lähes jokainen huuhtelee suunsa vedellä sen jälkeen, kun on Harjannut hampaansa. Miten muuten pääset eroon ylimääräisestä hammastahnasta suussasi? Tämä voi olla yllättävää, mutta hammaslääkärit Icon Dental Center, Everette ja Seattle sanovat, että se ei ole oikea asia tehdä.
itse asiassa, jos huuhtelet suusi hampaidesi harjauksen jälkeen, peset itse asiassa suusta pois fluoridia, joka suojaa hampaita ja hammaskiillettä. Fluoridilla on ratkaiseva merkitys hammaskiilteen remineralisoitumisessa sekä lasten aikuisten hampaiden kehittymisessä ja suun happamuustasojen laskemisessa.
joten, onko ok huuhdella suusi vedellä senkin jälkeen, kun tiedät seuraukset? Puhutaan tarkemmin.
miksi suu kannattaa huuhdella vedellä hampaiden harjauksen jälkeen
- yksi suurimmista syistä siihen, miksi on myös tärkeää huuhdella suu vedellä harjauksen jälkeen, on se, että hammastahnassa on usein mukana kemikaaleja, joita ei pitäisi sulattaa, koska muuten se voi aiheuttaa ärsytystä.
on myös tärkeää huuhdella suusi, jotta hampaiden harjauksen jälkeen jäljelle jääneet bakteerit voidaan pestä pois. Vaikka kaikki tämä on järkevää, miksi Hammaslääkärit silti suosittelevat sitä vastaan? Katsotaanpa.
miksi
- kuten edellä on jo lukenut, suun huuhtelu johtaa myös hampaiden kannalta ratkaisevan fluorin pesemiseen pois. Moni kuitenkin harjaa hampaitaan alle minuutin ajan, mikä ei anna hammastahnalle tarpeeksi aikaa vaikuttaa hampaisiin.
Jos et tällä hetkellä huuhtele, fluoridi alkaa vaikuttaa ja suojaa hampaitasi ja nautit puhtaammista ja terveemmistä hampaista, jotka ovat luonnostaan vahvoja reikiintymistä ja hammasmätää vastaan, mikä estää hampaiden poiston tulevaisuudessa.
joten Huuhteletko vai et?
- jos huuhtelet suusi, on suositeltavaa huuhdella pois lämpimällä vedellä, varsinkin jos olet altis kylmän veden aiheuttamalle herkkyydelle. Parempi tapa hoitaa asia on käyttää vähemmän hammastahnaa kokonaan.
hammastahna on kuin saippua, se katoaa, jos se joutuu kosketuksiin veden kanssa. Jos siis et halua ylimääräistä hammastahnaa suuhusi ja käy prosessia läpi huuhtelematta samalla, vähennä vain käyttämäsi hammastahnan määrää.
- esimerkiksi sen sijaan, että laittaisit harjaan kokonaisen hammastahnalinjan, käytä vain herneen kokoinen määrä ja harjaa hampaat. Näin ylimääräinen hammastahna ei jää suuhun ja sen sisältämä fluoridi saa tarpeeksi aikaa suojata hampaita.
Jos hammastahnan maku ei miellytä, kannattaa kokeilla eri merkkejä, kunnes löytää mieleisensä maun. Voit myös kokeilla geelipohjaista hammastahnaa, joka kestää vettä, jos haluat huuhdella suusi.
yleisesti hammaslääkärit suosittelevat, ettei hampaita tulisi koskaan huuhdella, jos reikiintymisriski on suurempi kuin keskivertoihmisellä. Se ei auta sinua suojaamaan hampaitasi tulevaisuutta varten.