| välipaloja | Pera Asada | maissitärkkelyksestä ja kamomillateestä ilman sokeria | banaani ja liete maissitärkkelystä |
| illallinen | kurpitsasosetta ja keitettyä perunaa | porkkanasosetta keitetyn perunan kanssa ja jälkiruoaksi keitettyä omenaa | muussattua porkkanaa, perunaa ja kurpitsaa, keitettyä ja paahdettua omenaa |
on tärkeää muistaa, että jos ulosteessa on verta, kuumetta tai jos vanhuksella on ripulia ja lapset, se on etsittävä lääkäri tunnistaa ongelman syy ja aloittaa asianmukaisen hoidon.
ripulin kotikonsteja
joitakin kotikonsteja voidaan käyttää yhdessä Dieettihuollon kanssa ripulin torjumiseksi, kuten:
- kamomillatee;
- Omenasiirappi;
- Guayabera-tee;
- omenamehu;
- riisivesi.
nämä luontaistuotteet rauhoittavat suolistoa ja auttavat ulosteen ansoittamisessa, kivun ja ripulin hillitsemisessä. Katso tästä, miten valmistaudut kuhunkin.
kun käytetään ripulilääkkeitä
jos ripuli on vaikeaa ja kestää yli 1 viikon, jos ulosteessa on kuumetta tai verta tai jos lapsilla tai vanhuksilla esiintyy ripulia, on mentävä lääkäriin arvioimaan ongelman syy ja välttämään mahdollisia komplikaatioita, kuten nestehukkaa ja pyörtymistä.
näissä tapauksissa lääkäri voi määrätä sinulle lääkkeitä, kuten Loperamia, Lomotilia ja antibiootteja. Tämän lisäksi voi myös olla tarpeen ottaa probioottisia lääkkeitä täydentämään suoliston kasvistoa, kuten Lakteol, Zir Fos, Flora Plus, Liolactyl, Proflor.
ripulityypeille
ripulille on tyypillistä suolen tiheyden lisääntyminen päivässä, jolloin uloste on hyvin pehmeää tai nestemäistä, mikä aiheuttaa kiireen käydä vessassa ja vatsakipuja. Tämän lisäksi tietyntyyppiseen ripuliin, kuten tarttuvaan, voi liittyä kuumetta.
kuitenkin suolen toiminnan yleisyyden ja syyn mukaan ripuli voidaan luokitella:
akuutti ripuli
esiintyy lyhyen ajan, tyypillisesti 2-14 päivän aikana, ja hoito tapahtuu poistamalla ruokavaliosta ripulin aiheuttanutta ruokaa. Se johtuu yleensä joidenkin ravintoaineiden, kuten laktoosin tai fruktoosin imeytymishäiriöstä, mutta syynä voi olla myös lääkkeiden, kuten antasidien, laksatiivien ja ravintolisien, käyttö.
vaikea ripuli voi aiheuttaa muitakin ongelmia, kuten peräaukon halkeamia, joita tulisi hoitaa parantavilla voiteilla. Lisätietoja hoidon tunnistamisessa ja hoitoon peräaukon halkeamia.
krooninen ripuli
krooninen ripuli ilmenee, kun nesteen jatkuva suolen toiminta kestää yli 2 viikkoa. Näissä tapauksissa on tavallista, että lääkäri määrää verikokeita, ulostekokeita tai kolonoskopia selvittää ongelman syy.
tämäntyyppisellä ripulilla voi olla useita syitä, kuten virusten, bakteerien tai alkueläinten aiheuttama infektio, tulehduksellinen suolistosairaus, haavainen paksusuolitulehdus, krooninen haimatulehdus, Crohnin tauti, ärtyvän suolen oireyhtymä, kasvain suolistossa, keliakia ja muut. Kroonisen ripulin hoito suoritetaan ongelman syyn oikean diagnoosin perusteella.
Infektioripuli
Infektioripuli on äkillisen ripulin tyyppi, mutta sen aiheuttavat mikro-organismit, kuten virukset, bakteerit, sienet tai alkueläimet. Toisin kuin ruokatartunta, tarttuvassa ripulissa ruoan muutos ei paranna taudinkuvaa.
näissä tapauksissa kuume on yleinen ja on tarpeen mennä lääkäriin veri-ja ulostekokeisiin ongelman syyn selvittämiseksi ja ottaa sopiva lääkitys.
lääkäriin menon yhteydessä
on tärkeää olla tietoinen oireista ja hakeutua lääkäriin, jos yksi tai useampi seuraavista tekijöistä ilmenee:
- jos ripuli kestää yli viikon;
- Jos potilaalla on nestehukan merkkejä, kuten suun ja ihon kuivuminen, Vähäinen virtsa, heikkous ja huonovointisuus;
- voimakas ja jatkuva vatsakipu;
- tummat ulosteet tai uloste, jossa on verta tai limaa; korkea kuume.
on tärkeää muistaa, että ripuli on lapsilla ja vanhuksilla ankarampaa, ja siksi näissä tapauksissa on syytä olla kaksin verroin varovainen ja hakeutua lääkäriin, jos ripuli jatkuu yli 3 päivää, vaikka ruokavalio muuttuisi.