Swaddling: what are the risks and benefits?

mitä kapalointi on?

Kapalointi on ikivanha tapa kietoa vauva tiukasti ohueen peittoon tai lakanaan, jotta hän tuntisi olonsa turvalliseksi.
monet kulttuurit ovat käyttäneet kapalointia vuosisatojen ajan, keinona auttaa vauvoja tuntemaan olonsa asettuneemmaksi ja keinona auttaa heitä nukkumaan. Se on nyt yhä suositumpi Yhdistyneessä kuningaskunnassa, koska vanhemmat löytävät kapalointi auttaa rauhoittamaan vauvan ja vähentää liiallista itkua.
se, päätätkö kapaloida lapsesi, riippuu sinusta. Kapaloinnin riskien ja hyötyjen ymmärtäminen voi kuitenkin auttaa sinua päättämään, mikä on oikein sinulle ja lapsellesi.

mitä hyötyä vauvani kapaloinnista on?

kietoutuminen tiiviisti voi estää vauvaa häiriintymästä omasta hätkähdysrefleksistään. Olet saattanut huomata vauvasi nykivän kehoaan nukkuessaan. Nämä nykäykset ovat hänen hätkähdysrefleksinsä (hypnagogiset hätkähdykset) ja täysin normaaleja.
vauva voi nukkua pidempiäkin aikoja, jos hän ei ole herännyt omaan hätkähdysrefleksiinsä (Van Sleuwen et al 2007). Kapalointi voi myös auttaa rauhoittamaan häntä, kun hän on ylivirittynyt (Van Sleuwen et al 2007).
jotkut asiantuntijat ajattelevat, että kapalointi auttaa luomaan uudelleen sen turvallisuuden tunteen, joka vauvallasi oli kohdussasi (kohdussa), kun hänellä oli vähemmän tilaa liikkua. Tunne ”hallussa” ja tiukasti voi auttaa rauhoittamaan ja rauhoittamaan häntä, joten saatat huomata, että kapalointi vauva auttaa häntä itkemään harvemmin, liian (Van Sleuwen et al 2007).

mitä riskejä vauvani kapalointiin liittyy?

vauvan Kapaloiminen liian tiukasti voi vaikuttaa hänen liikkuvuuteensa ja kehitykseensä. Jos hänen jalkansa pidetään puristettuna yhteen ja suoraan alas, hän on todennäköisemmin kehittää ongelmia hänen lonkat (lonkkavika).
varmista, että annat lapsellesi runsaasti tilaa liikuttaa jalkojaan ja jalkojaan, ja erityisesti tilaa taivuttaa jalkojaan ylös ja ulos lantion kohdalta (Harcke et al 2016, Nelson 2017).

olet ehkä kuullut, että kapalointi lisää kätkytkuoleman riskiä. Tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että lisääntynyt riski liittyy vaarallisiin swaddling-tekniikoihin, kuten vauvojen saattamiseen nukkumaan eteensä tai paksujen lakanoiden tai peittojen käyttämiseen itse käytännön sijaan (Nelson 2017, Pease et al 2016).
ohuen puuvillalevyn, kuten musliinin, käyttäminen ja sen varmistaminen, että laitat aina vauvan nukkumaan selälleen, auttaa pienentämään riskiä.

Stop swaddling your baby as soon as she shows signs of rolling on her side or masu (Horne 2017, ISIS nd, the Lullaby Trust ND, Nelson 2017).
asiantuntijat suosittelevat myös, että jos aiot kapaloida lapsesi, sinun pitäisi tehdä se syntymästä lähtien (Richardson et al 2010). Älä ota kapalointia käyttöön kahden tai kolmen kuukauden iässä, jolloin kätkytkuoleman riski on korkeimmillaan (Horne 2017, ISIS nd, Nelson 2017). Siihen mennessä vauva on oppinut nukkumaan ilman kapalointia, joten muutos hänen nukkumistottumuksissaan voi tehdä hänestä haavoittuvamman (Horne 2017).
Jos nukut yhdessä lapsesi kanssa, on turvallisempaa olla kapaloimatta häntä nukkuaksesi. Vauva voi ylikuumentua, jos vuodevaatteet peittävät hänet sekä hänen kapalolakanansa, mikä voi lisätä kätkytkuoleman riskiä (ISIS nd). Hän voi myös olla kykenemätön liikuttamaan käsiään tai jalkojaan varoittaakseen sinua, jos tulet liian lähelle unen aikana (ISIS nd).

Miten voin kapaloida vauvani turvallisesti?

noudata näitä vinkkejä turvallisempaan kapalointiin:

• käytä ohutta, kevyttä lakanaa vauvan kapalointiin (Horne 2017, The Lullaby Trust nd).
• jätä Pää paljaaksi äläkä kapaloi hartioiden yläpuolelle (ISIS nd, The Lullaby Trust nd ).
• aseta aina kapaloitu vauva nukkumaan selälleen, ei koskaan kyljelleen tai eteensä, ja lopeta kapalointi heti, kun vauvasi osoittaa merkkejä vierimisestä kyljelleen tai vatsalleen (Horne 2017, ISIS nd, The Lullaby Trust ND, Nelson 2017, Pease et al 2016).
• vain kapaloi syntymästä lähtien. Älä ota käyttöön kapalointia, kun kätkytkuoleman riski on suurin, kahdesta kolmeen kuukauteen (Horne 2017, ISIS nd).
• Jos päätät kapaloida lapsesi, tee se jokaisen unen ajan päivällä ja yöllä, jotta vauvallesi tulee tutuksi kapaloituna olemisen tunne (The Lullaby Trust nd).
• kapaloi vauva tiukasti, mutta ei liian tiukasti. Vauvan jalkojen ja jalkojen pitäisi pystyä liikkumaan vapaasti ja taipumaan lonkan kohdalta (ISIS nd, Nelson 2017).
• tarkista lapsesi lämpötila säännöllisesti. Ylikuumeneminen voi lisätä kätkytkuoleman riskiä (ISIS ND, the Lullaby Trust ND, Nelson 2017). Tarkista niskasta tai vatsasta kahdella sormella.
• Jos jätät lapsesi jonkun muun hoitoon, varmista, että he osaavat kapaloida lapsesi turvallisesti (Horne 2017).

saadaksesi lisää käytännön neuvoja vauvan turvalliseen kapalointiin, tutustu askel askeleelta ohjeeseemme ja lue kapaloinnin käskyt ja kiellot.