hehkuvan ihon saaminen on pitkälti sisäpiirin hommaa. Ja jos kollageenipuhaltimia on uskominen, voimaproteiinin sisällyttäminen puhtaaseen, terveelliseen ruokavalioon on suuren säteilyn salaisuus.
kollageenista on tullut niin massiivinen hyvinvointitrendi (jopa Jennifer Aniston on mukana), että hittiä voi saada nyt vaikka millä mitalla kapseleista ja juomajauheista (yleensä tehty eläinten luista tai kalan suomuista—sori vegaanit) valmiisiin luuliemiin ja ajankohtaisiin ihonhoitotuotteisiin.
huomaisinko oikeasti eron talvipimeässä, aknealttiissa ihossani ottamalla lisäravinteita, juomalla sitä ja levittämällä lakananaamioita?
mutta mitä kollageeni tarkalleen ottaen on? Se on kuitumainen aine, joka antaa ihon kimmoisuutta ja rakennetta, samalla pitää hiukset, kynnet, ja sidekudos vahva. Kehon tuotanto alkaa tankata noin 30-vuotiaana, mutta jotkut tutkimukset osoittavat, että kollageenilisä voi auttaa jarruttamaan ikääntymisprosessia.
joten kun minulle tarjottiin mahdollisuutta kokeilla 21 päivän kollageenihoito Taut (tuotemerkki jo buzzy Aasiassa ja Latinalaisessa Amerikassa), olin innoissani nähdä, jos tämä niin sanottu ihme ainesosa voisi todella elää jopa kaupallinen hype ympärillä sitä. Huomaisinko tosiaan eron talven tylsässä, akneen taipuvaisessa ihossani syömällä lisäravinteita, juomalla sitä ja levittämällä lakananaamioita?
näin iholleni kävi, kun laitoin intensiivisen kollageenin ”transformaatio-ohjelman” testiin.
hoito
minun 21 päivän ”Ultimate Transformation”-pakki koostui kolmivaiheisesta kollageenijärjestelmästä: kerta-annoksista kollageenijuomia, pillerimuodossa olevia lisäravinteita ja lakanamaskeja.
”suosittelemme kolmipiikkistä lähestymistapaa, koska kun hyökkäät johonkin ongelmaan useammasta kuin yhdestä suunnasta, näet paremman tuloksen”, sanoo Larry Pederson, Taut: n Yhdysvaltain-jakelija. ”Näin saadaan synergistisempi hyöty.”
vaikka ei ole olemassa tutkimuksia, jotka erityisesti todistaisivat kolmen kollageenin lähteen olevan yhtä parempia, nautittavien kollageenilisien on osoitettu lisäävän elastisuutta ja lisäävän merkittävästi ihon nesteytystä.
nautittavien kollageenilisien on osoitettu lisäävän kimmoisuutta ja lisäävän merkittävästi ihon nesteytystä.
siitäkään huolimatta kaikki ihotautilääkärit eivät ole vakuuttuneita, että kollageeni on ihonhoidon Graalin malja. ”On vain vähän todisteita siitä, että kollageenin nauttiminen lisäravinteiden avulla todella parantaa ihon kollageenipitoisuutta”, sanoo newyorkilainen ihotautilääkäri Jennifer MacGregor. ”Monet tutkimukset ovat vaikeasti tulkittavia, hallitsemattomia tai käyttävät yhdistelmälisää, joten et voi eristää mikä ainesosa oli hyödyllinen.”Hän toteaa myös, että kollageeni ei tunkeudu hyvin ihoon, kun sitä levitetään paikallisesti, ja kiinnittää kriittisen huomion tuotteisiin, jotka esittävät tämän väitteen.
toisin sanoen (lääketieteellinen) valamiehistö on vielä ulkona. Mutta olen suuri usko siihen, että näkeminen on uskomista—joten taoin eteenpäin 21 päivän ohjelman kanssa.
ihoni kollageenista
myönnän, että jännitin juoman makua siitä lähtien se on muotoiltu meren kollageenilla, enkä pidä merenelävistä. Sekoituksessa ollut stevia ja appelsiinimehu peittivät kuitenkin kaiken kalaisuuden—se itse asiassa maistui makealta Torttukarkilta. (Bonus!)
muu hoito tähditti myös hydrolysoitua meren kollageenia. (”Hydrolysoitu” tarkoittaa, että se koostuu pienimolekyylisistä peptideistä, jotka sulavat helposti ja imeytyvät kehoosi.) Sheet mask oli todella virkistävä—se on myös infusoitu hyaluronihapolla ja skvaleeniöljyllä intensiivistä kosteutta varten, ja se sai ihoni tuntumaan kosteutetulta ja hieman kirkkaammalta vain 15 minuutin jälkeen. Kollageenikapseli, joka on täynnä antioksidantteja, kuten rypäleen siemenuutetta, C-vitamiinia ja alfa-lipoiinihappoa, täydensi trifektan.
kokonaisen viikon yöllisen drinkki-naamio-pillerirutiinin jälkeen (nautin todella verkkaisesta ihon kohottavan eliksiirin siemailusta katsellessani Netflixiä ennen nukkumaanmenoa) hormonaalinen akneni oli edelleen melko tulehtunut eikä näyttänyt mitään merkkejä selkenemisestä. Se oli vähintäänkin masentavaa, vaikka huomasin, että muu ihoni kirkastui. Mutta noin päivä 13, läpimurto! Näin lopulta ihossani suuren eron: viat alkoivat parantua ja kasvoni saivat uutta hehkua.
noin päivä 13, läpimurto! Näin lopulta ihossani suuren eron: viat alkoivat parantua ja kasvoni saivat uutta hehkua.
ja sitten 17. päivänä ystävä kysyi: ”mitä seerumeita käytät? Ihosi näyttää hyvältä.”Hymyilin, varsinkin koska en ole kuullut paljon ihon kohteliaisuuksia vähään aikaan.
kun kollageeniohjelman viimeinen päivä pyörähti käyntiin, olin harmissani, että se olisi ohi. Siitä oli tullut itsestä huolehtiva askel, jota odotin innolla ennen kuin peittelin itseni yöksi. (Se piti myös ruoansulatukseni virtaavana, mikä oli erittäin tervetullut, joskin odottamaton, sivuvaikutus.)
kun tarkistin ihoni 21.päivänä, huomasin sen muuttuneen, vaikka se tapahtui vähitellen. Kasvoni näyttivät kirkkaammilta ja kosteammilta, ihoni sävy oli tasaisempi ja aknearpeni alkoivat pikkuhiljaa parantua.
minulla ei ole varaa jatkaa Tautin kuuria loputtomiin—se maksaa 320 dollaria kolme viikkoa—enkä tiedä, oliko kollageeni suoraan vastuussa tuloksistani, sillä jokaisessa testaamassani tuotteessa oli paljon muita ainesosia.
olen kuitenkin kiinnostunut. Aion alkaa sisällyttää luu liemi minun ruokavalio (loppujen lopuksi, voit nyt hakea sitä ruokakaupasta), lisäämällä kollageeni täydentää minun vitamiini kierto, ja lisäämällä kollageeni jauhe minun smoothie, kaikki toivoen säilyttää minun uusi hehku. Varo, Jen.
kaikki kollageenilisät eivät ole tasavertaisia—näin varmistat, että saat sellaisen, joka on legit. Ja jos olet vegaani, tämä ikivanha kasvi on merkittävä kollageenia lisäävä voimanpesä.