ajan myötä toistuva kuuman veden käyttö voi jopa aiheuttaa sairauksia, kuten ekseemaa, psoriasista ja hilsettä. Korkea kuumuus aiheuttaa myös verenpaineen laskua, joka liian rajuna voi johtaa pyörryttävyyteen. Vaihtoehtoisesti viileällä vedellä on monia terveyshyötyjä, koska se sulkee ihohuokoset ja hiusten kynsinauhat, mikä auttaa säilyttämään kosteuden ja luo kiiltävämpiä hiuksia ja supperampaa ihoa.
ei liian kuuma, ei liian kylmä
joten kuinka kuuma on liian kuuma? No, ei ole asetettu numero, mutta useimmat lääkärit neuvoo pitämään lämpötilan alle 105 astetta (41 astetta). Paras tapa arvioida on yksinkertaisesti kiinnittää huomiota ihoon. Jos se punoittaa tai huuhtoutuu, lämpötila on todennäköisesti liian korkea. Haluat mennä haalea tai haalea lämpötila varmistaa iho ei menetä kosteutta ja välttää aiheuttamasta vahinkoa ihon happoa vaipan.
laske se muutama päivä viikossa
silti, rakasta kuumia suihkujasi eikä jaksa luopua niistä? Jopa lämpötilan alentaminen muutama päivä viikossa voi tehdä suuren eron ihon terveyteen, auttaa sitä pysymään sammutettua ja tasapainoinen. Muista myös kosteuttaa välittömästi pitkän kylvyn tai suihkun jälkeen täydentääksesi luonnolliset öljyt, jotka olet jynssännyt tai höyryttänyt pois, ja lukita Kosteus vielä kostealle ihollesi. Jos haluat avata ihohuokosia aina silloin tällöin saadaksesi syväpuhdistuksen, kokeile tehdä yksinkertainen höyrysauna vain kasvoillesi.
