Fallen arches, tai kuten tieteellinen nimi menee, Posterior Sbial jänne Dysfunction (PTTD) on laajalle levinnyt ongelma, joka vaikuttaa jalka ja nilkka monilla ihmisillä tänään.
PTTD voi aiheuttaa jalan kaaressa vakauden ja tuen puutetta, joka johtaa flat-foot-nimiseen tilaan.
- ALTRA AFM1845F Miesten Provision 3.5 Maantiejuoksukenkä
- ALTRA Naisten AFW1845F Provision 3.5 juoksukenkä
- ECCO Men ’s Helsinki Slip-on
- ECCO Women’ s Touch 35 Nilkkatossu
Mikä tarkalleen on kaatunut kaari
| selittääksesi, mikä kaatunut kaari on, sinun on katsottava takimmaista sääriluun jännettä, joka kiinnittää pohjelihakset sisäseinän luihin jalka, tämän jänteen ensisijainen tarkoitus on pitää jalkaterän kaarta pystyssä ja tukea jalkaasi kävellessä. |  |
| kun sääriluun takaosan jänne tulehtuu tai revähtää sen kyky tukea kaarta on heikentynyt, tämä sääriluun takaosan jänteen toimintahäiriöksi (Posterior Sbial jänne Dysfunction, PTTD) kutsuttu tila johtaa kaaren kaatumiseen tai litteään jalkaan. PTTD: tä ei pidä jättää hoitamatta, jos se pahenee, koska se voi johtaa niveltulehdukseen myöhemmässä vaiheessa. | |
kaatuneen kaaren oireet
- kipu tai turvotus jalan ja nilkan sisäpuolella.
- vaikeus ja kipu kävellessä, juostessa tai seistessä pitkiä aikoja.
- kipu nilkan ulkosyrjässä tai jalan takaosassa.
- nilkka rullaa sisäänpäin.
- litistynyt kaari.
- vaikeissa hoitamattomissa tapauksissa saattaa kehittyä niveltulehdus.
kaatuneiden kaarien syyt
akuutti vamma, kuten kaatuminen tai urheiluvamma, voi repiä sääriluun takimmaisen jänteen aiheuttaen sen tulehtumisen ja kaaren kaatumisen ajan myötä, minun tapauksessani syynä oli urheiluvamma.
lihavuus, Diabetes ja verenpainetauti ovat myös tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä sairastua PTTD: hen.
PTTD ja kaatuneet kaaret ovat yleisimpiä naisilla ja yli 40-vuotiailla, raskaus voi aiheuttaa myös kaatuneita kaaria naisilla, varsinkin jos he lihovat hyvin paljon raskauden aikana.
jalkojen kaatuneiden kaarien vaikutus & kehon
kävely on niin tärkeä tehtävä, eikä se yleensä aiheuta havaittavaa kipua tai epämukavuutta lapsuusiässä tai varhaisteini-iässä. Kuitenkin, kun henkilö vanhenee ja vuotta eteenpäin niiden jalat alkaa lopulta osoittaa joitakin oireita kaatuneiden kaaria tai tasainen jalat.
yleisimpiä havaitsemiani kaatuneiden kaarien oireita ovat yleensä särky, väsymys ja jalkojen turpoaminen.
useimmissa tapauksissa jalkojen oireita ei välttämättä huomaa lainkaan, mutta muilla kehon alueilla ne voivat alkaa ilmaista litteiden jalkojen aiheuttamia oireita. Varsinaisessa lättäjalkojen tai kaatuneiden kaarien vaarassa eivät siis ole jalkojen aiheuttamat oireet vaan todennäköisemmin muille nivelille ja ruumiinosille aiheutuva haitta.
toinen mielenkiintoinen seikka on se, että Lättäjaloilla on myös ihana serkku, joka on kaatuneita kaaria käsi kädessä yhdistävä tila nimeltä Overpronation. Mielenkiintoinen artikkeli lukea tasainen jalat on, parhaat kengät leveä tasainen jalat.
litteiden jalkojen sanotaan olevan yksi suurimmista syistä, joita näemme aina, ja epidemia selkä -, lonkka-ja polvikivuista sekä niihin liittyvistä niveltulehduksista ja muista selkä -, lonkka-ja polvivaivoista.
vältti lisävauriot nivelissä ja lihaksissa sekä ehkäisi selkä -, lonkka-tai polvileikkausten tarvetta korjaamalla lättäjalat ja ylipainon varhaisessa vaiheessa elämääsi ja ylläpitämällä korjaavia toimenpiteitä.
