- virtsatietulehduksen hoitamiseksi kotona on tärkeää juoda paljon vettä sekä nauttia karpaloita ja C-vitamiinia.
- usein tarvitset antibiootteja virtsatietulehduksen tehokkaaseen hoitamiseen, ja sinun tulee ensin tarkistaa lääkäriltäsi, pystytkö hoitamaan sitä kotona.
- antibiootit ovat todennäköisesti tehokkaampia hoidettaessa virtsatietulehdusta sen jälkeen, kun se on tapahtunut, mutta näillä luontaistuotteilla voit auttaa vähentämään riskiäsi ja ehkäisemään tulevia virtsatietulehduksia.
- tämän artikkelin on lääketieteellisesti arvioinut S. Adam Ramin, MD, urologian kirurgi ja urologian syöpäasiantuntijoiden lääketieteellinen johtaja Los Angelesista.
- käy Insider ’ s Health Reference Libraryssa saadaksesi lisää neuvoja.
yksi yleisimmistä bakteeri-infektioista on virtsatietulehdus eli virtsatietulehdus. Hoitamattomana virtsatietulehdus voi kehittyä vakaviksi terveysongelmiksi, kuten munuaistulehdukseksi.
lääkäri voi määrätä virtsatietulehduksen hoitoon antibioottia, mukaan lukien:
- Bactrim (trimetopriimi/sulfametoksatsoli)
- Keflex (kefaleksiini)
- Monurol (fosfomysiini)
antibiootit voivat kuitenkin myös lisätä bakteeriresistenssiä, ja joissakin tapauksissa lääkärisi voi suositella, että virtsatietulehdus voidaan hoitaa turvallisesti ja tehokkaasti kotona ilman antibiootteja.
Näin voit kertoa, onko sinulla virtsatietulehdus ja milloin on OK hoitaa sitä kotona.
UTI-oireet
tämä kivulias infektio syntyy, kun bakteerit, yleensä Escherichia coli (E. coli), tulevat virtsateihin virtsaputken kautta, putki, joka kuljettaa virtsan ulos kehosta.
nämä ovat joitakin virtsatieinfektion yleisiä oireita:
- jatkuva virtsaamistarve
- kipu tai kirvely virtsatessa
- pystyy virtsaamaan vain pieniä määriä
- sameaa tai voimakkaan hajuista virtsaa
- painetta lantion alueella
on tärkeää mennä lääkäriin, jos oireet jatkuvat yli 48 tuntia tai jos virtsassasi on kuumetta, selkäkipua tai verta.
sekä miehet että naiset voivat saada virtsatietulehduksen. Se on kuitenkin yleisempää naisilla, koska heillä on lyhyemmät virtsaputket, jolloin bakteerien on helpompi päästä rakkoihinsa. Lähes puolella naisista on elinaikanaan ainakin yksi virtsatietulehdus.
voiko virtsatietulehdusta hoitaa ilman antibiootteja?
Jos sinulla esiintyy virtsatietulehduksen oireita, ota aina ensin yhteys lääkäriisi.
koska heillä on suurempi riski saada komplikaatioita, miesten ja raskaana olevien naisten ei pitäisi koskaan yrittää hoitaa virtsatietulehdusta kotona, sanoo MD, urologi ja naisten lantion lääketieteen ja korjaavan kirurgian johtaja Rena Malik Marylandin yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta.
mutta joillakin naisilla, joilla ei ole muita vakavia terveysongelmia, virtsatietulehdus voidaan hoitaa kotona ilman antibiootteja. Esimerkiksi, lievä tai komplisoitumaton virtsatietulehdus voi tyhjentää pois virtsarakon luonnollisesti, koska vahva immuunijärjestelmä voi auttaa ratkaisemaan näitä infektioita.
immuunijärjestelmän tehostamiseksi ja vakavien virtsatietulehdusten riskin vähentämiseksi on tärkeää, että pysyt hyvin nesteytettynä ja että ruokavalioon sisällytetään välttämättömät vitamiinit ja ravintoaineet. Ja vaikka nämä menetelmät eivät käsittele UTI yhtä tehokkaasti kuin antibiootit jälkeen se on occured, ne voivat auttaa estämään tulevaisuuden niistä syntymisen.
juo paljon vettä
veden juominen ja nesteytyksen säilyttäminen voi auttaa ehkäisemään ja hoitamaan virtsatietulehdusta. Tämä laimentaa virtsaasi, joten pissaat useammin, mikä auttaa huuhtelemaan tulehdustasi aiheuttavat bakteerit pois.
”suosittelemme, että kaikki potilaamme, joilla on toistuvia virtsatietulehduksia, juovat noin 2-3 litraa nestettä päivässä”, Malik sanoo. ”Tämä voi sisältää vettä, maustettua vettä ja kofeiinittomia juomia.”
esimerkiksi tutkimus, johon osallistui 141 tyttöä 3-18-vuotiaista, osoitti, että riittämätön nesteen saanti ja harvinainen virtsaaminen olivat yhteydessä toistuviin virtsatietulehduksiin.
sinun tulee myös välttää sellaisten nesteiden, kuten alkoholin ja kofeiinipitoisten juomien, juomista, jotka voivat ärsyttää rakkoasi ja pahentaa oireita.
käytä karpaloita
on jonkin verran näyttöä siitä, että karpalot voivat auttaa estämään virtsatietulehduksia. Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät proantosyanidiineja (PACs), jotka voivat estää bakteereja tarttumasta virtsateiden limakalvoon.
eräässä tutkimuksessa todettiin, että on tehokkainta kuluttaa 36 mg karpalo PAC päivittäin auttaa estämään UTI.
