posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on mielenterveysongelma, joka kehittyy joillekin ihmisille, ”jotka ovat kokeneet järkyttävän, pelottavan tai vaarallisen tapahtuman”, kertoo National Institute of Mental Health (NIMH). Yleisesti uskotaan, että traumaperäinen stressihäiriö on varattu veteraaneille, jotka selvisivät traumaattisista kokemuksista sota-aikana, mutta traumaperäinen stressihäiriö voi tapahtua kenelle tahansa. Jopa ne, jotka eivät suoranaisesti kokeneet traumaa, mutta olivat nähneet hengenvaarallisen tapahtuman, voivat kokea tämän häiriön oireita.
vaikka jokainen henkilö voi kokea oireita eri tavoin, on neljä päätyyppiä, joista on hyvä olla tietoinen:
- Uusintaoireet
Uusintaoireet ovat niitä, jotka saavat sinut tuntemaan kuin eläisit tapahtumaa uudelleen. Takaumat, painajaiset ja huonot muistot ovat esimerkkejä oireiden uudelleen kokemisesta. Näillä oireilla, erityisesti takaumilla, voi olla myös fyysisiä vaikutuksia, kuten nopea sydämenlyönti tai hikoilu. NIMH: n mukaan myös ”tapahtumasta muistuttavat sanat, esineet tai tilanteet voivat laukaista uudelleen oireilun.”
- Välttelyoireet
tiettyjen huonoja muistoja herättävien paikkojen, ihmisten ja tilanteiden välttäminen on yleistä näitä oireita koettaessa. Joku voi myös välttää ajattelemasta tai keskustelemasta tapahtumaa ja saattaa muuttaa päivittäistä rutiiniaan tästä syystä. Esimerkiksi joku, joka pahoinpideltiin kävellessään töistä kotiin, voi valita välttävänsä tavanomaista reittiään tai vaihtaa kuljetustapaansa ajamiseen.
- kognitiiviset oireet
kognitiivisiin oireisiin kuuluu, että ihmisellä on negatiivisia ajatuksia itsestään tai maailmasta. Kansallisen traumaperäisen stressihäiriön keskuksen mukaan kognitiivisista oireista kärsivien voi olla vaikea luottaa ihmisiin ja heidän voi olla vaikea tuntea olevansa onnellisia. Heillä voi olla vaikeuksia muistaa tapahtuman tärkeitä puolia, ja he saattavat tuntea syyllisyyttä tai syyllisyyttä.
- Hyperarousal (reaktiivisuus) oireet
sen sijaan, että ne olisivat tietyn henkilön tai tilanteen laukaisemia, kiihottumisoireet ovat jatkuvia. Tähän voi sisältyä stressaantunut, vihainen ja säikky tai helposti hätkähdyttävä olo. Henkilö, jolla on näitä reaktiivisia oireita, voi olla vaikeuksia nukkua tai keskittyä. Hän saattaa myös alkaa osallistua epäterveelliseen tai riskialttiiseen käyttäytymiseen, kuten tupakointiin, alkoholin käyttöön tai vastuuttomaan ajoon.
pelon tunne traumaattisen tilanteen aikana tai sen jälkeen on normaalia. Traumaperäinen stressihäiriö voidaan kuitenkin diagnosoida niillä, jotka oireilevat yli kuukauden ajan tai jotka kokevat oireidensa vaikuttavan ihmissuhteisiinsa ja päivittäisiin rutiineihin. On tärkeää pitää mielessä, että näiden oireiden täytyy olla itse tapahtuman aiheuttamia, ja ne ovat erillään kaikista oireista, joita voi esiintyä päihteiden, mielenterveysongelmien tai muun syyn vuoksi.
Jos sinulla tai tutullasi on oireita ja hän saattaa kärsiä traumaperäisestä stressihäiriöstä, apua ei ole vaikea löytää. Ota yhteyttä Yhteyskeskukseemme numeroon 1-800-300-0628.