Motion Control-kävely-ja juoksukengät ovat oiva valinta laakeille jaloille tai kaatuneille kaarille.
muutamia lättäjalkojen paljastavia oireita, jotka jäävät huomaamatta, ovat alaselkäkipu, polvikipu, lonkka -, olkapää-ja niskakipu päänsäryn ohella.
niin sanotut kasvukivut, joita lapset käyvät läpi elämässään, liittyvät yleensä myös siihen, että heillä on lättäjalat tai kaatuneet kaaret.
parhaimpien kaatuneiden jalkineiden ominaisuudet
parhaat jalkavaihtoehtoni PTTD: n syntyville ja kaatuneille kaarille ovat tukevat, niissä on teräs-tai muovivarsi sekä erittäin jäykkä pohja ja kiinteä kantalaskuri. Useimpiin PTTD: lle sopiviin kenkiin pitäisi mahtua ortostiikkaa.
parhaassa kaatuneen kaaren kenkätyypissä ei saisi olla korkokenkää, eikä se saisi myöskään olla litteä, keskikorkoinen tai matalampi kantapää pienellä alustalla yleensä tepsii. Kaaren tuki ja Liikkeenohjaus kengissäni ovat kaksi eniten ovat myös kaksi tärkeää ominaisuutta.
markkinoilla on nykyään laaja valikoima kenkiä, jotka tarjoavat parhaat ominaisuudet kaatuneille kaarille; voit valita esimerkiksi leninkikengät, sandaalit, työkengät, juoksu-tai urheilukengät ja paljon muuta. Ortopediset kengät eivät ole enää niin rajoittuneita, ja ne ovat tulossa paljon suositummiksi, joten olet varmasti löytää täysin istuva ja tyylikäs näköinen kenkäpari kaikkiin tilaisuuksiin.
Jos nauttii treenaamisesta ja juoksemisesta kuten minä, voi katsoa Tasajalkojen Cross-Treenikenkiä.
arvostelut: Alla listatut kaatuneiden kaarien toppakengät
olen valinnut joukon erilaisia kenkiä, jotka on kaikki suunniteltu kaatuneiden kaarien varaan ja tarjoavat parhaan mukavuuden ja monia muita fantastisia ominaisuuksia;
1 kaatuneiden kaarien juoksukengät
Altra Provision 3.5
altra provision 3.5
Top Features:
- valmistettu laadukkaista synteettisistä materiaaleista.
- liukumaton kumipohja.
- nopeasti kuivuvat Ilmaverkon päälliset hengittävyyden takaamiseksi ja Jalkanauha Toe box lisämukavuuden takaamiseksi.
- a-sidottu välipohja tukea ja Jalkapohjapohja.
- alusta on täysin pehmustettu zero drop-tekniikalla.
- kolme vakautta parantavaa vyöhykettä ja Footpod-tekniikka.
- mukana on myös Foobox toe box, jossa on ylimääräinen varvasvara ja opastimet parempaan liikkeenohjaukseen.
- Nauhakenkä, jota on saatavana useassa eri värissä.
2 Slip On Puvunkengät Lättäjalkoihin
ECCO Helsinki
ecco Touch 35
muodikas ja tyylikäs pukukenkäpari, joka voi pukeudu mihin tahansa tilaisuuteen. Ne tarjoavat kaatuneiden kaarien tarvitsemaa vakautta ja kaaritukea.
Top Features:
- Valmistettu aidosta nahasta.
- kumipohja, joka tarjoaa hyvän, vakaan pidon mihin tahansa pintaan.
- pieni kantapää juuri tarpeeksi tukea ja mukavuutta.
