Il y a des questions sur la fibromyalgie qui semblent se poser encore et encore. J’ai donc pensé répondre à 10 des questions les plus fréquemment posées dans cet article.
La fibromyalgie peut-elle provoquer une sensation de » picotement » ?
La fibromyalgie peut provoquer toute une gamme de sensations nerveuses, y compris « des épingles et des aiguilles. »Ils se produisent principalement dans les mains et les pieds (appelés paresthésies). Si vous n’avez pas d’autres symptômes nerveux, tels qu’un engourdissement ou une faiblesse localisés sévères, des picotements occasionnels ne devraient pas vous inquiéter de manière inhabituelle. D’autres types de douleurs nerveuses sont également fréquents dans le FMS, et les aides nutritionnelles naturelles peuvent être très utiles pour promouvoir un système nerveux sain. Les suppléments nutritionnels qui soutiennent un système nerveux sain comprennent des doses quotidiennes de magnésium (200 mg), de vitamines B6 (25 mg) et B12 (500 mcg), d’acétyl L-carnitine (1 500 mg) et d’acide lipoïque (300 mg, deux fois par jour). Les médicaments efficaces contre la douleur nerveuse comprennent Neurontin, Ultram et Cymbalta (et bien d’autres).
La fibromyalgie peut-elle provoquer des contractions musculaires?
Des contractions musculaires visibles, appelées fasciculations, sont également fréquentes dans la fibromyalgie. Traiter correctement la fibromyalgie avec le protocole S.H.I.N.E. (Sommeil, Hormones, Infections, Nutrition, Exercice) diminue les contractions. Le magnésium est particulièrement utile.
La fibromyalgie peut-elle causer des douleurs au sommet du crâne?
Oui ça peut. La fibromyalgie peut causer beaucoup de douleurs différentes dans de nombreux endroits différents. Parfois, c’est une douleur nerveuse aiguë, électrique, de type tir. Mais le plus souvent, il s’agit de douleurs musculaires causées par des « points de déclenchement » — soit les « ventres » (milieu) des muscles tendus, soit les points tendres où les muscles tendus s’attachent à l’os. La douleur au sommet du crâne provient généralement de muscles tendus à l’arrière du cou, où ils s’attachent à la base du crâne. Cette douleur « se réfère » (voyage) au sommet du crâne et aussi derrière les yeux. Parfois, un autre type de douleur appelé allodynie – lorsque même un simple contact léger sur la peau est douloureux — est également présent dans la fibromyalgie. Heureusement, les deux douleurs répondent généralement bien au traitement de la fibromyalgie avec S.H.I.N.E®.
La fibromyalgie peut-elle provoquer un essoufflement?
L’essoufflement, ou un sentiment d’essoufflement (parfois avec une oppression thoracique), est fréquent dans la fibromyalgie. Il existe trois causes principales de ce symptôme:
- Hyperventilation. Si, lorsque vous êtes essoufflé, vous avez également l’impression de ne pas pouvoir respirer suffisamment profondément, si vous avez un engourdissement et des picotements autour des lèvres et peut-être dans les doigts, si vous avez des étourdissements et si vous êtes anxieux, le problème est probablement une hyperventilation. Fondamentalement, il s’agit d’une crise d’anxiété grave — probablement causée par des sentiments que vous avez déjà enfouis qui remontent soudainement à la surface pendant une période de calme relatif, comme regarder la télévision ou conduire une voiture. Une façon d’arrêter l’hyperventilation est de laisser votre estomac se dilater à la fin de chaque respiration, ce qui permet à plus d’air de pénétrer dans vos poumons.
- Se sentir incapable de respirer suffisamment profondément, sans anxiété ni vertiges associés. Ceci est très fréquent dans la fibromyalgie et est généralement causé par des muscles tendus de la poitrine. Une étude menée il y a environ 15 ans par l’excellent médecin et acupuncteur Neoh Aum Choo a montré que les points d’acupuncture à l’arrière du crâne (trois de chaque côté) peuvent soulager ce sentiment d’essoufflement dans la fibromyalgie.
- À l’effort. C’est le type d’essoufflement le moins courant dans la fibromyalgie et nécessite une évaluation médicale pour exclure un problème cardiaque ou pulmonaire grave. Une fois que de tels problèmes sont éliminés, la supplémentation en ribose, en coenzyme Q10 et en acétyl L-carnitine peut aider.
Existe-t-il des médicaments efficaces pour traiter la douleur causée par la fibromyalgie?
Trois médicaments ont été approuvés pour la douleur liée à la fibromyalgie: Savella, Cymbalta et Lyrica. Ils peuvent aider, mais ils sont également assez chers — et les médicaments plus anciens, disponibles sous des formes génériques moins chères, sont souvent plus efficaces! Ceux-ci incluent Neurontin et Ultram, ainsi que Skelaxin, qui devrait bientôt devenir générique. Les remèdes naturels peuvent également soulager la douleur — sans effets secondaires et à un coût beaucoup plus bas. Essayez un supplément à base de plantes à haute puissance à base de curcumine, tel que Curamin® ou un supplément à base de plantes qui soulage les douleurs musculaires, tel que la formule End Pain ™ (avec extrait de cerise, boswellia et écorce de saule blanc). Vous pouvez prendre ces deux suppléments naturels ensemble et les combiner avec des analgésiques.
