mitä odottaa newyorkilaisessa huumeessa & Alkoholihoitokeskus
Jos olet valmis siirtymään riippuvuudesta toipumiseen, saatat miettiä, mitä odottaa, kun ilmoittaudut newyorkilaiseen huume-ja alkoholihoitokeskukseen. Yksinkertaisesti sanottuna, sinun tulee kirjoittamalla turvallinen, myötätuntoinen tila täynnä johtavia ammattilaisia, jotka haluavat auttaa sinua toipuminen, ja ikäisensä, jotka kokevat samanlainen matka. Voit saada turvallisen detoxin mukavassa ympäristössä ja edetä sitten kuntoutusosioon oppiaksesi rikkomaan tuhoisia kuvioita ja työskentelemään ratkaisemattomien ongelmien läpi.
kun olet sitoutunut huume-ja / tai alkoholihoitoon, sinulle tehdään kattava arviointi, jonka avulla henkilökunta ymmärtää paremmin ainutlaatuisen tilanteesi, historiasi ja tarpeesi. Näiden tietojen avulla luodaan yksityiskohtainen ja yksilöllinen hoitoprotokolla, joka käsittelee tiettyjä alueita, joita tarvitaan toipumiseen.
mitä odottaa kuntoutuksen aikana
vaikka kaikki hakeutuvat vieroitukseen eri riippuvuuksilla ja historioilla, kuntoutuksen perusmuoto on jokaisella samanlainen. Asumisohjelmissa päivät alkavat aikaisin ravitsevalla aamiaisella ja jonkinlaisella liikunnalla, harkinta-ajalla tai ryhmäterapiaistunnolla. Tiettyjä toimintoja ja tapahtumia voidaan suunnitella koko päivän, riippuen rehab ohjelma, lisäksi one-on-one terapia, terveellinen lounas ja illallinen, kunto ja ravitsemus vaihtoehtoja, ja vaihtoehtoisia terapiamuotoja, kuten musiikkia tai taidetta.
avohoidon rehab1 – vaihtoehdoilla voit odottaa käyväsi kuntoutuslaitoksessa päivittäin terapiaistuntoja-sekä ryhmä-että kahdenkeskisiä, vapaa-ajan aktiviteetteja, puhujatilaisuuksia ja paljon muuta. Huomaat todennäköisesti, että rehab – ohjelmat kulkevat tiukassa aikataulussa ja keskittyvät ravitsemukseen ja mielenterveyteen-tämä johtuu siitä, että monet ihmiset, jotka elävät riippuvuuden kanssa, menettävät kosketuksen vastuisiin ja aikatauluihin, eivätkä yleensä huolehdi fyysisestä tai henkisestä terveydestään. Uudelleenrakentamalla nämä tavat jälleen, löydät helpompi siirtyä ei-rehab ympäristössä, kun ohjelma on ohi.
kuinka kauan kuntoutus kestää?
yksi yleisimmistä hoidon kysymyksistä on, kuinka kauan kuntoutus kestää. Ei ole yhtä oikeaa vastausta, joka toimisi kaikille, kun kyse on ohjelman pituudesta. Jotkut suosituimmista huumeiden ja alkoholin rehab ohjelman pituudet ovat 30, 60, ja 90 päivää, mutta jotkut ohjelmat voivat kestää kuudesta kuukaudesta vuoteen tai enemmän. Ohjelman pituudet määräytyvät tyypillisesti ohjelman hinnan, riippuvuuden tyypin,niiden erityistarpeiden ja sen mukaan, onko joku käynyt vieroituksessa aiemmin. Yleensä, kun joku on uusiutunut tai käynyt vieroituksessa useita kertoja, suositellaan pidempiä ohjelmia. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ovat uppoutuneet huumeiden ja alkoholin rehab yli 90 päivää, osoittavat enemmän prosenttiosuus raittiutta ja elpymistä, kun he lähtevät ohjelmasta.
miltä keskimääräinen päivä näyttää vieroituksessa?
kuntoutuksessa voi odottaa heräävänsä ja aloittavansa päivänsä aikaisin ravinteikkaalla aterialla, jonkin rukous -, pohdinta-tai meditaatiohetken ja sen jälkeen ryhmäistunnon tai aktiviteetin merkeissä. Päivän edetessä järjestetään tyypillisesti ryhmä-ja kahdenkeskisiä terapiaistuntoja terveellisen lounaan ja illallisen syömisen lisäksi. Riippuen vieroitushoidon center New Yorkissa osallistut, voit harjoittaa vapaa-ajan toimintaa, kunto vaihtoehtoja, erityisiä tapahtumia, ja on nimetty määrä henkilökohtaista aikaa varattu sinulle. Rehab ympäristöissä, kuten löytyy Garden Heights, ovat intensiivisiä ja pidetään tiukka aikataulut, jotta pitää sinut aktiivinen ja sitoutunut, ja mielesi pois huumeita ja alkoholia.
millaista terapiaa vieroituksessa tapahtuu?