- upotuspohjassa on parkittu nahka, jonka alla on pehmeä, kosteutta imevä vaahtokerros, joka on käsitelty Agion-teknologialla, mikä tuo mukavuutta ja raikkautta ja parantaa verenkiertoa.
- tiukka ja mukava, tukeva istuvuus.
- saatavilla muutamassa neutraalissa värissä.
3 Extra Depth terapeuttinen niveltulehdus; Kaatuneet kaari-ja diabeettiset kengät
Ortofeet 410
Ortofeet Chattanooga
tässä kengässä on kaikki. Orthofeet design ortopediset kengät, jotka palvelevat erityisesti erilaisia jalka olosuhteissa.
Ortoheel Chattanooga ja Ortofeet 410 tarjoavat sinulle ehdottomasti mukavimman ja tukevan istuvuuden PTTD: n aiheuttamaan kaatuneisiin kaariin ja niveltulehdukseen.
Top Features:
- kangas-ja nahkahousut.
- tukeva kumipohja.
- monikerroksinen ortoottinen pohjallinen, jossa anatominen kaarituki ja geelillä pehmustettu, irrotettava kantaistuin.
- sitomaton muotoilu pehmeällä kangasvuorauksella ja pehmustetulla vaahdolla parantaa mukavuutta ja suojaa herkkiä jalkoja.
- leveämpi sovitus.
- tilava varvaslaatikko poistaa paineen, jos on vasaravarpaita tai vaivaisenluuta.
4 Orthheel technology Sandals for Fallen Arches
Vionic Charlie
div>
vionic Amber
vionic-sandaalit on suunnitellut jalkahoitaja tarjoaa sinulle parhaan kaaren tuen ja mukavuuden. Vionic sandaalit tarjoavat leveämmän istuvuuden, joka on edullinen, kun olet laskenut kaaret.
nämä sandaalit ovat myös yllättävän kestävät ja näyttävät tyylikkäiltä ja muodikkailta.
Top Features:
- mukavat ja joustavat nahkaiset päälliset.
- Jalkaterapeutin suunnittelema biomekaaninen jalkapohja, johon on lisätty kaarituki ja syvempi kantakuppi, joka pitää jalat luonnollisessa asennossaan.
- Ortheel-tekniikalla tehty kevyesti pehmustettu jalkapohja takaa koko päivän mukavuuden ja tuen.
- tukeva ulkopohja.
- kaikki lohtu ja tuki, joita kaatuneille kaarille tarvitaan.
5 lisäsyvyyttä ortopediset Mukavuusjalkaiset ja diabeettiset loaferit
Ortofeet Lincoln
ortofeet Chelsea
jälleen ortofeetitarjoukset tyylikäs ja tyylikäs ortopedinen kenkä, joka tarjoaa sinulle parhaan käytettävissä olevan mukavuus-ja tukitekniikan, jota tarvitaan kaatuneissa kaarissa.
Top Features:
- sisältää myös monikerroksisen ortoottisen pohjallisen, jossa on anatominen tuki ja pehmustettu geelistuin.
- Kevyt pehmustettu pohja Ergonomis-Stride-muotoilulla, joka tehostaa jalkojen liikettä ja pehmentää askeleita.
- pehmeä, vaahtomuovinen pehmustettu ei-sitova malli, jossa on lisäsyvyyttä ja tilavampi varpaiden rasitus.
- upeat nahkaiset päälliset, jotka ovat mukavat ja notkeat.
6 Kevyt juoksukenkä Alhainen Kaaria
Nike Lunarglide 9
Nike Lunarglide 8
Tämä on kevyt ja erittäin joustava juoksukenkä, joka liikkuu luonnollisen liikkeen jalka ja samalla varmistaa erinomaisen iskunvaimennuksen.
Top Features:
- Pehmeä ja joustava, kevyt verkko ja synteettiset päälliset.
- kestävä high traction-kumipohja.
- tukeva Lunarlon välipohja on parantanut lunarlonin ydintä entistä pehmeämmäksi ja paremmaksi jalkateräksi.
- koko välipohjan Lasersilitys parantaa notkeutta huomattavasti.
