näinä päivinä on niin paljon dieettejä, joista valita, ja moni löytää menestystä vähähiilihydraattisilla dieeteillä. 
onneksi sipulit mahtuvat ravinteidensa, vähäisten kaloriensa, kuitunsa ja makunsa – jopa Ketonsa-vuoksi mihin tahansa ruokavalioon. Sipulit eivät tyypillisesti ole ketoystävällisten kasvisten listalla, mutta jos sen tekee oikein, sipulit ja keto voivat toimia.
Keto foods on aika tarkka siitä, miten ne saavat dieetin toimimaan. Ruokavalio sallii vain hitusen hiilihydraatteja. He luottavat runsaaseen rasvapitoisuuteen, kohtalaiseen proteiiniin ja vähähiilihydraattisiin kasviksiin. Ajatuksena on polttaa rasvaa energiaa laihtua.
Keto-dieetit eivät poista kaikkia hiilareita
, mutta me kaikki tiedämme, etteivät hiilarit ole kaikki samanlaisia. Leipäviipaleen syöminen on paljon erilaista kuin sipulin. Sipuli voi olla yksi ketoystävällisistä kasviksista, jos sitä käytetään kohtuudella. Yksin Kyllä, sipulia pidetään runsaana hiilareissa. Mutta kuten tämä artikkeli osoittaa, kun käytämme sipulia, ne ovat yleensä arominvahventeena. Oikeasti, jos maustat munakkaasi tai mitä tahansa ruokaa, laittamalla ½ kupillista kuutioitua sipulia saa lisättyä vain alle 3 grammaa hiilihydraatteja. Tyypillinen keto-ruokavalio sallii korkeintaan 20 grammaa päivässä.
juhlivat sipulia ja ketoa kansainvälisenä Pekonipäivänä
ja, hyvä ajoitus. Lauantai, Syyskuu. 5, on kansainvälinen Pekonipäivä. Löysimme nämä Pekonisipulipommit, jotka sopivat mahtavasti keto-dieettiisi. Niissä on vain kolme ainesosaa: Pekonia, hampurilaista ja sipulia sekä mausteita, jotka saavat hampurilaisen laulamaan! Kun seuraavan kerran kysyt itseltäsi, Miten tehdä jauhelihatäytteisiä sipuleita, sinulla on loistava vähähiilihydraattinen resepti.
älä unohda, että sipulilla on hämmästyttäviä terveyshyötyjä, kuten auttaa alentamaan kolesterolia, verenpainetta ja lisäämään immuniteettia. Tutustu sivulla sipuli terveys tutkimus oppia kaikki edut syöminen sipulit.