opi hallitsemaan selkärangan terveyttä
kuuluisan kreikkalaisen filosofin Sokrateen sanoin: ”Jos etsisit terveyttä, katso ensin selkärankaan.”Aivan kirjaimellisesti voiman pilari ja kehosi selkäranka, selkärankasi on tärkeä yleisen terveydentilasi mitta. Iästä käynnistynyt nivelrikko tai huono ryhti vaikuttaa urheiluvammoihin tai lihavuuteen, on olemassa erilaisia syitä, miksi voit kehittää selkärangan vammoja tai muita rappeuttavia tiloja. Tässä on yleiskatsaus erilaisista asioista, niiden syistä ja hoitovaihtoehdoista.
selkärangan terveyden perusteet
selkärangan Traumatilojen tyypit ja syyt
- spinaalistenoosi: tämä rappeuttava tila aiheuttaa selkäydinkanavan ahtautumisen.
- Hankinnainen spinaalistenoosi: johtuu selkärangan nikamia pehmittävien rustojen kulumisesta.
- primaarinen spinaalistenoosi: synnynnäinen sairaus (syntymävika), jossa kapea selkäydinkanava ja siihen liittyvät ongelmat tulevat ilmi vuosia myöhemmin, aikuisiällä.
selkäydinkanavan puristuksen seurauksena selkärangan läpi kulkevat hermojuuret ja selkäydin käyvät läpi valtavan paineen, joka aiheuttaa selkäkipua, tunnottomuutta tai vakavia kouristeluja.
- Spondylosis: kutsutaan myös selkärangan nivelrikko, spondyloosi on yleisnimitys, joka kuvaa selkärangan rappeuma, tyypillisesti tuoma luonnollinen ikääntyminen. Selkärangan välilevyjen, lihasten, jänteiden, nivelsiteiden tai ruston kuluminen voi aiheuttaa tulehdusta, nivelten kitkaa tai kivuliaita, jäykkiä ja heikkoja selkälihaksia. Tämä voi merkittävästi vaikuttaa tai heikentää kehon liikkeitä. Riippuen sijainnista teennäinen, spondyloosi voi olla lannerangan (alaselän), rintakehä (ylä-tai keskiselän), kohdunkaulan (kaula) tai monitasoinen.
selkärangan rappeuman yleiset oireet:
- Pistekipu selän tai niskan sairaassa osassa
- Liikkumiskipu tai kihelmöivä tunne
- tunnottomuus tai tunnottomuus selässä
- nivelten lämmön tai jäykkyyden tunne
- heikot selkälihakset tai selkärangan supistunut liikerata
selkäytimen terveysongelmien hoitovaihtoehdot
useimmiten stenoosiin, spondyloosiin tai HNP: hen saadaan helpotusta konservatiivisen, ei-kirurgiset menetelmät, kuten:
- täydellinen vuodelepo tai rasittavan fyysisen toiminnan raju vähentäminen
- Käsikauppalääkitys tai tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai naprokseeni
- reseptilääkkeet suuremmilla annoksilla, jos käsikauppalääkitys ei tehoa
- Nivelpistokset, jotka turruttavat kivun tilapäisesti
- epiduraali-tai kortikosteroidipistokset, jotka pysäyttävät ja vähentävät puristetun hermojuuren ympärillä olevaa tulehdusta
- fysioterapia tai kiropraktiikka parantaa pehmytkudoksia ja vahvistaa selkärankaa tukevia lihaksia
lääkäri voi harkita invasiivista toimenpidettä herniatedin välilevyn poistamiseksi tai siirtämiseksi kirurgisesti, jos ei-invasiiviset hoidot eivät tehoa tai jos sinulla on vakavia ongelmia, kuten:
- refleksi-tai liikkuvuusongelmia
- lihasheikkous
- vaikea hermojuurikipu, johon liittyy aistivirheitä
Pennsylvanian lääketieteellisissä kuntoutuskeskuksissa (MRCP) pätevillä fysioterapeuteillamme on yli kahden vuosikymmenen kokemus selkärangan terveysongelmien hoidosta. Kattavalla monitasoisella diagnostiikalla ja räätälöidyillä fysioterapioilla puutumme monenlaisiin selkärangan sairauksiin ja selkäydinvammoihin. Keskitymme kivunlievitykseen sekä liikkuvuuden ja toimintakyvyn palauttamiseen.
MRCP palvelee asukkaita Philadelphiassa ja sen ympäristössä sekä Suur-Philadelphian alueella. Jos haluat varata ajan fysioterapiahoitoihin, ota meihin yhteyttä haluamassasi paikassa tai täytä verkkolomakkeemme, niin otamme sinuun yhteyttä pian.