Tropical Island Green Smoothie

tämä trooppinen Island Green Smoothie on valmistettu virkistävästä sekoituksesta pakastettuja hedelmiä, pinaattia ja tilkka kookosmaitoa. Yksi siemaus ja tämä smoothie saa sinut haaveilemaan tropiikista!

ja että kaiken kouluhulluuden keskellä taaperoni antaa minulle sydämentykytyksiä viiden minuutin välein.

elämä on tällä hetkellä erityisen hullua, arvaamatonta ja haastavaa, mutta jos etäopiskelu ja lasten kamppailut ovat stressini laajuus, pidän itseäni äärimmäisen onnekkaana. On niin paljon kiitollisuutta, ja yritän arvostaa pieniä iloja näinä päivinä, kuten ylimääräistä aikaa keittiössä luoda.

Tämä Tropical Islandin vihersmoothie on blogin vanhempi resepti, mutta kuvat kaipasivat päivitystä, ja halusin tuoda sen takaisin etusivulle, koska luulen, että me kaikki kaipaamme nyt pientä trooppista pakoa. Määräyksillä pysyä kotona ja ei suunnitelmia loma tahansa pian, olen haaveillut valkoiset hiekkarannat, palmuja, kristallinkirkas vesi, ja liottamalla auringonsäteet virkistävä hedelmäinen juoma kädessä.

Tropical Island Green Smoothie Ingredients

Tämä Tropical Island Green Smoothie saa sinut tuntemaan kaikki nuo fiilikset. Tarvitset vain muutaman keskeisen ainesosan:

• pakastehedelmät: Mansikat, ananas, mango ja banaani ovat minun go-to vaihtoehtoja. Halusin hyvä valikoima erityisen makeita hedelmiä, mutta jos et ole fani tahansa olen lueteltu, voit lisätä enemmän mitä haluat sen tilalle. Myös, voit muokata smoothie riippuen hedelmiä sinulla on käsillä!
• pinaatti: mikä olisikaan parempi tapa syödä vihreät kuin sekoittaa ne virkistäväksi smoothieksi! Rakastan käyttää pinaattia smoothieissani, koska se on täyteläinen maku ja pehmeä rakenne, joka tekee siitä ihanteellisen sekoitukseen. Lehtikaalikin toimii hyvin!
• limettimehu: Käytä sitä antamaan smoothielle virkistävää, kirpeää potkua. Korvaa sitruunamehu tai ananasmehu.
• kookosmaito: kookosmaito antaa smoothielle aidon trooppisen maun ja erityisen sileän ja kermaisen lopputuloksen. Käytin laatikosta kookosmaitoa, mutta purkitettu kookosmaito tai jopa kookosvesi ovat hyviä korvikkeita.

heitä kaikki tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi ja kermaiseksi. Jos huomaat, että tehosekoitin toimii erityisen ahkerasti, mutta seos on pysähdyksissä, lisää joukkoon toinen loraus kookosmaitoa, jotta saat asiat liikkeelle.

miksi smoothieni on niin mitäänsanomaton?

lapsena aina kun menin syömään vanhempieni kanssa, he tilasivat minulle baarista erikoisherkkua, neitsytmansikkadaiquiria. Tämä perinne teki kaksi asiaa: se jähmetti rakkauteni hedelmäisiin aikuisten juomiin, joita olin tullut ihailemaan, kun olin laillisesti juomisiässä, tietenkin. Se auttoi minua ymmärtämään ihanteellisen daiquirin maun ja rakenteen. Koska daiquirit ja hedelmäsmoothiet ovat melko samanlaisia, olen ottanut mitä olen oppinut kaikista mitäänsanomattomista daiquireista, joita olen saanut vuosien varrella, ja soveltanut tätä tietoa tämän trooppisen saaren vihersmoothien tekemiseen. Tässä 2 pääsyytä, miksi smoothiesi on mitäänsanomaton:

1. smoothiesta puuttuu makeutta. Joskus pelkästä hedelmästä ei saa tarpeeksi makeutta, ellei hedelmä ole hyvin kypsä tai aluksi hyvin makea. Tähän smoothieen valitsin erilaisia hedelmiä, jotka ovat oleellisesti makeita yksinään, jotta ei tarvitsisi mitään makeutusainetta. Jos kuitenkin joskus tuntuu, että smoothiesta puuttuu makeutta, saatan lisätä sekaan hieman hunajaa, vaahterasiirappia tai hedelmämehua.
2. smoothie kaipaa hapokkuutta. Mielestäni tilkka happamuutta on välttämätöntä. Olipa sen mehu limestä, sitruunasta, appelsiinista tai ananaksesta, makeuden kanssa tasapainotettu happamuus antaa smoothielle kirpeän potkun ja tuo hedelmän maut todella esiin.

smoothien rakenteen Täydellistäminen

Oletko koskaan siemaillut vesitettyä smoothieta, joka on täytetty surullisilla hedelmälohkareilla ja blendaamattomilla jääpaloilla? Se on pahin. Tasaisimman ja kermaisimman koostumuksen varmistamiseksi tässä muutama vinkki:

1. käytä pakastettuja hedelmiä tuoreiden hedelmien sijaan. Tämä on ehdoton välttämättömyys. Pakastetut hedelmät vähentävät tai poistavat jään tarpeen, joka on omiaan kastelemaan smoothieita. Jos sinulla on tuoreita hedelmiä, popsi ne pakastimeen pariksi tunniksi. Sekoitettuna pakastetuista hedelmistä tulee uskomattoman kermaisia samalla kun jokainen siemaus on jäinen.
2. Käytä vähemmän nestettä tai Lisää enemmän hedelmiä. Smoothien tekeminen on tasapainoilua. Liian vetistä? Lisää pakastehedelmät. Liian paksu? Lisää nestettä. Muuttuiko maku säätöjen jälkeen? Katso makuvinkit yllä!
3. käytä suuritehoista tehosekoitinta. Ymmärrän, ettei tämä ole aina mahdollista, mutta tehokas tehosekoitin todella tekee kaiken eron. Saat täydellisen pakastehedelmä-neste-suhteen, mutta jos tehosekoittimesi ei saa sitä hajoamaan, saat muhkean smoothien. Tämä ei ole välttämättä huono asia, sillä käytämme smoothiessa pakastehedelmiä. Pakastetut hedelmälohkot > pienet jääpalat. Voin sanoa, että smoothieni koostumus parani merkittävästi, kun ostin Nutribulletin.

nyt kun sinulla on reilusti enemmän smoothievinkkejä kuin luulit koskaan tarvitsevasi, tee viikonloppuna itsellesi palvelus ja tee tämä smoothie. Lapset rakastavat sitä, ja jos haluat jazzata sitä aikuisille, pieni vodka tai rommi olisi tervetullut lisä. Sitten, varjostaa oman paikan suosikki lepotuolissa ja vain paeta rannalle muutaman minuutin. Ansaitset sen!

Print