Mitä tarkoittaa haavoittuvaisuus parisuhteessa?
Jos etsii sanakirjasta haavoittuvuus-sanan, tulokset eivät näytä kovin lupaavilta. Päädyt näkemään ilmaisuja, kuten ” pystyy haavoittumaan tai loukkaantumaan ”tai” altis hyökkäyksille.”
voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että kukaan täysjärkinen ei halua tulla loukatuksi tai tuntea itsensä heikoksi, etenkään rakastamansa ihmisen edessä.
hyvä uutinen on, että haavoittuvaisuus kumppanin edessä ei ole heikkous lainkaan — se on oikeastaan jotain, joka vahvistaa romanttista suhdettanne.
haavoittuvaisuus kumppanin kanssa tarkoittaa todellisen minänsä näyttämistä, mukaan lukien pelkosi, unelmasi ja tunteesi. Kaikki eivät kuitenkaan halua näyttää haavoittuvuutta ihmissuhteissa-siksi olemme täällä auttamassa!
Jatka lukemista selvittääksesi, miten haavoittuvaisuus auttaa suhdettasi ja 6 tapaa saada se tapahtumaan.
miksi on tärkeää näyttää haavoittuvuus ihmissuhteissa?
täysin avoin ja rehellinen suhtautuminen puolisoon tai kumppaniin voi tuntua aluksi hieman pelottavalta.
loppujen lopuksi haluat kumppaniesi näkevän parhaat puolesi. Et halua heidän tietävän, mikä pitää sinut hereillä öisin tai osoittaa epävarmuutesi. Kuitenkin, on olemassa monia etuja haavoittuvia kanssa muita merkittäviä.
Tässä muutamia tapoja, joilla haavoittuvuus ihmissuhteissa voi vahvistaa niitä.
Inhimillistäkää itsenne
kun olemme parisuhteessa jonkun kanssa, haluamme hänen näkevän meissä parhaat puolemme. Haluamme vaikuttaa täydellisiltä. Täydellisyys on hienoa, kun täytät työhakemusta, mutta ei silloin, kun yrität saada yhteyden romanttiseen kumppaniin.
täydellisyys on tylsää, saavuttamatonta, ja saattaa vain jättää kumppanille pahan olon itsestään. Toisaalta, mitä haavoittuvampi olet, sitä enemmän olet suhteessa kumppaniisi ja ”inhimillisempi”.
Boost Partner Intimity
Intimity on sekä seksuaalinen että tunneside, jonka jaat kumppanisi kanssa, eikä tyydyttävää läheisyyttä voi olla ilman haavoittuvuutta sekamelskassa. Haavoittuvan puolensa näyttäminen puolisollesi merkitsee sitä, että annat itsesi heille kokosydämisesti.
Vahvista empatiaa
on helppo tuntea empatiaa toisen ajatuksia, tunteita ja ongelmia kohtaan, kun tietää, keitä he ovat syvällä sisimmässään. Mitä halukkaampia kumppanit ovat jakamaan haavoittuvia hetkiä, sitä vahvempaa heidän empatiansa on toisiaan kohtaan.
Embrace Your True Mind
kun avaudutte ja olette yhteydessä puolisoonne tai kumppaniinne, alatte rakentaa luottamusta toisiinne. Sinun muita merkittäviä tietää voit aina olla rehellinen heille, ja tiedät, että kumppanisi ei koskaan tuomita ajatuksia tai tunteita, mikä voi auttaa sinua alkaa päästää irti joitakin oman itsetuntoa.
avaudu Tosirakkaudelle
niin cheesy as it might sound, it ’ s true! Muurit, jotka olet rakentanut sydämeesi, asetettiin suojelemaan sinua loukkaantumiselta, mutta ne myös estävät sinua rakastamasta ja sitoutumasta täysin johonkin uuteen.
haavoittuvuuden osoittaminen parisuhteessa
joillekin haavoittuvuuden näyttäminen parisuhteessa on kiusallista, tunteellista ja joskus suorastaan epämukavaa. Miten teet sen? Tässä muutamia yksinkertaisia vinkkejä, joiden avulla voit oppia avautumaan ja jakamaan sisäisen itsesi.