La fibromyalgie n’est-elle qu’une forme de dépression?
Non. La fibromyalgie et la dépression sont deux conditions très différentes. La fibromyalgie se caractérise par une douleur généralisée, une insomnie, un épuisement sévère et un dysfonctionnement cognitif — et est souvent une maladie très grave. Et la dépression peut (et le fait souvent) accompagner presque toutes les maladies graves. C’est pourquoi une personne atteinte de fibromyalgie sur huit souffre également de dépression. Mais ce sont deux processus distincts et doivent être traités séparément. Malheureusement, de nombreux médecins imputent les symptômes de la fibromyalgie à la dépression. C’est comme dire à une personne atteinte de cancer et de dépression qu’elle est simplement déprimée, puis lui refuser des prestations de santé et d’invalidité pour sa maladie réelle! Ce n’est pas seulement mal d’esprit et contraire à l’éthique, c’est aussi carrément abusif. Comment faire la distinction entre la fibromyalgie et la dépression? La dépression est généralement associée à la tristesse et au manque d’intérêts. La fibromyalgie est généralement associée à de nombreux intérêts, mais avec frustration face au manque de capacité à les faire. Les deux conditions sont également très différentes biochimiquement. Par exemple, les niveaux de cortisol sont généralement élevés dans la dépression mais faibles dans la fibromyalgie. Conclusion: la fibromyalgie et la dépression sont des conditions très différentes, mais les deux peuvent être présentes chez la même personne.
Pourquoi mes bras me font-ils mal quand je cours sur un tapis roulant ?
Probablement parce que vous utilisez des muscles que vous n’utilisez pas habituellement, soit pour tenir la barre, soit pour garder vos mains élevées. Au lieu de s’accrocher à la barre pour la vie chère, posez doucement vos bras sur la barre, en la laissant supporter votre poids.
La fibromyalgie cause-t-elle ma fièvre?
Bien que les personnes atteintes de fibro se sentent souvent fiévreuses, elles ont normalement une température corporelle basse, inférieure à 98,6 ºF. C’est pourquoi je considère que toute température de fibromyalgie supérieure à 98,6 ºF est une fièvre. Et si vous avez une température persistante supérieure à 98.6ºF, vous devriez rechercher des preuves d’une infection – généralement des sinus, des dents, des poumons ou de la vessie. Pour la sinusite chronique, il est indispensable de traiter le problème avec des antifongiques, car l’infection fongique est la cause première de la maladie. Cependant, une source évidente d’infection n’est généralement pas trouvée. Dans ces cas, je recommande de prendre un essai de six semaines d’antibiotiques (soit de la doxycycline ou du Zithromax) pour voir si cela aide les symptômes de la fibromyalgie. (Voir Traitement des infections sensibles aux antibiotiques cachées dans le SFC / FMS). Je suis étonné de voir combien de personnes que j’ai trouvées avaient vu leurs symptômes de fibromyalgie s’améliorer après avoir suivi un traitement antibiotique — mais leur médecin a ensuite refusé de répéter les antibiotiques. Si l’un de mes patients dit avoir eu cette situation, je prescrit un essai prolongé de l’antibiotique, car il continue généralement d’améliorer la fibromyalgie.
Qu’est-ce qui cause la douleur de la fibromyalgie et comment puis-je la faire disparaître?
Lorsque vous mettez votre main sur une cuisinière chaude ou que vous vous cassez la jambe, la cause de la douleur est évidente. Mais lorsque des problèmes métaboliques déclenchent de la douleur, la cause n’est pas si claire. Et dans la fibromyalgie, la douleur est généralement causée par une crise d’énergie à l’échelle du corps qui verrouille vos muscles dans une position raccourcie, provoquant éventuellement une douleur chronique généralisée. De plus, la douleur chronique déclenche une « sensibilisation centrale », où votre cerveau amplifie la douleur musculaire. Les muscles tendus provoquent également des douleurs nerveuses secondaires. C’est la source de la douleur dans la fibromyalgie. Heureusement, la plupart des personnes atteintes de FMS peuvent obtenir sans douleur! Nos recherches publiées, contrôlées par placebo, montrent que lorsque vous traitez la fibromyalgie avec le S.H.I.N.E. protocole, la douleur disparaît généralement — à un niveau où une personne ne répond même plus à la définition d’avoir une fibromyalgie! Il suffit de lire ces témoignages.
Comment puis-je traiter efficacement ma fibromyalgie?
Pour plus d’informations, voir mon article « Éliminer la douleur de la Fibromyalgie. »Vous pouvez également en apprendre davantage en lisant mes livres De Fatigués à fantastiques!, Véritable Cause Véritable Remède, et Sans douleur 1-2-3!
De plus, je suis disponible pour des consultations téléphoniques et en personne. En outre, l’American Board of Integrative Medicine (ABIHM) comprend plus de 1 500 praticiens holistiques certifiés par le conseil qui peuvent vous aider.
Il est temps pour vous de retrouver votre vie et votre santé — maintenant!