jatkuva
edelleen, Garcia sanoi lisää tutkimusta tarvitaan löytää tapoja auttaa työntekijöitä käsittelemään vaikeuksia pitkän aikavälin pysyvän.
säännölliset venyttelyharjoitukset ja ”ehkä tiettyjen taukojen, työkierron tai dynaamisemman toiminnan sisällyttäminen voisi lievittää pitkäaikaisen väsymyksen vaikutuksia”, Garcia sanoi. Vuorottelu istuma-ja seisomatyössä on hänen mukaansa myös hyödyllistä, sillä se lievittää sekä pitkittyneen istumisen että pitkittyneen seisomisen aiheuttamia ongelmia.”
toinen asiantuntija oli samaa mieltä toistuvien taukojen ja asentojen vaihtamisen tarpeesta.
”periaatteessa keho ei pidä siitä, että sille asetetaan jatkuvasti sama asento tai kuormitus, joten muutos on aina hyvästä”, sanoi Cincinnatin yliopiston ympäristö-ja työhygienian graduate program director of environmental and occupational hygiene. ”rutiinit katkeavat siinä, missä saa veren liikkeelle”, hän lisäsi.
”yksi helpoimmista toteutuksista ongelman ratkaisemiseksi on rutiinitauot noin 30 minuutin välein, jolloin stand-up tai liikkua toimittaa papereita, arkistopapereita arkistokaappeihin, kopioida jotain tai käyttää vessaa”, Davis sanoi. Hänen omien tutkimustensa mukaan säännölliset tauot eivät heikennä työntekijöiden tuottavuutta.
hänen mukaansa on myös tärkeää, että työasemat asetetaan oikealle korkeudelle ja etäisyydelle työntekijöistä.