Are you feeling like your midsection is always ’standing out’ and you would it to ’stand back’? Painonlasku vyöt väittävät tarjota sinulle yksinkertainen ratkaisu. Sinun tarvitsee vain kietoa ne vatsan ja alaselän ympärille, käyttää noin 15 minuuttia ja odottaa, että Hollywood fysiikka olet odottanut.
mutta toimivatko ne? Katsotaanpa lähemmin painonpudotusvöitä ja katsotaan.
Mitä ovat Laihdutusvyöt?
laihdutusvöitä, joita kutsutaan myös hoikistusvöiksi, pidetään alavatsan ja alaselän ympärillä. Konsepti on yksinkertainen. Kun kiedot hoikentavan vyön vyötäröllesi, hikoilet.
kun hikoilet, poltat ylimääräisiä kaloreita, mikä johtaa pehmentäviin vatsalihaksiin ja mahdollisesti painonlaskuun.
joissakin laihdutushihnoissa esiintyy myös sähkövärinää tai hyvin lievää sähkövarausta.
laihdutusvyön koko riippuu merkistä. Useat laihdutusvyöt ovat kuitenkin yhtä kokoa kaikille.
myös se, kuinka kauan käytät laihdutusvyötä, riippuu merkistä. Jotkut suosittelevat käyttöä alle 30 minuuttia, kun taas toiset suosittelevat painonlaskuvyön käyttöä koko päivän.
yksi yhteinen yhteys eri laihdutusvöiden merkkien välillä on, että käyttäjät saavat parhaat tulokset sisällyttämällä liikunnan ja terveellisen syömisen vöitä käyttäessään.
teoriassa laihdutusvyöt nostavat lämpötilaa vyötärön ympärillä, mikä saa hikoilemaan. Voit mahdollisesti laihtua ja mahdollisesti tuumaa vyötärön ympärillä.
mistä laihduttavat Vyötärövyöt on tehty?
useimmat painonlaskuvyöt käyttävät neopreenia. Mitä neopreeni sitten on? Neopreeni on synteettinen kumi. Sitä käytetään yleensä uimapuvuissa. Neopreeni on erittäin kimmoinen ja tiivistyy paineen alla.
muita laihdutusvöissä käytettyjä materiaaleja ovat nailon ja elastaani.
useimmat vyötäröleikkurivyöt koostuvat neopreenistä tai vastaavasta materiaalista.
Laihdutusvyöt-toimivatko Laihdutusvyöt?
jotkut laihdutusvöitä myyvät yritykset väittävät sen olevan nopea ja helppo tapa sävyttää ydinlihaksia. Mutta perustuuko tämä tieteelliseen tutkimukseen?
väitetyt tulokset ovat lisääntynyt kalorinpoltto, lihasten kiinteytyminen ja mahdollisesti painonlasku. Suurin osa vyötärön trimmausvöistä luottaa kuitenkin siihen, että lisääntynyt hikoilu, tärinäominaisuudella tai ilman, edistää painonlaskua.
Abcnewsin mukaan kun hikoilet enemmän, menetät vesipainoa. Mutta, vesi-ja rasva-menetys eivät ole sama asia. Tulokset vaihtelevat käyttäjittäin.
sähköinen Lihasstimulaatio
kuten NCBI raportoi, tutkimukset osoittavat, että implantoidun mahalaukun tahdistavan EMS: n (electric muscle stimulation) käyttö edistää laihtumista stimuloimalla vatsan lihaksia ja hermoja, mikä saa vatsan tuntemaan, että se on täynnä.
kuitenkin edes sellaiset painonlaskuvyöt, joissa on sähköisiä tärinäominaisuuksia, joita usein kutsutaan EMS-ominaisuuksiksi, eivät voi stimuloida vatsalihaksia ja ruoansulatushermoja ja saada samanlaisia tuloksia kuin kliinisissä tutkimuksissa.
monet laihdutusvyöt väittävät käyttävänsä tehokasta EMS-tiedettä. Kliininen tutkimus kuitenkin torjuu nämä väitteet. Tutkimuksissa todettiin, että useimmat EMS-tekniikkaa käyttävät laihdutusvyöt eivät ole tehokkaita painonlaskutyökaluja, eikä niillä ollut positiivista vaikutusta painon tai rasvan vähentämiseen, NCBI toteaa.
näistä tutkimuksista huolimatta Käyttäjät ovat saaneet lyhytaikaisia tuloksia vatsalihasten vahvistamisesta, kiinteyttämisestä ja kiinteyttämisestä. Painonlaskuvyöt edistävät yleensä painonlaskua nostamalla sisälämpötilaa. Seurauksena on lisääntynyt veden menetys ja mahdollisesti pitkäaikainen painonlasku yhdistettynä ruokavalio ja liikunta suunnitelma.
kuka voi käyttää laihduttavia Vyötärövöitä?
laihdutusvöiden käyttö ei rajoitu vain terveisiin ihmisiin. Mutta minkä tahansa painonlasku-tai laihtumiseen vyö on keskusteltava lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.
vaikka laihdutusvyötä markkinoidaan kaikille, jotka haluavat pienentää vyötäröään, laihdutusvöiden ohella laihduttavat ja kuntoilevat käyttäjät ovat saaneet tuloksia tähän mennessä ylittää ne, joilla on istumatyötä. Tämä on tietenkin aina kaikkien laihtuminen täydentää, ruokavalio tai laite.