1. Ota Baby Steps
juoksemista ei voi oppia ennen kuin oppii kävelemään. Haavoittuvaisuus puolisosi kanssa ei tarkoita, että sinun täytyy jakaa kaikki epävarmuus heti alusta. Aloita pienestä avautumalla pienistä asioista.
mitä pidempään harjoittelet avautumista pienistä asioista, sitä helpompaa on alkaa jakaa isompia osia elämästään kumppanin kanssa.
2. Ole avoin kamppailuistasi
Jos olet joku, joka ei luonnostaan Jaa tunteitaan, ole rehellinen!
kerro kumppanillesi, että kamppailet haavoittuvuuden kanssa ja vakuuta, että tunteillasi asiasta ei ole mitään tekemistä sen kanssa, keitä he ovat ihmisenä.
kerro heille, että tämä on jotain, jonka parissa työskentelet, ja pyydä heiltä kärsivällisyyttä, kun kuljette tätä matkaa yhdessä.
3. Mene epämukavuutesi juurille
Jos et ole hulluna avautumaan puolisosi tai kumppanisi kanssa, voi olla hyödyllistä kysyä itseltäsi, miksi. Jos rakastat ja luotat kumppaniisi, miksi et haluaisi viedä suhdettasi seuraavalle tasolle?
voi olla, että ystävä, romanttinen kumppani tai perheenjäsen on aiemmin polttanut sinut, ja nyt olet haluton luottamaan sydämelläsi johonkin uuteen.
oli miten oli, jakamisesta kieltäytymisen selvittäminen voi auttaa selvittelemään menneitä ongelmia.
4. Ole rehellinen
olemme usein niin kiinni siinä, mitä uskomme kumppanimme haluavan meidän olevan, varsinkin uuden suhteen alussa, että joskus unohdamme, että se ihminen, joka olemme syvällä sisimmässämme, on myös aika mahtava.
harjoittele olemaan rehellinen merkittävälle toiselle. Kun he kysyvät mielipidettäsi, kerro se. Älä väistele kysymystä tai anna vastausta, jonka luulet heidän haluavan kuulla. Ole ainutlaatuinen Sinä.
5. Pyydä apua
Jos sinulla on vaikeaa, älä pelkää pyytää kumppaniasi ojentamaan kättä/kuuntelevaa korvaa / mitä ikinä sillä hetkellä tarvitset.
mitä halukkaampi olet pyytämään apua, sitä helpompi on ilmaista huolesi, epävarmuutesi jne. puolisosi kanssa. Opit vuorostasi kommunikoimaan ja rakentamaan tunneperäistä turvallisuutta.
Jos et ole varma, miten mennä pyytämään apua, tästä artikkelista voi olla apua.
6. Harjoittele itserakkautta
mitä enemmän rakastat itseäsi, sitä helpompi on avautua muille ihmisille siitä, kuka olet. Pitää pystyä katsomaan peiliin ja sanomaan: ”En ole täydellinen, eikä se haittaa!”
tämä ei ole mikään yön yli kestävä matka, mutta omien hyvien ominaisuuksiensa rakastaminen ja se, että olet kunnossa niiden kanssa, jotka vielä tarvitsevat työtä, auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi jakaa totuutesi rakkaasi kanssa.
pohjanoteeraus
ajatus haavoittuvaisuudesta ihmissuhteissa voi saada aluksi voimaan huonosti, mutta mitä enemmän sitä tekee, sitä luonnollisemmalta se tuntuu. Vahvista parisuhdettasi, rakenna luottamusta ja luo empatiaa näyttämällä kumppanillesi todelliset ajatuksesi ja tunteesi.
lisää vinkkejä haavoittuvuudesta
- miksi haavoittuvuuden Näyttäminen todella todistaa vahvuutesi
- 5 syytä omaksua haavoittuvuus
- Hyväksy itsesi (puutteita ja kaikkea): 7 haavoittuvuuden hyötyä
unsplash.com