mitä sitoutuminen on?
kun asiantuntijat puhuvat sitoutumisesta, he viittaavat voimakkaaseen kiintymykseen, joka syntyy vauvasi kanssa. Se tunne saa sinut haluamaan suihkuttaa häntä rakkaudella ja kiintymyksellä tai heittäytyä ylinopeutta ajavan rekan eteen suojelemaan häntä.
joillakin vanhemmilla tämä tapahtuu ensimmäisten päivien – tai jopa minuuttien – aikana syntymästä. Toisilla se kestää hieman kauemmin. Aiemmin tutkijat, jotka tutkivat prosessia, ajattelivat, että oli tärkeää viettää paljon aikaa vastasyntyneen kanssa hänen ensimmäisten päivien aikana luodakseen sidoksen heti.
mutta nyt tiedetään, että sitominen voi tapahtua ajan myötä. Vanhemmat, jotka erotetaan vauvoistaan pian synnytyksen jälkeen lääketieteellisistä syistä tai jotka adoptoivat lapsensa myöhemmin lapsuudessa, kehittävät myös läheisiä, rakastavia suhteita.
mitä jos en heti sido?
älä huoli. Sitoutuminen vie usein aikaa. Niin kauan kuin huolehdit lapsesi perustarpeista ja hellit häntä säännöllisesti, hän ei kärsi, jos et tunne vahvaa sidettä ensi silmäyksellä.
”sitoutumisesta uuden vauvan kanssa keskustellaan niin paljon, että äidit tuntevat usein syyllisyyttä, jos he eivät tunne heti jotain uskomatonta kiintymystä uuteen vauvaansa kohtaan”, sanoo Edward Christophersen, lapsipsykologi Kansas Cityssä Missourissa. ”Mutta sitoutuminen on todella yksilöllinen kokemus, ja on aivan yhtä järkevää odottaa sidoksen kehittyvän tietyn ajan kuluessa kuin se kehittyy välittömästi.”
Go easy on yourself: Uutena vanhempana oleminen on uuvuttavaa. Monet äidit tuntevat itsensä stressaantuneiksi, häkeltyneiksi tai jopa onnettomiksi parin ensimmäisen viikon aikana – ajanjakso tunnetaan myös nimellä baby blues. Ja jos synnytys oli sinulle vaikea, saatat tarvita jonkin aikaa toipua ennen kuin voit keskittyä sitoutumaan vauvaasi.
joissakin tapauksissa taustalla voi olla jokin lääketieteellinen ongelma. Joillakin naisilla kilpirauhashormonien määrä laskee noin neljästä kahdeksaan kuukautta synnytyksen jälkeen. Alhainen kilpirauhasen taso voi tehdä sinusta masentunut, helposti ärtynyt, ja on vaikeuksia nukkua tai keskittyä – ei varsinaisesti jättää sinut tuulella hymyillä ja coo vauvan kanssa. Kerro terveydenhuollon tarjoajalle, jos sinulla on jokin näistä oireista, tai jos huomaat muita merkkejä kilpirauhasen vajaatoiminta, kuten painonnousu, ummetus, tai kuiva iho.
mitkä ovat joitakin tapoja sitoutua vauvaani?
vanhemman ja lapsen Side kasvaa arjen hoitamisen kautta. Vauva voi olla söpö ja pehmoinen, mutta hän on myös täysin uusi ihminen sinun täytyy tutustua. Ei ole mitään maagista kaavaa, mutta muutama asia voi auttaa prosessia eteenpäin.
- on runsaasti ihon hellimisaikaa. Ihmisen kosketus rauhoittaa sekä sinua että lastasi, joten pidä häntä usein ja silitä häntä hellästi.
- imetä lastasi. Imetys vapauttaa elimistössäsi hormoneja, jotka edistävät rentoutumista sekä kiintymyksen ja rakkauden tunteita.
- kommunikoi pitkin päivää. Katso lastasi silmiin, kun puhut ja laulat hänelle. Kerro, mitä teet, ajattelet ja tunnet.
- pelaa hänen kanssaan joka päivä.
- kanna lastasi kantositeessä tai etutelineessä. Vauvan lämmön tunteminen, hänen makean tuoksunsa haistelu ja alas katseleminen usein katsekontaktin saamiseksi häneen voivat auttaa sinua sitoutumaan.
- vietä runsaasti lähikuvaa vauvan kanssa. Hymyile hänelle ja vastaa hymyyn, kun hän hymyilee ensin. Ennen pitkää käyt hänen kanssaan eräänlaisen keskustelun-kun hymyilet, hän hymyilee. Kun sinä kaihdat, hän palaa.
