Onko sinulla tai kumppanillasi traumaperäinen stressihäiriö? Jos näin on, se voi verottaa avioliittoasi, ja sekä sinä että kumppanisi tunnette olevanne irrallisia ja eksyneitä.
jotta voisit ottaa askeleita avioliittosi parantamiseksi, on tärkeää ymmärtää, miten traumaperäinen stressihäiriö voi vaikuttaa suhteeseesi ja miten neuvonta voi auttaa sekä traumatisoitunutta henkilöä että hänen puolisoaan.
mitä PTSD on?
Kansallinen traumaperäisen stressihäiriön keskus kuvailee häiriötä mielenterveysongelmaksi, joka kehittyy merkittävästi häiritsevän tilanteen todistamisen tai kokemuksen vuoksi. (Esimerkkejä: seksuaalinen hyväksikäyttö, lapsuuden trauma, sotakokemukset, vakavan rikoksen todistaja).
jotta ymmärtäisit täysin, mitä kumppanisi saattaa käydä läpi, on tärkeää ymmärtää, mitä traumaperäinen stressihäiriö on ja miltä oireet voivat näyttää.
PTSD: n oireita
PTSD: n oireita ovat mm.: stressi, ahdistuneisuus, takaumat, huume-ja alkoholiriippuvuus, vihanpurkaukset, sekavuus, sekavuus, painajaiset, vaikeuksia kehittää ihmissuhteita ja eristäytyä.
Jos tiedät tai uskot, että sinulla tai puolisollasi saattaa olla traumaperäinen stressihäiriö, nyt on aika hakea apua avioliittoosi.
vastaaminen puolisosi traumaperäiseen stressihäiriöön
on tärkeää ymmärtää, miten suhtautua puolisoosi traumaperäisen stressihäiriön oireiden lauetessa; mitä paremmin ymmärrät, mitä he käyvät läpi, sitä enemmän he voivat oppia luottamaan ja luottamaan tukeesi. Viittaa siihen, että on olemassa useita tapoja, joilla voisit lähestyä puolisoasi näinä hetkinä.
älä hoputa kumppaniasi paranemaan. Enemmän kuin mitään, he tarvitsevat jonkun kuulla niitä, ja kuunnella, miltä tuntuu emotionaalisesti.
älä käyttäydy loukkaantuneena, kun kumppanisi tarvitsee tilaa. Voi olla aikoja, jolloin kumppanisi tarvitsee tilaa käsitellä, mitä he käyvät läpi. Jos he torjuvat kiintymyksesi tai halusi puhua, se ei ole sinun syysi. Puolisosi kokee todennäköisesti monia tunteita ja ajatuksia, jotka voivat olla hänelle musertavia.
Älä oleta, että kumppanisi tarvitsee aina tilaa. Saattaa olla aikoja, jolloin kumppanisi haluaa kiintymystäsi tai seuraasi, mutta jos oletat, että he eivät ole aina kiinnostuneita sinusta, he saattavat tuntea itsensä hylätyiksi. Tämä voi aiheuttaa jännitystä ja henkistä kärsimystä teille molemmille.
neuvonta voi auttaa teitä molempia
Kansallinen traumaperäisen stressihäiriön keskus ehdottaa, että avioliittoneuvonta voi olla erittäin hyödyllistä pareille, joiden suhteisiin traumaperäinen stressihäiriö vaikuttaa negatiivisesti.
Avioliittoneuvonta voi auttaa traumaperäiseen stressihäiriöön ja parantaa suhteita
neuvonta voi avata ovia sinulle ja puolisollesi, mikä mahdollistaa turvallisemman ja varmemman kiintymyksen (mikä voi vähentää pelkoja ja ahdistuksia suhteessanne).
neuvonta voi opettaa molempia osapuolia kommunikoimaan toistensa tunteita ja tunteita tehokkaammin.
terapia voi auttaa teitä molempia keskustelemaan avoimesti siitä, millaisia kamppailuja kumpikin kokee pariskuntana, sekä siitä, miten suhteessanne vallitsevaa jännitystä ja irtautumista voisi vähentää.
terapia voi auttaa traumatisoituneita opettamalla heitä selviytymään ja oppimaan uusia taitoja traumaperäisen stressihäiriön oireiden voittamiseksi, mikä puolestaan vähentää parisuhteen rasitusta. Tämä voi myös johtaa siihen, että traumatisoitumaton puoliso tuntee helpotusta kumppaninsa edistymisestä traumaperäisen STRESSIHÄIRIÖNSÄ hoidossa.
kun kyse on avioliittoon vaikuttavasta traumaperäisestä stressihäiriöstä, se tulee ottaa vakavasti. Jos puolisosi kamppailee traumaperäisen stressihäiriön kanssa, kannusta heitä kokeilemaan pariterapiaa kanssasi. Jos kamppailet traumaperäisen stressihäiriön kanssa, Ehdota puolisollesi, että neuvonnasta voi olla hyötyä sinulle ja avioliitollesi. Älä anna itsesi olla yksin sinun kamppailut; on aika t. saada apua ansaitset.