7 Pehmustettu Vakautta Käynnissä Kenkä Pudonnut Kaaret
Uusi Tasapaino M990V4
Uusi Tasapaino W990V4
Uusi Tasapaino 990V4 yhdistyvät ihanteellinen määrä iskunvaimennus ja vakaus, kanssa lisätty bonus joustava ja hengittävä päällinen.
Top Features:
- puhallettu kumipohja tarjoaa erinomaisen iskunvaimennuksen ja iskunvaimennuksen.
- kaksitiheyksinen vaahtokaulus takaa paremman ja mukavamman istuvuuden.
- on ENCAP PU-rengas, jossa on EVA-ydin paremman kantapään vakauttamisen ja tuen takaamiseksi.
- hengittävät mesh-päälliset joustavilla ja tukevilla synteettisillä päällyksillä.
- Kestävä kumipohja, joka takaa poikkeuksellisen pidon.
8 Tasajalkojen Kestävyyskävely-ja juoksukenkä
Asics GT-2000 6
ASICS Gt-2000 6
>
yksi tähänastisista suosikeistani, ASICS Gt-2000 6 tarjoaa kaiken, mitä tarvitset hyvässä kengässä kaatuneita kaaria varten. Tämä on ihanteellinen kävely-tai juoksukenkä, joka on rento etsiä arkikäyttöön.
Top Features:
- mukavat mesh-ja synteettiset päälliset, joissa mukava kuiva antimikrobinen, irrotettava sukka rajaus, pitää jalat kuivina ja raikkaina.
- välipohjassa on täyspitkät SpEVA55-materiaalit, jotka parantavat iskunvaimennusta ja vakautta.
- MUISTIVAAHDOLLA kerrostettu PHF-kantalaskuri pitää kantapään tukevasti paikoillaan.
- ylimääräinen FluidRide-välipohjatekniikka parantaa reagointikykyä ja parantaa iskunvaimennusta samalla kun paino laskee.
- ulkopohja takaa hyvän pidon ja pidon sekä erinomaisen iskunvaimennuksen.
- värivalikoima on käytössä.
9 liikkeenjohdon kävelykenkä kaatuneille kaarille
Brooks Beast 16
Brooks Ariel 16
erinomainen liikeohjattu kävelykenkä Brooks, joka tarjoaa sinulle muhkea pehmustettu mukavuutta, parannettu tilava sovi.
Top Features:
- paranneltu istuvuus, jossa on pehmeät mesh-päälliset, tilava varvaskotelo, rakenteellinen satula, joka lisää istuvuutta, sekä ulkoinen tukeva kantapään laskuri.
- Super DNA-välipohja tarjoaa vielä enemmän pehmustettua mukavuutta ja iskunvaimennusta.
- etenevä Diagonaalinen Rullatanko tukee jalkoja ja kehoa palaamaan takaisin luonnolliseen liikkeeseensä.
- ulkopohja tarjoaa hyvän pidon erilaisille pinnoille.
Indeksitaulukko: Top-Rated Shoes for Fallen Arches
| No. | Shoe | Men | Women | Brand | Rating |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Altra – Running Shoes for Fallen Arches |
|
|
Altra | 90 |
| 2 | ECCO – Slip On Dress Shoes for Flat Feet |
|
|
ECCO | 90 |
| 3 | Orthofeet – Extra Depth Therapeutic Arthritis; Fallen Arch and Diabetic Shoes |
|
|
Orthofeet | 90 |
| 4 | Vionic – Orthaheel technology Sandals for Fallen Arches |
|
|
Vionic | 90 |
| 5 | Orthofeet – Extra Depth Orthopedic Comfort Flat Foot and Diabetic Loafers |
|
|
Orthofeet | 90 |
| 6 | Nike – Lightweight Running Shoe for Low Arches |
|
|
Nike | 90 |
| 7 | New Balance – Cushioned Stability Running Shoe for Fallen Arches |
|
|
New Balance | 90 |
| 8 | Asics – Stability Walking and Running Shoe for Flat Feet |
|
|
Asics | 90 |
| 9 | Brooks – Motion Control Walking Shoe for Fallen Arches |
|
|
Brooks | 90 |