huumeiden tai alkoholin vieroitukseen osallistuessa käytetään erilaisia terapiatyyppejä, kuten psykoterapiaa, biofeedback-hoitoa ja mahdollisesti vaihtoehtoista hoitoa, kuten akupunktiota tai hierontaa (jokaisella kuntoutuksella on omat protokollansa tiettyjä hoitoja varten). Lääke-ja alkoholihoidossa käytetään useita terapiatyyppejä3, koska niillä on kullakin omat menetelmänsä ja erityinen tarkoituksensa. Jotkut hoidot keskittyvät selvästi mieleen, kun taas toiset keskittyvät kehoon tai molempien yhdistelmään. Näiden terapiatyyppien tavoitteena on auttaa sinua tunnistamaan ja rakentamaan negatiivisia käyttäytymismalleja, rikkomaan tuhoisia kuvioita, vähentämään ahdistusta ja stressiä ja/tai auttamaan terapeuttia tunnistamaan mahdolliset mielenterveyden häiriöt, joita voi esiintyä riippuvuuden rinnalla.
ryhmäterapia
ryhmäterapia on tärkeä osa huume-ja alkoholikuntoutusprosessia. Se täyttää perustarpeemme ihmisinä olla yhteydessä toisiimme osallistuen aktiivisesti toisten tarinoiden kuunteluun, kuullen erilaisen näkökulman yhteisiin kamppailuihin ja jakaen omia tarinoitamme turvallisessa, mukavassa ympäristössä. Kuntoutuksessa ryhmäterapiaa käytetään parantamaan kommunikaatio-ja sosiaalistamistaitoja sekä auttamaan yksilöitä ilmaisemaan itseään ja oppimaan myös paremmin ottamaan kritiikkiä vastaan. Monet vieroituksessa olevat ihmiset kertovat ryhmäterapian auttaneen heitä löytämään äänensä toipumisen aikana ja samalla auttaneen heitä tuntemaan itsensä vähemmän yksinäiseksi ja eristetyksi.
One on One-terapia
one-on-one-terapiassa työskentelet yksityisesti terapeutin kanssa joka viikko vieroitushoidossa ollessasi. Riippuen rehab ohjelman pituus sovittu, sinun täytyy täyttää tietty määrä yksittäisiä terapiaa istuntoja. Vaikka jokaisella riippuvuudenhoidon ohjaajalla on oma lähestymistapansa terapiaan, vastaavia hoitoja käytetään hoidettaessa jotakuta, mukaan lukien:
- tunteellinen käyttäytymisterapia
- kognitiivinen käyttäytymisterapia
- rationaalinen käyttäytymisterapia
- dialektinen käyttäytymisterapia ja enemmän
saatat jo tuntea kognitiivisen käyttäytymisterapian, sillä se on yleisimmin käytetty terapia riippuvuuden hoitoympäristössä. Terapiassa sinä ja ohjaajasi tutkitte käyttäytymistänne, käsityksiänne ja uskomuksianne. Sinulle voidaan määrätä ”läksyjä”, kuten päiväkirjan pitäminen, tavoitteluettelon laatiminen tai jonkin valitun kirjan tiettyjen kohtien lukeminen. Terapeuttisi on yksi kaappisuhteista, joita saatat muodostaa vieroituksen aikana, joten hyödynnä aikasi jokaisen istunnon aikana ja käytä oppimaasi, kun jatkat raittiutta.
Raittiusystävälliset nähtävyydet lähellä New Yorkia
kun käyt huume-ja alkoholihoitolassa New Yorkissa, sinulla on lukemattomia raittiusaktiviteetteja ja-tapahtumia nautittavana, kun sinulla on omakohtaista / vapaa-aikaa vieroitusaikataulustasi. Kulttuurin ja historian ystäville, New Yorkissa on kymmeniä maailmankuuluja museoita hyödyntää, lisäksi tunnettuja nähtävyyksiä, kuten Ellis Island ja Vapaudenpatsas.
Jos haluat viettää aikaa ulkona tutkimassa, Vietä päivä Central Parkissa tai lähde kävelylle Brooklyn Bridgen yli. Voit tyypillisesti löytää runsaasti ulkoilmakonsertteja New Yorkissa, kun sää on mukava. Sisäesitykset ovat myös hyvä tapa viettää päivä, tapahtuu Broadwaylla tai lähialueilla. Hemmottele itseäsi kuuluisia pääesiintyjiä kuten Chicago, Rent, Hairspray ja Cats, tai ottaa komedia tai burleski show off Broadway.
viimeisenä mutta ei suinkaan vähäisimpänä pidetään New Yorkissa ja sen ympäristössä sijaitsevien ruokapaikkojen runsautta. Olipa ruokamakusi mikä tahansa, löydät varmasti erilaisia kahviloita, ravintoloita ja pop up-kauppoja, jotka sammuttavat ruokahalusi. Muista napata pala pizzaa tai hemmottele itseäsi donitsi – kaksi New Yorkin kuuluisimmista elintarvikkeista.
mitä tahansa valitsetkin, voit viettää hauskan ja päihteettömän päivän tutustuen New Yorkin upeaan kaupunkiin, nauttien nähtävyyksistä ja tapahtumista selkeällä ja raittiilla mielellä. Aloita matka elpymiseen nyt apua Garden Heights ja nauttia kaikesta, että elämä on tarjota sinulle. Ota yhteyttä tänään numeroon 877-649-0440.