kesän vihdoin tullessa perheet suuntaavat jo rannalle paistattelemaan auringossa ja uimaan. Ekseemasta kärsiville moni miettii, voiko meren suolavesi vaikuttaa ekseemaan.
Tutustu suolaveden plussiin ja miinuksiin ekseeman hoidossa ja kuinka maksimoida sen hyödyt alla.
Vitamiinimeren saaminen
ennen kaikkea on tärkeää testata, miten iho reagoi suolaveteen. Suolavesi on osoittanut sekä rauhoittaa ja ärsyttää ekseema altis iho, joten on tärkeää testata sen reaktio.
ratkaiseva tekijä sen määrittämisessä, laukaiseeko pulahdus mereen leimahduksen, on aika. Suosittelemme aina veden alle lyhyitä aikoja (enintään pari tuntia). Suolaveden etuna on se, että se on kemikaalitonta, mutta suola voi myös poistaa iholta kosteutta.
paras vaihtoehto on pitää välillä taukoa tarkistuttamassa ihoaan. Tuntuuko se kuivalta? Onko ihottuma näyttää enemmän ärtynyt? Onko ihosi suolainen? Nämä ovat kaikki tärkeitä kysymyksiä ennen veteen menoa.
suolaveden vaikutuksen maksimointi
1) huuhtele ja kosteuta ihoa
koska suolavesi voi kuivattaa ihoa, kannattaa varmistaa kosteuden lukkiutuminen heti uinnin jälkeen.
tämä orgaaninen Manuka skin Soothing Cream on ravitseva öljypohjainen balsami, joka rauhoittaa ihoa pysyessään pidempään. Sen Manuka Hunaja ja mehiläisvaha tarjoaa tonnia kosteutta ja rauhoittaa ärsytystä tai kutinaa saatat kokea.
on myös äärimmäisen tärkeää lukita kosteuteen suihkussa käymisen jälkeen päivästä rannalla tai uima-altaalla. Pesu rasvaisella saippualla, kuten tällä Emily Skin Nokiensaippualla tai ruoholla Ruokitulla Talisaippualla, täydentää ihosi kosteutta vähentäen samalla infektion mahdollisuutta.
2) suojaudu auringolta
aurinko vaurioittaa helposti koko ihoa, mutta ekseemasta kärsivät ovat erityisen alttiita. Yritä löytää varjoisa paikka tai tee omasi rantavarjolla.
on myös tärkeää suojata iho kunnon aurinkosuojalla. Nämä Baby Badger Sunscreen SPF 30 tai Badger Sport Sunscreen SPF 35 aurinkovoiteet ovat erinomaisia kemikaalittomia vaihtoehtoja, jotka sisältävät rauhoittavaa kamomillaa ja kehäkukkaa, jotka parantavat herkkää ihoa.
toinen loistava vaihtoehto aurinkosuojaan on ekseemavaatteet, kuten Remedywear™ – mallisto. Kaikki vaatteet on tehty TENCEL ja sinkki-upotettu kuituja rauhoittaa leimahtaa. Ne tarjoavat myös 35-50 + SPF-suojan auringolta, mikä on erityisen tärkeää pitkäaikaisessa altistuksessa.
ILW suosittelee: Totuus D-vitamiinista ja ekseemasta
3) hydraatti
nesteytys on tärkeää aivan jokaiselle! Kuumuus voi aiheuttaa nestehukkaa, joka puolestaan voi kuivattaa ja ärsyttää ihoa hyvin nopeasti.
muista kaikkina hellepäivinä pakata mukaan runsaasti vettä ja pitää nesteytystaukoja.
hiki voi myös laukaista ekseeman, joten on tärkeää pitää iho kosteutettuna sekä viileänä.
Saltwater on ekseema: Salt Soaks
monet ihmiset ovat mainostaneet merisuola liota kylvyssä aikaan myönteisiä vaikutuksia iho-ongelmia.
merisuolakylpy voi luoda uudelleen meressä uimisen myönteiset vaikutukset, mutta on tärkeää valita hoitoja, jotka eivät kuivata tai ärsytä ihoa entisestään.
Tämä ekseeman Conqueror-Kaurakylpy auttaa vähentämään näkyvää ärsytystä ja vähentää ihon herkkyyttä kolloidisella kaurapuurolla, ruokasoodalla ja merisuolalla. Ei vain se tarjoaa antibakteerisia ominaisuuksia, mutta se pitää ihon sammutettua ja vähentää ärsytystä.
voit kokeilla liotusta myös Epsomin suoloissa. Epsom suola on sammutettua suolaa, joka koostuu sekä magnesiumia ja sulfaattia, jotka voivat molemmat auttaa vähentämään kutiava, punainen tai kuiva iho.
muista kuitenkin! Kylpyammeet tulisi aina ottaa haalealla vedellä, jotta tulehdukset eivät jatkuisi.
muut kesän ekseemavinkit kannattaa tarkistaa blogikirjoituksestamme: Summer ekseema: The Ultimate Care Guide.
Laura on it ’ s an itchy Little World-yhtyeen rahoittaja ja sisällönkehittäjä. Hän ei ole lääketieteen ammattilainen. Hänen kommenteillaan, ehdotuksillaan ja pohdinnoillaan ei ole tarkoitus korvata mitään lääketieteellistä neuvontaa. Hakeudu aina lääkärin apuun ennen kuin ryhdyt mihinkään ruokavalioon tai elämäntapamuutoksiin. Katso se on kutiava pikku maailman vastuuvapauslauseke tietoa affiliate linkkejä ja enemmän.