- luki hänelle joka päivä. Halaile yhdessä värikkään kirjan kanssa.
- Jos vauva joutuu viettämään jonkin aikaa tehohoidossa ja on kytkettynä johtoihin ja monitoreihin, pyydä sairaalan henkilökuntaa auttamaan sinua koskettamaan ja pitämään vauvaa turvallisesti.
onko epätavallista, että lapseni kanssa on vaikea sitoutua?
ei ole tavatonta, että liimaaminen on haastavaa. Vanhemmaksi tuleminen yhdessä yössä on suuri, musertava elämänmuutos, ja on luonnollista tuntea paljon monimutkaisia tunteita.
Etsi Uusi vanhempainryhmä, jossa voit vaihtaa tarinoita muiden kanssa – saatat yllättyä siitä, kuinka moni muu tuntee samoin kuin sinä. Kokeile BabyCenterin yhteisöä, paikallista sairaalaa, kirkkoa tai muuta kokoontumiskeskusta.
tässä yksi BabyCenter-äidin kertomus kokemuksestaan: ”odotin tuntevani syvää, musertavaa rakkautta vauvaani kohtaan ensi silmäyksellä. Yllätyin, kun luonnollisesta kotisynnytyksestä ja imettämisestä huolimatta koin aluksi, että hän on muukalainen. Tämä on muuttunut ajan myötä, ja nyt minulla on suunnattomia rakkauden tunteita häntä kohtaan ja rakastan viettää aikaa hänen kanssaan.
olen lukenut ja pohtinut paljon. Luulen, että oli pari vaikeutta, jotka vaikuttivat tunnetilaani. Ensin minulla oli verenvuotoa synnytyksen jälkeen, ja taisin olla aika aneeminen jonkin aikaa. Toiseksi imettäminen oli sietämätöntä, ja koska vauvani ei halunnut tehdä muutakaan ensimmäisten viikkojen aikana, elämä tuntui hyvin vaikealta.
niille, jotka sitoutuivat heti, se on ihanaa! Toivon samaa kaikille äideille! Äideille, jotka eivät ole kiintyneet yhtä helposti, sanon, että koeta kestää. Ole lempeä ja kärsivällinen itseäsi ja lastasi kohtaan. Olen varma, että nämä tunteet tulevat aikanaan.”
milloin pitäisi olla huolissaan?
monet tuoreet vanhemmat alkavat ajan myötä tuntea olevansa lähempänä lastaan. Jos parin viikon kuluttua huomaat, ettet tunne olevasi kiintyneempi vauvaasi kuin ensimmäisen päivän aikana, kerro asiasta vauvasi lääkärille ja kerro asiasta omalle terveydenhuollon tarjoajallesi.
joillakin tuoreilla äideillä on vaikeuksia sitoutua vauvaansa, koska he kamppailevat synnytyksen jälkeisen masennuksen (PPD) kanssa. Tämä on yleinen sairaus, joka esiintyy vähintään 10 prosenttia synnytyksistä ja voi johtaa vakaviin ongelmiin, jos jätetään hoitamatta. Soita palveluntarjoajallesi, jos koet viisi tai useampia seuraavista oireista lähes joka päivä, suurimman osan päivästä, vähintään kaksi viikkoa putkeen:
- Äärimmäinen suru, tyhjyys tai toivottomuus
- jatkuva itku
- kiinnostuksen menetys tai nautinnon puute tavanomaisissa toiminnoissa ja harrastuksissa
- vaikeus saada unta yöllä tai valvoa päivällä
- ruokahaluttomuus tai liika syöminen
- tahaton painonnousu tai-menetys
- Ylitsepursuavat arvottomuuden tai ylitsepääsemättömän syyllisyyden tunteet
- levottomuus tai velttous
- keskittymisvaikeudet tai päätösten tekeminen
- tunne, ettei elämä ole elämisen arvoista
muita mahdollisia merkkejä PPD: stä ovat oleminen ärtyisä tai vihainen, vailla kiinnostusta vauvaasi kohtaan, välttelemässä ystäviäsi ja perhettäsi, jatkuvasti epäilemässä kykyäsi huolehtia vauvastasi ja murehtimassa liikaa vauvastasi.
Jos pelkäät, että sinulla saattaa olla PPD, avun ja hoidon hakemista ei tarvitse hävetä tai hävetä – se on paras siirto, jonka voit tehdä sekä sinulle että lapsellesi. Jos palveluntarjoaja luulee, että sinulla voi olla PPD, hän ohjaa sinut terapeutin tai psykiatrin hoitoon, joka voi sisältää lääkitystä.