Painonlaskuvyön haittavaikutukset
käyttäjät raportoivat positiivisia tuloksia käyttäessään painonlaskuvyötä. Kuitenkin, on myös mahdollisuus kokea sivuvaikutuksia vyötärön leikkausvyöt.
iho-ongelmat
pitkään käytettynä vyötärönympärysvyöt voivat aiheuttaa ihoärsytystä. Korsettikeskuksen mukaan liiallinen hikoilu ja lämpötilat voivat aiheuttaa ärsytystä ja ihon punoitusta.
nestehukka
käytät hoikentavaa vyötä ja hikoilet. Kuten eMedicineHealth sanoo, on mahdollista, että nestehukka voi johtua veden puutteesta. Nestehukka, kun ei puututa, voi johtaa muihin terveysongelmiin. Lievän tai keskivaikean nestehukan merkkejä ovat:
- uun kuivuminen
- uneliaisuus
- päänsärky
- huimaus
Alhainen virtsamäärä
kuiva iho
sisäiset ongelmat
kuten USAToday toteaa, pelätään, että liian pitkä hoikentavan vyön käyttäminen voi johtaa ruoansulatukseen ja muihin sisäisiin ongelmiin. Tutustu tähän luetteloon puristushihnojen mahdollisista ja jopa pitkäaikaisista vaikutuksista:
- litistyneet kylkiluut
- sisäelimet pois
- närästys ja ruoansulatushäiriöt
- riittämättömästä hapenottokyvystä johtuva
Painonlaskuvöiden muut edut
painonlaskuvöistä on muutakin hyötyä kuin vesipainon menetys. Hyötyihin kuuluu:
- lisääntynyt verenkierto
- alaselän tuki
- parantunut ryhti
Painonlaskuvöiden tyypit
saatavilla on monia eri merkkejä. Vaikka vöillä on eri nimet, niiden toimintatapa on hyvin samankaltainen.
laihdutusvyöt, hoikistusvyöt ja rasvanpolttovyöt ovat yleensä samat. Kaikki vyöt ovat kuluneet vyötärön ympäri. Ne toimivat tuottamalla lämpöä ja hikeä vatsan alueella – käyttäjät mahdollisesti sävyttävät vatsan aluetta ja saattavat laihtua.
joihinkin vöihin kuuluu tärinän tai lievän sähköstimulaation lisääminen. Nämä on yleensä varustettu paristoilla ja useilla stimulaatiotasoilla.
tärisevät vyöt
tyypillisesti tärisevät vyöt käyttävät EMS: ää lihaskouristusten stimulointiin; samaan tapaan kuin sit-ups tai ab-rutistus. Värisevien vöiden käytön tuloksena ovat pehmentyneet vatsalihakset, hoikempi vyötärö ja mahdollisesti painonlasku.
Sähkövyöt
elektroniset painonlaskuvyöt, kuten Flex-vyö, käyttävät elektronisia pulsseja vatsan alueen stimulointiin. NCBI: n mukaan tutkimus osoittaa, että joissakin sähkövöissä käytetty patentoitu teknologia auttaa parantamaan ytimen lujuutta. Vyöt, joilla oli positiivisia kliinisiä tuloksia, tarjosivat korkeamman sähköisen stimulaation kuin useimmat EMS-tyyliset painonlaskuvyöt markkinoilla. Jotkut käyttäjät voivat löytää korkea sähköstimulaatio epämiellyttävä.
Rasvanpolttovyöt
Rasvanpolttovyöt muistuttavat elektronisia painonlaskuvöitä. Jotkut rasvanpolttovyöt tarjoavat sähköisiä pulsseja; supistavat vatsalihaksia ja auttavat sävyttämään aluetta.
Saunavyöt
Saunavyöt, kuten Velform-Saunavyö, muistuttavat painonlaskuvöitä. Pidät vyötä vyötärölläsi ja oletettavasti se nostaa sisälämpötilaa. Tuloksena on pehmentynyt keskivartalo ja mahdollisesti painonlasku.
laihdutusvöiden nimet ovat erilaisia. Mutta tarkoitus on sama. Käytät hoikentavaa vyötä kiristääksesi ydinlihaksia ja laihtuaksesi.
”auttaa myös selkätuen kanssa, tunsi vähemmän selkäkipua kyykkyjä tehdessä ja se itse asiassa motivoi minua tekemään niitä myös rasvanpolttaja hyvällä ruokavaliolla auttaa näkemään tuloksia muutamassa päivässä.”
Ei kulu enää.”
”tämä vyö on vain treenaamista varten. Ei nukkumiseen eikä vain istumiseen, koska se ei toimi!! Näytät pöhöttyneeltä ja pöhöttyneeltä, jos teet niin. Pitää olla aktiivinen ja laittaa muovikelmu, ettei se ärsytä ihoa, jos iho on herkkä.”
Bottom Line On Weight-Loss Belts
Weight-loss belts serve a purpose – give users an opportunity to slim the waisline with minimal effort. Hoikentavia vöitä on kaiken muotoisia ja kokoisia. On jopa elektronisia laihdutusvöitä.
keskivartalon ympäriltä ei kuitenkaan laihduta pelkällä laihdutusvyöllä. Harkitse käyttämällä painonlasku vyö osana terveellistä ruokavaliota suunnitelma ja käyttää hoito, joka tukee kliinistä tutkimusta.
useissa tieteellisissä lehdissä, kuten British Medical Journalissa ja Obesity Research & Clinical Practice tukee Noom-nimistä painonlaskuohjelmaa. Pidämme siitä, että ohjelma käyttää todellista tutkimusta ja taktiikkaa perustuu psykologiaan auttaa käyttäjiä tekemään pysyviä muutoksia heidän elämäntapaansa.
Plus, Noom on saatavilla ilmaisena kokeilutarjouksena kaikille Dietspotlight-lukijoille.