olen Zachary Zane, seksikirjailija ja eettinen mieshuora (hieno tapa sanoa, että makaan monien ihmisten kanssa, ja olen hyvin, hyvin avoin asian suhteen). Vuosien varrella, olen saanut oman osani seksuaalisia kokemuksia, dating ja sängyssä satoja ihmisiä eri sukupuolta ja orientaatioita. Näin Olen oppinut asian tai kaksi noin navigointi kysymyksiä makuuhuoneessa (ja joukko muita paikkoja, TBH). Olen täällä vastaamassa tärkeimpiin seksikysymyksiisi perusteellisilla, toimivilla neuvoilla, jotka eivät ole vain ”kommunikoi kumppanisi kanssa”, koska tiedät sen jo. Kysy minulta mitä tahansa-kirjaimellisesti, mitä tahansa-ja minä mielelläni Sexplain se.
Jos haluat lähettää kysymyksen tulevaan sarakkeeseen, täytä tämä lomake.
rakas Sexplain It,
olen 37-vuotias heteromies, joka on ollut vaimoni kanssa naimisissa kuusi vuotta. Muutama viikko sitten olin työmatkalla. (Matkustan usein töiden takia, mutta en ole ollut COVID-taudin takia.) Päädyin pettämään vaimoani siellä tapaamani naisen kanssa. Tämä on ensimmäinen kerta, kun huijaan.
olemme olleet vaimoni kanssa tavallista stressaantuneempia COVID-taudin aikana, ja olemme olleet toistemme kurkussa kiinni. Emme ole tottuneet olemaan jatkuvasti kotona toistemme kanssa, sillä olen usein toimistossa tekemässä 60-tuntisia työviikkoja. Käymme toistemme hermoille. Työpäivän päätteeksi hän haluaa aina ”hengailla” ja jutella, kun taas minä haluan vain rentoutua ja katsoa televisiota.
tiedän, ettei tämä ole syy huijata—enkä ole edes varma, onko se syy, miksi huijasin. En keksi muuta. Minulla on kamala olo, ja olen vannonut itselleni, etten enää koskaan huijaa. Tiedän, että se oli kertaluontoinen virhe. Rakastan vaimoani ja haluan pysyä hänen luonaan. Outoa kyllä, pettäminen on vahvistanut rakkauttani häneen. Olen muistanut, kuinka paljon välitän hänestä ja haluan korjata sen, mikä on vialla suhteessamme.
kysymykseni on, Pitäisikö minun kertoa hänelle. Tiedän, että hän inhoaa huijareita, ja luulen, että on hyvin todennäköistä, että hän jättää minut tämän takia. Se ei vain tunnu sen arvoiselta yhden typerän virheen takia. (TIEDOKSENI, käytin kondomia ja tein nopean COVID-testin ennen kotiin lähtöä, joten terveysasioita ei ole. Mitä mieltä olet?
—Kertavirhe
rakas Kertavirhe,
ylipäätään rehellisyys on parasta politiikkaa. Uskon, että voimme kaikki olla samaa mieltä siitä. Mutta realistisesti kukaan ei ole 100% rehellinen kumppanilleen koko ajan. Itse asiassa pidän pienistä valkoisista valheista siellä täällä. Toisin kuin yleisesti luullaan, uskon, että ne voivat tehdä suhteestanne terveemmän.
mutta tämä ei ole vain pieni valkoinen valhe, OTM. Tämä on iso valhe, joka muuttaisi avioliittosi ja elämäsi. Ymmärrän, miksi haluat pitää retkesi omana tietonasi.
vihaisen väkijoukon yllyttämisen uhalla kannattaisi. Tässä syy:
ensin tuntee vilpitöntä katumusta. Tämä on hyvä! Jos jätit hookup ei tunne huono siitä, olisin kyseenalaistaa rakkautesi, sitoutuminen, ja taso kunnioitusta sinulla on vaimoasi. Itse asiassa epäilisin, pitäisikö sinun jatkaa naimisiinmenoa. Koska sinulla on paska olo, minulla on toivoa.
toinen, tämä huijaat ensimmäistä kertaa. Jos olisit tehnyt sen monta kertaa aiemmin—joka kerta vannoen, ettet tee sitä enää koskaan—sanoisin: ”ei, kamu. Sinun täytyy kertoa hänelle, ” ja todennäköisesti lopettaa asiat. Tai pariterapiaan. Jotain. Pettäminen useita kertoja on iso ongelma. Mutta jos teet virheen vain kerran, opit teoistasi, etkä tee sitä enää koskaan, niin hyvä on. Me kaikki teemme virheitä.
kolmanneksi, ei tunnu siltä, että syyllisyys syö hitaasti elävältä. Sinulla ei ole pieni ääni päässäsi kutsumassa sinua hirviöksi joka kerta, kun suutelet vaimoasi. Et ole muuttanut käytöstäsi. käyttäydyt oudosti hänen seurassaan, koska tunnet syyllisyyttä. Jos näin olisi, sanoisin: ”sinun täytyy sanoa jotain.”Mutta tuntuu siltä, että sinusta tuntuu pahalta, vaikka myönnät sen olleen virhe, ja pystyt elämään syyllisyyden kanssa.
neljäntenä on epätodennäköistä, että tämä tieto tulee jossain vaiheessa julki. Hän on satunnainen ihminen, jonka kanssa makasit toisessa osavaltiossa. Sinulla ei ole hänen yhteystietojaan, eikä hänellä sinun. On aina mahdollista, että hän löytää sinut somesta ja ottaa yhteyttä, mutta toivottavasti kerroit vain etunimesi. Se ei kuitenkaan ole tilanne, jossa harrastaisit seksiä vaimosi parhaan ystävän tai siskon tai jonkun muun kanssa, jonka kanssa hän säännöllisesti juttelee.
