kun haluat muistaa jotain, haet tiedon tiedostamattomalta tasolta tuoden sen tietoiseen mieleesi mielensä mukaan. Vaikka useimmat ihmiset ajattelevat, että heillä on joko” huono ”tai” hyvä ” muisti, itse asiassa useimmat ihmiset ovat melko hyviä muistamaan tietyntyyppisiä asioita ja ei niin hyviä muistamaan toisia. Jos sinulla on vaikeuksia muistaa jotain-olettaen, ettei sinulla ole fyysistä sairautta-se ei yleensä ole koko muistijärjestelmän vika, vaan tehoton osa muistijärjestelmässäsi.
Katsotaanpa, miten muistat, mihin laitoit silmälasit. Kun menet illalla nukkumaan, sinun täytyy rekisteröityä, mihin laitat silmälasit: sinun täytyy olla tarkkana, kun asetat ne yöpöydällesi. Sinun täytyy olla tietoinen siitä, missä olet laittamassa niitä, tai et voi muistaa niiden sijaintia seuraavana aamuna. Seuraavaksi nämä tiedot säilytetään, ja ne voidaan hakea myöhemmin. Jos järjestelmä toimii oikein, aamulla herätessäsi muistat tarkalleen, mihin silmälasit jäivät.
Mainos
Jos olet unohtanut, missä ne ovat, yksi monista asioista olisi voinut tapahtua:
- et välttämättä ole rekisteröitynyt selvästi siihen, mihin ne alun perin laskit.
- et ole välttämättä säilyttänyt sitä, mitä rekisteröit.
- muistoa ei välttämättä pysty hakemaan tarkasti.
Jos siis haluat lakata unohtamasta, mihin silmälasit jäivät, sinun on pyrittävä varmistamaan, että kaikki muistamisen kolme vaihetta toimivat oikein.
Jos olet unohtanut jotain, se voi johtua siitä, että et koodannut sitä kovin tehokkaasti, koska olit hajamielinen, kun koodauksen olisi pitänyt tapahtua, tai koska sinulla on vaikeuksia hakea sitä. Jos olet” unohtanut”, minne laitoit silmälasisi, et ehkä ole oikeastaan unohtanut ollenkaan-sen sijaan silmälasiesi sijainti ei välttämättä ole koskaan päätynyt muistiisi. Sanoisit esimerkiksi tietäväsi, miltä viiden dollarin seteli näyttää, mutta useimpina kertoina, kun olet nähnyt sellaisen, et ole koodannut sen ulkonäköä niin, että jos yrität kuvailla sitä, et luultavasti pystyisi siihen.
häiriötekijät, joita esiintyy, kun yrität muistaa jotain, voivat todella estää muistojen koodaamisen. Jos yrität lukea liiketoimintaraporttia keskellä vilkasta lentokenttää, saatat luulla muistavasi lukemasi, mutta et ehkä ole tehokkaasti tallentanut sitä muistiisi.
lopulta saatat unohtaa, koska sinulla on yksinkertaisesti vaikeuksia palauttaa muisto. Jos olet joskus yrittänyt muistaa jotain kerran ja ei voinut, mutta sitten myöhemmin muistat, että sama kohde, se voi olla, että siellä oli epäsuhta haku vihjeitä ja koodaus tietoa etsit.
vanhetessamme muistiongelmat tuppaavat lisääntymään. Seuraavassa jaksossa opit, miten vanheneminen voi vaikuttaa muistiin.