Reddit-askscience – onko unen puute stunt kasvua?

pituus määräytyy pitkälti genetiikan perusteella. Se riippuisi siis univajeen vakavuudesta. Puuttuu muutaman tunnin siellä tai täällä ei oikeastaan vaikuta kasvua kovin paljon, mutta kroonisesti nukkua riistetty voisi teoriassa stunt kasvua, jos se oli tarpeeksi vakava, koska uni on kun kasvuhormonia vapauttava tekijä (ja siten, kasvuhormoni itse) vapautuu. Erityisesti aikana hidas aalto nukkua vaiheissa 3 ja 4. Joten esimerkissäsi, jos ”pari tuntia” tarkoittaa lapsi sai vain 2 tai 3 tuntia unta päivässä, niin kyllä, se todennäköisesti aiheuttaa paljon ongelmia niiden kasvua ja kehitystä. Mutta tällainen unen aikataulu ei realistisesti aio noudattaa kovin kauan kukaan ilman syvällisiä terveysvaikutuksia muilla alueilla sekä. On kuitenkin vaikea sanoa, koska ei tietenkään ole kovin eettistä rajoittaa lapsen unta vain kasvuvaikutusten tutkimiseksi. Löysin vuonna 1990 tehdyn tutkimuksen, jossa etsittiin korrelaatiota lasten vähäisten itse ilmoitettujen nukkumisaikojen ja lyhytkasvuisuuden välillä, mutta he eivät löytäneet merkittävää eroa. Jos univaje ei siis ole kovin äärimmäinen, pituusvaikutuksia ei todennäköisesti nähdä.