runsasta vedenjuontia tarvitaan, jotta kroppa jaksaa kulkea ympäri vuoden ja kesää kohti mentäessä on tärkeää pysyä nesteytettynä. Voitte kuvitella järkytykseni siitä, että perheelleni valitsemassani terveellisessä vesipullossa piili jotain niin epäterveellistä. Pysyn erossa muovisten vesipullojen kemikaaleista. Kuten muut terveystietoiset kuluttajat, minuakaan ei haittaa, mitä näistä pulloista valuu veteeni, kun muovia kuumennetaan tai jäähdytetään. Mielestäni ruostumattomasta teräksestä valmistetut merkit, kuten Hydroflask ja Yeti, olivat hyviä vaihtoehtoja. Kuka odottaisi, että terveessä vesipullossasi piilee hometta?
se piilotteli jokaisessa vesipullossamme ja sairastutti meidät kaikki eri tavoin alhaisen hometoksisuuden vuoksi. Nyt ennen kuin luulet, että en vain puhdistanut vesipulloani, puhdistamme ne joka päivä hyvällä, luonnollisella saippualla ja pulloharjalla. Mutta kun laitoin taskulamppuni jokaiseen vesipulloomme, löysin hometta. Löysin hometta Kannen alta tiivisteen ympäriltä, vesipullon sivuilta ja siitä, mistä olki työntyy kanteen. Pyyhin vesipullon kyljet talouspaperilla ja siitä irtosi mustaa hometta. Nyt kehotan kaikkia ottamaan taskulampun vesipulloonsa ja tekemään sen jälkeen Valkoisen hansikkaan testin, koska hometta voi olla sinunkin vesipullossasi.
onko Vesipullossasi hometta?
vesipullossa voi kasvaa hometta syljen tai vedessä olevien bakteerien jätteistä. Vaikka käytät vain vesipulloa vettä varten, se on puhdistettava päivittäin. On paljon ihmisiä, jotka jättävät vesipullonsa työpöydälleen joka päivä tai jättävät sen kuntosalikassiinsa pesemättä sitä. Se ei riitä! Home on mikroskooppisen pieni ja tulee näkyviin vasta jonkin aikaa homeen kasvun jälkeen. Puhdistimme meidän päivittäin ja se ei riittänyt, joten jos olet menossa jonkin aikaa ilman sitä, on todennäköistä, että sinulla on homealtistus. En enää luota ruostumattomasta varastaa vesipulloja ja onko useimmat ihmiset voivat varmistaa niiden vesipullo on hometta.
miksi tämä on iso juttu? Me kaikki altistuimme päivittäin homeelle. Homealtistuksen oireet vaihtelevat sen mukaan, kuinka paljon ja kuinka kauan olet altistunut.
mitkä ovat Homealtistuksen oireet?
perheessämme oli oireita, jotka saivat minut huolestumaan matalasta homealtistuksesta, joten tarkistin tavallisia epäiltyjä kuten tyynyjä, kahvinkeitintä, pyykinpesukonetta ja kylpyhuonetta.
näitä homeen oireita voivat olla:
- aivastelu ja yskä,
- hormonaalinen epätasapaino (mielialanvaihtelut, epäsäännöllinen kierto naisilla, libidoongelmat jne.),
- päänsärky,
- autoimmuunisairaus,
- krooninen väsymys,
- vapina,
- puutuminen ja pistely,
- lämmönsäätelyongelmat.
allergiat, ilmien ärsytys, näköhäiriöt,hottumat,
kurkkukipu, hiustenlähtö, päänsärky, muistinmenetys, ihottuma,
ihassärky,lihassärky, huimaus,
ekavuus ja desorientaatio,
runsas tai pitkäaikainen homealtistus voi johtaa vielä vakavampiin oireisiin. Kroonisia oireita ovat hengityselinsairaudet, perifeeriset neurologiset viat, syöpä, krooninen väsymystyypin sairaudet ja paljon muuta. Ajan myrkyllisyys estää immuunijärjestelmää, joka voi laukaista muita sairauksia. Olet ehkä lukenut joitakin tarinoita Wellness Way yhteisö, kuten Dr. Alexin ja Erin. Home voi olla vakavia vaikutuksia terveyteen ja on usein piilotettu vihollinen.
heitin ruostumattomasta teräksestä valmistetut vesipulloni pois, jotka olivat homeen tahraamia. Mitä useimmat meistä siis voivat tehdä varmistuakseen siitä, että käytämme terveellistä vesipulloa, jossa ei ole piilotettua hometta?
vinkit Vesipullomuotin pitämiseen vapaana
1 – Tarkista kaikki vesipullosi taskulampulla ja valkohanskatestillä. Voit käyttää myös valkoista pyyhettä tai Q-tipiä. Tarkista sinetin alta ja mistä pilli työntyy pulloon. Siitä tulikin mieleeni – tarkista myös pillisi!
2 – Jos käytetään ruostumatonta terästä, noudatetaan valmistajan puhdistusohjeita. Tähän kuuluu usein etikan ja ruokasoodan käyttö jokaisen käyttökerran jälkeen ja kannen laittaminen astianpesukoneeseen.
3 – Valitse lasi. Käytän sitä perheeni hyväksi tästä lähtien. Voit nähdä, mitä on sisällä ja tuntea sileä pinta tietää, että se on puhdas. Voit käyttää lasipulloa tai mennä vanhaan malliin muuraripurkin kanssa.
4-Oletko nähnyt UV-suojukset? Jos et halua luopua ruostumattomasta teräksestä tarkista UV-korkit. En ole kokeillut niitä vielä ja ne vaativat alkuinvestoinnin, joka maksaa enemmän kuin vesipullo. Korkki käyttää UV-valoa puhdistaakseen pullon ja sisällön. Se tuntuu hyvältä vaihtoehdolta ihmisille, jotka ovat huolissaan.
5 – jätä vesipullosi veden varaan ja valitse helposti puhdistettavat astiat osalle niistä, joita on vaikeampi puhdistaa. Chia-siemenet ovat mainioita smoothiessa proteiinin ja Omega-3: n kanssa, mutta ne ovat supertipeitä.
pidä Vesipullosi ja sukusi Homevapaat
moni meistä ei koskaan ajattelisi, että jokin jokapäiväinen käyttö, kuten terveellinen vesipullo, voisi kätkeä jotain niin epäterveellistä. Perheelläni oli oireita, vaikka harjoittelemme terveellisiä tapoja, joihin kuuluu runsaan veden juominen. Silloin kasasin sen ja kaivelin vähän. Jos sinulla on selittämättömiä oireita, tee hieman kaivamista. Varmista, ettei Home ole piilossa terveellisessä vesipullossasi tai missään muuallakaan. Jos se ei ole sitä, jatka kaivamista saadaksesi selville, mikä tekee sinut sairaaksi.
Haluatko kuulla lisää tohtori, Jacqueline Berenin kokemuksesta ja homeen haitoista? Katso hänen videonsa Envitality Wellness Centerin sivulta Facebookista.
kirjoittanut tohtori Jacqueline Berens, EnVitality Wellness Center-a Wellness Way Affiliate