vaikka influenssarokotuksen saaminen on edelleen paras tapa ehkäistä flunssan saamista, se ei ole tae siitä, että vältät sen kokonaan. Vaikka influenssarokote antaa suojaa, voi vähentää oireiden vakavuutta ja vähentää komplikaatioita riskiryhmään kuuluvilla pikkulapsilla ja vanhemmilla aikuisilla, se ei ole 100-prosenttisen tehokas flunssan ehkäisyssä.
siksi on tärkeää osata hoitaa flunssaa, kun se iskee.
”flunssasta on hyviä ja huonoja uutisia”, hän sanoo. Amit Mehta, Geisinger Lock Havenin perhelääkäri. ”Jos sinulla on se, ei ole parannuskeinoa. On kuitenkin joitakin asioita, voit tehdä helpottaa epämukavuutta ja lyhentää oireiden kestoa.”
flunssan oireet ja niitä helpottavat lääkkeet
”flunssan oireet ulottuvat pahankin flunssan oireita pidemmälle ja niihin liittyy usein kuumetta, pahoinvointia ja kovia kehosärkyjä”, sanoo lääkäri Mehta. ”On tärkeää hoitaa oireita tehokkaasti, koska ne voivat johtaa muihin terveysongelmiin, kuten nestehukkaan.
Jos sinulla tai läheiselläsi on flunssa, seuraavat vinkit voivat helpottaa oireita. Kuitenkin ennen kuin yrität mitään näistä korjaustoimenpiteistä kotona, muista keskustella lääkärisi kanssa siitä, miten parhaiten hoitaa sairauttasi.
- väsymys: ainoa tapa hoitaa flunssaan liittyvää väsymystä on jäädä töistä tai koulusta kotiin ja saada kehon tarvitsema lepo. Tuntemasi väsymys johtuu siitä, että kehosi tekee ylitöitä taistellakseen influenssavirusta vastaan.
- säryt, kivut ja kuume: Over-the-counter kipulääkkeitä, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin) ja parasetamoli (Tylenol) voi auttaa vähentämään kipuja ja alentaa kuumetta. Jos otat käsikauppalääkkeitä, kiinnitä huomiota lääkkeen ainesosiin ja varoitusmerkintöihin, sillä monet yskä-ja flunssalääkkeet sisältävät myös ibuprofeenia tai parasetamolia.
”vaikka kuinka pahalta tuntuisi, tiettyjen riskiryhmään kuuluvien henkilöiden ei pitäisi ottaa mitään käsikauppalääkkeitä keskustelematta ensin lääkärinsä kanssa”, lääkäri Mehta selittää. ”Lääkkeet, jopa ne, joita voit ostaa ilman reseptiä, voivat olla haitallisia niille, joilla on maksa -, vatsa-tai verenpaineongelmia.”
- pahoinvointi ja oksentelu: Oksentelu voi johtaa nestehukkaan, mikä voi pahentaa pahoinvointia. Juo runsaasti kirkkaita nesteitä, liemiä tai urheilujuomia pysyäksesi nesteytettynä ja välttääksesi tämän noidankehän. Myös Ginger ale ja piparminttutee voivat auttaa. Jos et voi pitää mitään alas, lääkäri voi määrätä lääkitys auttaa vähentämään pahoinvointia.
- kurkkukipu ja tukkoisuus: Imeskelytabletit tai yskäntipat voivat helpottaa kurkkukipua, mutta niitä voi olla vaikea sietää, jos kyseessä on pahoinvointi ja oksentelu. Ilmankostuttimen käyttö voi lievittää kuivan sisäilman aiheuttamaa ärsytystä, joka on yleistä talvella. Voit myös kokeilla hengittää höyryä suihkusta tai kattilallisesta kuumaa vettä, jotta nenäkäytävät pysyvät kirkkaina. Suolaliuos nenäsuihkeet voivat myös auttaa vähentämään sinus ruuhkia-ne ovat jopa turvallisia nuorille lapsille.
”kotikonstit voivat todella auttaa vähentämään flunssan oireita”, sanoo lääkäri Mehta. ”Kuitenkin, ensimmäinen toimenpide pitäisi soittaa lääkärille. Ne voivat auttaa vahvistamaan ja hallitsemaan oireitasi ja voivat jopa määrätä viruslääkettä, kuten Tamifluta, lyhentämään sairautesi kestoa.”
ei ole liian myöhäistä saada influenssarokotusta
Jos et ole vielä saanut influenssarokotusta, ei ole liian myöhäistä — vaikka olisit jo sairastanut flunssan. Influenssakausi kestää tyypillisesti lokakuusta toukokuuhun, aktiivisimmillaan marraskuun lopulta maaliskuuhun. Vaikka influenssarokotus ei ole 100-prosenttisen tehokas, se on silti paras suoja flunssaa vastaan.
seuraavat askeleet:
- varaa aika Amit Mehtalle, MD
- Etsi perusterveydenhuollon lääkäri
- Hanki influenssarokotus geisingeriin
- Opettele tunnistamaan flunssa, flunssa tai COVID-19