”voit juoda hyvin tiivistettyä mehua, joka on 100-prosenttista karpaloa, johon ei ole lisätty sokeria, tai voit ottaa kapselin tai tabletin, jossa on se annos”, Malik sanoo.
hän kuitenkin varoittaa, että monissa karpalomehuissa on paljon sokeria, mutta ei tarpeeksi PAC: ta, ja monissa karpalolisissä ei ole tarpeeksi PAC: ta ollakseen tehokkaita — varmista siis, että tiedät, millaisia karpalotuotteita käytät.
viitteeksi 8 unssin (240 millilitran) annos Ocean Spray-karpalomehujuomaa sisältää noin 33-36 milligrammaa PACS: ää, todetaan EFSA: n (Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen) lehdessä vuonna 2017 julkaistussa artikkelissa.
Hanki C-vitamiinia
C-vitamiini (askorbiinihappo) saattaa lisätä virtsan happamuutta, mikä voi auttaa tappamaan virtsatietulehdusta aiheuttavat bakteerit. Siitä, onko C-vitamiini tehokas virtsatietulehdusten ehkäisyssä, on tehty vain vähän tutkimuksia, joiden tulokset ovat vaihtelevia.
eräässä tutkimuksessa raskaana olevilla naisilla, jotka ottivat 100 mg C-vitamiinia päivittäin kolmen kuukauden ajan, oli merkitsevästi vähemmän virtsatietulehduksia kuin raskaana olevilla naisilla, jotka eivät ottaneet C-vitamiinia.toisessa tutkimuksessa selkäydinvammaisilla osallistujilla, jotka ottivat 2 000 mg C-vitamiinia päivittäin, ei kuitenkaan ollut vähemmän virtsatietulehduksia kuin osallistujilla, jotka eivät lisänneet C-vitamiinin saantiaan.
” ei varmasti satu lyhyessä ajassa, mutta jos sitä ottaa pitkän ajan kuluessa, siitä kannattaa keskustella lääkärin kanssa”, Malik sanoo.
erityisen paljon C-vitamiinia sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia ovat appelsiinit, greipit ja punaiset paprikat. Voit myös ottaa C-vitamiinilisän.
kokeile probiootteja
probiootit ovat mikro-organismeja, jotka auttavat tasapainottamaan ”pahoja” bakteereja, jotka voivat aiheuttaa elimistössä infektioita, kuten kolibakteeria, ja ”hyviä” bakteereja, jotka auttavat sulattamaan ruokaa oikein.
lisäksi probioottikanta lactobacillus voi estää virtsatietulehduksia estämällä pahojen bakteerien tarttumisen virtsateihin. Tämä johtuu siitä, että lactobacillus tuottaa antibakteerista vetyperoksidia, joka vaikeuttaa tiettyjen bakteerien selviytymistä.
Lactobacillus on saatavana lisäravinteina. Sitä on myös jogurteissa ja hapatetuissa elintarvikkeissa, kuten kimchissä, misossa ja hapankaalissa.
yhdessä pienessä tutkimuksessa lactobacillus-bakteerin todettiin ehkäisevän tehokkaasti virtsatietulehduksia premenopausaalisilla naisilla. Mutta toinen arvostelu ei löytänyt tarpeeksi todisteita suositella sen käyttöä.
Malik sanoo, että ”tuomaristo on vielä ulkona” siitä, kuinka tehokkaita probiootit ovat virtsatieinfektioiden ehkäisyssä.
nämä kotikonstit voivat auttaa ehkäisemään tai hoitamaan virtsatietulehdusta, kunhan lääkärisi pitää niitä sinulle turvallisina.
lisäksi on olemassa muutamia yleisiä elintapoja, joita voit harjoitella ehkäisemään virtsatietulehduksia ennen niiden ilmaantumista, mukaan lukien:
- kun sinusta tuntuu, että sinun täytyy virtsata, mene — älä pidä sitä.
- virtsaamisen jälkeen ja erityisesti suolen toiminnan jälkeen pyyhi edestä taakse, jotta bakteerit eivät pääse virtsaputkeen.
- virtsaa ennen ja jälkeen seksin.
- Vältä hajustettujen saippuoiden, vaahtokylpyjen tai douppien käyttöä.
- Älä käytä tiukkoja housuja.
Jos sinulla ilmenee virtsatietulehduksen oireita, on tärkeää ottaa yhteys lääkäriisi ennen kuin yrität itse hoitaa sitä. Yhdessä voidaan selvittää, tarvitseeko antibiootteja vai voiko virtsatietulehdusta hoitaa kotona.
- miten hoitaa pieniä palovammoja kotona ja milloin hakeutua lääkäriin
- auttaako aloe auringonpolttamiin? Yes, here ’s why it’ s one of the best home remedies
- How to white your teeth naturally, at-home methods
- miten itsepäinen korvavaha poistetaan kotona luontaistuotteilla