viidenneksi olit vastuussa kondomien käytöstä ja COVID-testiin joutumisesta, joten terveysriski ei ole suuri.
kuudenneksi väität pettämisen vahvistaneen sitoutumistasi vaimoosi. Tämä lienee listan Tärkein asia. Olet pohtinut kohtaamisesi jälkeen ja voit vahvistaa rakkautesi vaimoasi kohtaan. Sen lisäksi alatte työstää myös suhteenne asioita. Tämä on välttämätöntä. Et mene takaisin ja teeskentele, että kaikki on hyvin. Puhut vaimollesi ongelmistasi ja työskentelet niiden ratkaisemiseksi.
tämä tarkoittaa sitä, että keskustelette vaimonne kanssa löytääksenne tasapainon yksinolon tarpeenne ja hänen laatuajan tarpeensa välillä. Älä käy tätä keskustelua hetken huumassa, kun on jo vähän jännitystä. Puhukaa siitä, kun olette yhdessä ja ette riitele. Aiot sanoa: ”Tiedän, että laatuajan viettäminen yhdessä on jännittänyt. Onko olemassa keinoa, jolla voimme tasapainottaa yksin ja laatuajan? En halua, että tunnet itsesi laiminlyödyksi tai etten halua viettää aikaa kanssasi. En vain ole tottunut siihen, että olemme molemmat kotona koko ajan, ja tajuan tarvitsevani omaa aikaa.”
Katso mitä hän sanoo, mutta suosittelisin Treffi-iltojen aikatauluttamista. Jos sinusta tuntuu mukavalta mennä oleskelualueelle, tee se. Tai suunnata puistoon joku päivä. Jos asunnosta ei ole mukava poistua, varaa aika elokuva-tai peli-iltaan. Kun vietätte aikaa yhdessä, se ei ole vain: ”mitä haluat tehdä? Minulla on tylsää.”Vietätte laatuaikaa yhdessä. Kun teet tämän, arvostat myös hänen kanssaan viettämääsi aikaa enemmän.
elvytä myös seksielämääsi. Kuulostaa siltä, ettet ole saanut paljon toimintaa COVID-aikana. Vaihtakaa paikkoja. En mene liian yksityiskohtiin, koska olemme kirjoittaneet paljon artikkeleita Men ’ s Healthissa, jotka käsittelevät tätä, mutta menkää ja tutkikaa seksileluja, harrastelkaa BDSM: ää, kokeilkaa likaista puhetta, kokeilkaa uusia seksiasentoja, työntäkää jotain perseeseenne—kaikki se hyvä juttu.
tiedän, että neuvoni ovat kiistanalaisia, mutta se ei oikeastaan ollut ristiriidassa niiden kahden parisuhdeasiantuntijan kanssa, joille puhuin: kliinisen psykologin Marianna Brandonin, tohtorin ja Tri. Daryl Appleton, psykoterapeutti ja fortune 500: n johtaja.
”vaikka rehellisyys parisuhteissa on yleensä kiitettävää, on myös totta, että paljastunut suhde voi aiheuttaa valtavaa tuskaa ja saattaa vahingoittaa muuten tervettä, rakastavaa suhdetta korjauskelvottomaksi”, Brandon sanoo. ”Jos totuus tuottaa tuskaa ilman hyötyä, mitä järkeä siinä on?”Sinun on päätettävä, onko kertominen vaimollesi hänen etunsa mukaista. ”Onko hänen parempi, jos suhteenne on ohi, vai nauttiiko hän sen sijaan tästä uudesta sitoutumisesta häneen?”Brandon kysyy.
Dr. Appleton toteaa, että tilanne ”on vaikea”, eikä selkeää vastausta ole. Hän sanoo, että se tarkoittaa sitä, että kysyy itseltään ” onko se salaisuus, joka kannattaa pitää?”Voi hyvinkin olla, hän toteaa.
Jos kyllä, ”hintana on syyllisyys ja myöhemmin paljastuvan salaisuuden mahdollisuus.”Jos ei”, on aika maksaa sananparrelle.”Jos päätät kertoa vaimollesi, Appleton sanoo, että toivoa on. ”Olen nähnyt toimistossani ihmisiä, jotka ovat palanneet suhteista. Se ei ole ollut helppoa tai kaunista, mutta tietyissä tapauksissa olen nähnyt sen saavan parit lähentymään toisiaan.”
Jos jostain syystä päätät kertoa hänelle, ”muokkaa pois kaikki, mikä tuntuu tekosyyltä tai häiriöltä”, Appleton sanoo. Kerro, mitä tapahtui: harrastit seksiä jonkun toisen kanssa työmatkalla. Sano, miten sinusta tuntuu kamalalta-älä kuitenkaan mene yli laidan. Kun sanot, Kuinka kamalalta tuntuu anteeksipyynnössä, pakotat ihmisen käsittelemään suruasi omansa syleilemisen sijaan. Sano, että se oli ensimmäinen kerta, etkä tee sitä enää koskaan. Sano lopuksi, että rakastat häntä, haluat silti olla hänen kanssaan ja teet kaiken voitavasi palauttaaksesi hänen luottamuksensa. Lyhyt ja suloinen, kaiken kaikkiaan.
”Päätitpä kertoa vaimollesi tai et, käytä tämä hetki herättääksesi hänet keskusteluun siitä, mikä suhteessanne ja seksielämässänne toimii ja mikä ei toimi”, Brandon sanoo. Uskottomuudestasi täytyy seurata jotain. Teidän on työstettävä suhdettanne. Se ei voi vain palata onnettomaan bisnekseen entiseen malliin.
Jos ei käsittele parisuhteen asioita, ei voi mitenkään perustella salaisuutensa pitämistä.