Uniongelmat: hypersomnian oireyhtymä, uneliaisuus, painajaiset

syöpä ja sen hoito voivat aiheuttaa seuraavia univaikeuksia:

Hypersomnia

oireyhtymä uneliaisuus

painajaiset

unettomuus, jota käsitellään erillisessä artikkelissa

myös muut tekijät voivat aiheuttaa nämä univaikeudet, esimerkiksi sairaudet tai tunne-elämän ongelmat eivät liity syöpään.

sivuvaikutusten lievittäminen on tärkeä osa syövän hoitoa ja hoitoa. Hoitoa sivuvaikutusten hallitsemiseksi kutsutaan oireenhallinnaksi tai palliatiiviseksi hoidoksi. Keskustele hoitohenkilökunnan kanssa uniongelmien hoitamisesta tai selviämisestä.

Hypersomnia

hypersomniaa sairastavat tuntevat itsensä hyvin unisiksi päivällä tai haluavat nukkua yöllä normaalia pidempään. Hypersomniaksi voidaan kutsua myös uneliaisuutta, liiallista päiväväsymystä tai pitkittynyttä uneliaisuutta.

hypersomnian merkkejä

hypersomnian merkkejä voivat olla:

• nukkuminen vähintään 10 tuntia juoksua

liiallinen syvä uni

ongelmat pysyä hereillä päivisin

• liiallinen uneliaisuus, joka ei vähene päiväunilla.

Hypersomnia voi häiritä ihmissuhteita ja estää nauttimasta aktiviteeteista. Lisäksi se voi tehdä arjen askareista ja perhe-ja työvelvoitteiden täyttämisestä haastavaa.

vaikka hypersomnia ja väsymys ovat samanlaisia, ne eivät ole sama asia. Väsymys on uupumuksen ja energian puutteen tunnetta, jota nukkuminen ei helpota. Liiallinen päiväuni ja kyvyttömyys pysyä hereillä eivät kuitenkaan ole väsymyksen merkkejä.

hypersomnian syyt

seuraavat syöpätyypit, syöpähoidot ja muut sairaudet voivat aiheuttaa hypersomniaa:

• aivojen ja keskushermoston kasvaimet

muualla kehossa alkanut ja aivoihin levinnyt syöpä

tietyntyyppinen kemoterapia

• muut reseptilääkkeet ja käsikauppalääkkeet, mm.:

jotkut masennuslääkkeet

pahoinvointilääkkeet

jotkut kipulääkkeet

rauhoittavat lääkkeet, jotka ovat rauhoittavia tai nukahtavia lääkkeitä

antihistamiinit, jotka ovat allergia-tai kylmälääkkeitä

unilääkkeet

• anemia tai alhainen punasolujen määrä

muutokset kehon hormonipitoisuuksissa

• muut syövän oireet tai syöpähoitojen sivuvaikutukset, esim.

hyperkalsemia, joka on veren korkea kalsiumpitoisuus

Hypokalemia tai alhainen kaliumpitoisuus

kilpirauhasen vajaatoiminta, eli silloin, kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormoneja

masennus

hypersomnia

hypersomnian hoitoon lääkärin on ensisijaisesti löydettävä ja hoidettava syy. Hypersomnian aiheuttajan hoitaminen, jos sellaista on, on tehokkain tapa lievittää oireita. Esimerkiksi kemoterapiaan liittyvä hypersomnia yleensä paranee, kun hoito päättyy. Jos syynä ovat muut lääkkeet, lääkäri voi vaihtaa lääkkeen tai muuttaa annosta. Lääkäri voi myös määrätä piristäviä lääkkeitä, jotka auttavat sinua pysymään hereillä päivän aikana.

seuraavat käyttäytymismuutokset voivat auttaa hallitsemaan hypersomniaa:

Nuku illalla vielä muutama tunti välttääksesi liiallisen uneliaisuuden päivällä

Jos se on mahdollista, liiku päivittäin aamulla tai alkuiltapäivällä

tee mielihyvää vaativat aktiviteetit

yritä mennä nukkumaan ja herätä joka päivä samaan aikaan

• älä mene takaisin vuoteeseen ennen kuin menet nukkumaan

• vältä päivällä uneliaaksi tekevien ruokien ja raskaiden ruokien syömistä

• vältä alkoholia ja kofeiini

uneliaisuus

uneliaisuus on lasten hypersomnia, joka liittyy pään sädehoitoon.

uneliaisuuden oireet

uneliaisuuden oireet ilmenevät yleensä 3-12 viikon kuluttua sädehoidon päättymisestä. Ne voivat kestää muutaman päivän tai useita viikkoja. Oireita ovat:

tunnottomuus, liiallinen

Uni jopa 20 tuntia vuorokaudessa

päänsärky

matala kuume

ruokahaluttomuus

pahoinvointi ja oksentelu

ärtyneisyys

li>

painajaiset

painajaiset ovat unia, pelottavia ja eloisia. Ne saavat ihmisen yleensä heräämään ja muistamaan osan tai suurimman osan unesta.

useimmat näkevät painajaisia aika ajoin. Painajaisten yleisyys tai vilkkaus voi kuitenkin lisääntyä syöpädiagnoosin jälkeen tai hoidon aikana. Toistuvat painajaiset voivat johtaa nukahtamispelkoon, levottomaan uneen ja päiväväsymykseen.

painajaisten aiheuttajat

yleinen painajaisten aiheuttaja on lisääntynyt henkinen stressi. Painajaiset voivat olla mielen tapa käsitellä ratkaisemattomia pelkoja ja tunteita.

muita painajaisten aiheuttajia voivat olla:

antibiootit

rautalisä

kipulääkkeet

sydänlääkkeet

alkoholin käytön lopettaminen, kipulääkkeet ja jotkut anksiolyytit

kipu ei helpottanut

painajaisista selviytyminen

koska syövän sairastaminen on pelottavaa ja stressaavaa, on normaalia nähdä joitakin painajaisia hoidon ja toipumisen aikana. Seuraavat vinkit voivat auttaa selviämään painajaisista:

• ole rehellinen peloistasi ja tunteistasi. Keskustele niistä perheenjäsenen tai ystävän kanssa päivän varhaisina tunteina eikä yöllä

puhu painajaisista perheenjäsenen tai ystävän kanssa

• Etsi omaperäisiä tapoja ilmaista painajaisten sisältöä tai aiheita, kuten kirjoittaa niistä tai tehdä piirroksia

keksi erilaisia loppuja tai skriptejä painajaisille ja visualisoi ne

muista, että painajaiset eivät ole todellisia eivätkä ennusta tulevaisuutta tai pahojen asioiden tekemistä. Keskustele lääkärisi tai koulutetun ohjaajan kanssa, jos painajaiset lisääntyvät tai jatkuvat, aiheuttavat liiallista ahdistusta tai estävät sinua nukkumasta hyvin.

asiaan liittyvät resurssit

haittavaikutukset

neuvonta