valotaso ja altistumisen kesto määrittävät itsevalaistuvien tablettien vaikutuksen melatoniinisuppressioon

itsevalaistavien näyttöjen valolle altistuminen voi olla yhteydessä lisääntyneeseen unihäiriöiden riskiin, koska nämä laitteet lähettävät optista säteilyä lyhyillä aallonpituuksilla, lähellä melatoniinisuppression huippuherkkyyttä. Kolmellatoista osallistujalla oli koehenkilöiden sisällä kolme koe-tilaa, joiden tarkoituksena oli tutkia itsevalaisevien tablettinäyttöjen vaikutusta yölliseen melatoniinisuppressioon: 1) tabletit, jotka oli asetettu vain korkeimpaan kirkkauteen, 2) tabletit, joita katsottiin kirkkaanlinssisten suojalasien läpi, jotka oli varustettu sinisillä valoa säteilevillä diodeilla, jotka antoivat 40 luksia 470 nm: n valoa sarveiskalvossa, ja 3) tabletit, joita tarkasteltiin oranssinsävyisten lasien läpi (tumma ohjaus; optinen säteily <525 nm ≈ 0). Melatoniinin vaimeneminen 1-h-ja 2-h-altistuksen jälkeen tableteille sinisellä valolla katsottuna oli huomattavasti suurempi kuin nolla. Suppressiotasot 1-h: n altistuksen jälkeen tableteille-vain eivät olleet tilastollisesti nollasta poikkeavia; tämä ero saavutti kuitenkin merkityksen 2 tunnin kuluttua. näiden tulosten perusteella näyttövalmistajat voivat määrittää, miten heidän tuotteensa vaikuttavat melatoniinitasoihin, ja käyttää malliennusteita virittääkseen itsevalaistavien laitteiden spektristä tehonjakautumista vuorokausirytmin stimulaation lisäämiseksi tai vähentämiseksi.