kysymys: aion olla todella rehellinen sille, mitä elämässäni tällä hetkellä tapahtuu. Täytin 28 muutama kuukausi sitten, eikä minulla ole yhtään parasta ystävää. Jotenkin en pysty ylläpitämään ystävyyssuhteitani ja he kaikki jättävät minut. Paras ystäväni jätti minut hiljattain, ja vaikka hän pyysi anteeksi useita kertoja, hän ei ole halukas olemaan ystäviä uudelleen. Hän pitää minua itsekkäänä enkä ymmärrä, miksi hänestä tuntuu siltä. Nyt minulla ei ole ketään, jonka kanssa jakaa tunteitani ja tunnen itseni koko ajan masentuneeksi. Miten minun pitäisi selvittää, onko minussa jotain vikaa tai en ole tavannut oikeanlaisia ihmisiä? – Anonymous
Rachana Awatramanin vastaus: ystävyys on enemmän ihmissuhdesidos kuin assosiaatio. Kuten mikä tahansa muu suhde, myös ystävyys menee ylä-ja alamäkiä ja yksi on ymmärrettävä toista ihmistä ja sopeutua sen mukaisesti.
käsittääkseni erositte hiljattain parhaasta ystävästänne. Täytit hiljattain 28, eikä sinulla ole yhtään parasta ystävää tai ketään kenen kanssa puhua. Se voi olla hyvin yksinäinen tunne. Huomaan, että yritit kommunikoida hänen kanssaan, – mutta hän ei halua olla ystäväsi enää. Ymmärrän, että saatat tuntea itsesi ulkopuoliseksi ja yksinäiseksi.
suosittelisin sinua keskittymään ensin itseesi ja itsensä kehittämiseen. Voit liittyä tiettyihin kursseihin tai työpajoihin, jotka auttaisivat sinua kehittämään ihmissuhdetaitoja ja myös auttamaan sinua ymmärtämään persoonallisuuttasi. Huomaan, että kyseenalaistat itsesi ja mietit, onko sinussa jotain vikaa. Toiseksi voit myös tavata neuvojan, jossa voit purkaa tunteitasi ja puuttua masennukseen. Lopuksi liity joihinkin sosiaalisiin ryhmiin tai harrastustunteihin, joissa voit tavata samanhenkisiä ihmisiä ja saada uusia ystäviä.
muista, että suhteiden rakentaminen vie aikaa ja niiden ylläpitäminen vaatii kärsivällisyyttä.
– neiti Rachana Awatramani on Neuvontapsykologi Insight Counseling Servicesissä Mumbaissa
Haluatko asiantuntija-apua suhteeseesi? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected]