Dans le contexte de l’alcool et des drogues, une rechute indique le retour à une substance donnée après une période de sobriété non négligeable. Une rechute peut être particulièrement traumatisante, non seulement pour le patient, mais aussi pour ses proches et ses amis, surtout si elle a lieu après la fin de la rééducation.
Cependant, tout comme l’échec peut être une condition préalable au succès à long terme dans d’autres contextes, la rechute ou même les rechutes multiples peuvent être une partie standard de la récupération. Malgré cela, si vous remarquez des signes avant-coureurs chez vous ou chez un proche, des mesures immédiates doivent être prises pour éviter tout autre effet négatif sur les finances, le travail, la famille, les amis et, surtout, la santé du patient.
Qu’est-ce qu’une rechute?
Le mot rechute est celui que l’on entend souvent, surtout en termes de récupération de la dépendance. Cela fait référence au retour à la consommation de drogues et d’alcool, ce qui signifie de vieilles pensées et comportements. Tout comme toute maladie chronique telle que le cancer, la rechute est malheureusement récurrente pour ceux qui sont déjà entrés en rémission après avoir récupéré. Les rechutes entrent dans les deux catégories suivantes:
Un « glissement »
Lorsque la rechute est considérée comme un « glissement », cela signifie qu’une personne qui se remet d’une dépendance a recours à une petite quantité de la substance de son choix. Par exemple, un slip pourrait être de prendre une gorgée d’alcool lors d’une fête ou d’un toast lors d’un mariage, ou de faire un coup rapide de marijuana.
La plupart des gens de l’extérieur ne verraient pas ces incidents comme très préjudiciables, alors qu’en réalité, pour la personne atteinte d’une maladie telle que la dépendance, tout dérapage ou envie d’en consommer peut la freiner et la renvoyer en cure de désintoxication.
Bien que le déni et la rechute constituent une grande partie du cycle de l’abus de substances, il est important que les toxicomanes en convalescence reconnaissent leurs dérapages et prennent les mesures nécessaires pour en prévenir l’apparition à l’avenir. Comme mentionné précédemment, après de longues périodes d’abstinence, même en utilisant une petite quantité de drogue ou en buvant une gorgée d’alcool, vous pouvez relancer les fringales, mais cette fois de manière plus forte.
Rechute complète
Les rechutes se produisent lorsque les toxicomanes cherchent à consommer à nouveau des substances. Cela peut être un événement ponctuel ou une frénésie complète. Une personne qui revient au traitement après le moindre dérapage constitue officiellement une rechute. S’ils ne reçoivent plus d’aide, cela est également considéré comme une rechute, mais qui est revenue dans une dépendance à part entière.
Comme vous pouvez le voir, la route vers la sobriété et la récupération est rarement une promenade dans le parc. Malheureusement, la plupart des toxicomanes rechuteront une fois, voire plusieurs fois en cours de route. Les personnes qui sont dans un centre de réadaptation depuis au moins 30 jours, ce qui est considéré comme le début ou le début de la guérison, la probabilité de rechute est de 40 à 60%.
Ceci est dû au fait que le toxicomane doit inévitablement faire face à des facteurs de stress provenant d’influences extérieures telles que le travail, la famille, qui le contraignent à utiliser à nouveau. Les envies sont comme de la colle, elles restent avec une personne jusqu’à ce qu’elles apprennent à mieux les gérer et à y faire face.
Bien que les rechutes ne soient pas inévitables, elles surviennent soudainement. Si un comportement suspect se produit pendant la convalescence, connaître les signes avant-coureurs de rechute pour vous et vos proches peut aider à repérer les déclencheurs et à prévenir le pire.
Pourquoi Les Gens Rechutent-Ils?
Alors que chacun a ses raisons de rechuter, la plupart des toxicomanes en convalescence sont provoqués par un ensemble de facteurs, notamment des événements / situations, des comportements, un environnement, des émotions, etc. Il y a trois étapes de rechute que les gens traversent.
Rechute émotionnelle
Les personnes qui subissent une rechute émotionnelle ont tendance à être défensives, en colère, isolées, dans le déni, ne demandent pas d’aide, etc. À ce stade, l’accent est mis sur les émotions d’un individu et sur la façon dont elles nous incitent à devenir émotionnellement instables, à reprendre de mauvaises habitudes et à agir.
Rechute mentale
Les personnes qui passent par le stade mental de la rechute n’ont pas une bonne conscience de soi. Cela signifie qu’ils sont incapables de séparer la santé émotionnelle de la santé mentale, et ce qui les pousse à agir ou à adopter de vieux comportements. Les signes de rechute mentale comprennent les fringales, la justification de leurs conséquences, la romance de l’idée de boire ou de consommer de la drogue, la planification d’une rechute, le chantage à vous-même ou à d’autres, etc.
Vivre un rappel euphorique, où vous ne vous souvenez que des côtés positifs d’une situation, pas du négatif, dans ce cas, de bons souvenirs d’utilisation ou de consommation d’alcool, peut déclencher une rechute sans même qu’une personne s’en rende compte.
Rechute physique
La rechute signifie le retour à la toxicomanie incontrôlable. La rechute physique est également connue sous le nom de lapse, le préfixe du mot rechute, signifiant l’incident isolé d’utilisation. Ainsi, l’acte de consommer de la drogue et de boire est une rechute physique.
Ce type de rechute est connu comme une opportunité, ce qui signifie qu’une personne croit qu’elle a la chance de s’en sortir avec le recours à la consommation à nouveau, ou lorsqu’elle est dans une situation où des drogues et / ou de l’alcool sont présents, elle est plus encline à en consommer parce qu’elle n’a pas de plan de prévention des rechutes approprié en place.
Causes courantes de rechute
Une personne peut ne pas réaliser ce qu’elle vit ou voit chez les autres sont des signes avant-coureurs de rechute. Cependant, c’est un cycle et une maladie qui place les gens vers l’échec, les ramenant sur le chemin de la consommation incontrôlable et de la consommation excessive de drogues.
Ces événements ou sentiments d’anxiété sont connus comme des déclencheurs. Certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens rechutent comprennent:
- Lieu de travail stressant
- Environnement domestique négatif
- Les personnes qui consomment de la drogue ou boivent autour d’elles
- Se rendent dans des endroits où elles se souviennent d’avoir reçu ivre et / ou élevé.
- Regarder la télévision ou des films avec toxicomanie
- Entendre quelqu’un discuter constamment et de manière positive de la consommation de drogues et d’alcool
- Vivre des épreuves ou des événements de vie difficiles (perte d’emploi, rupture, deuil de la mort d’un être cher, conflits)
- Vivre des émotions extrêmes (stress, anxiété, dépression, colère, peur, frustration)
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Signes avant-coureurs de rechute dans la récupération
Lorsqu’un être cher est en convalescence, il y a de nombreux signes avant-coureurs de rechute à surveiller pour gardez-vous ou un autre sur la bonne voie. Dans certains cas, ces signes seront à la surface, mais dans d’autres, il les cachera à la vue afin qu’ils puissent reprendre de vieilles habitudes sans alerter les autres de leur chute de grâce.
Les anciens toxicomanes pourraient avoir honte d’avoir rechuté, ce qui ne fera qu’empirer la situation. Il est de votre responsabilité de rester au-dessus de quelqu’un de votre proche qui est en convalescence, en particulier s’il en est à un stade précoce.
Les 10 principaux signes de rechute de l’abus de substances
Le vol ou la demande d’emprunter de l’argent
Les demandes inattendues et répétées d’emprunter de l’argent sont un indicateur fort des problèmes d’argent ou de l’irresponsabilité financière, un comportement standard des toxicomanes, car ils privilégient l’apaisement de leur habitude de consommer de la substance à court terme aux relations à long terme et à la santé. Cela peut également prendre la forme d’objets manquants à votre domicile, notamment des appareils électroniques, des bijoux, des meubles, des vêtements, etc.
Les changements dans l’apparence physique
L’abus de drogues et d’alcool devient rapidement la priorité absolue dans la vie d’un agresseur, ce qui nuit à des routines quotidiennes saines liées à l’hygiène et à l’apparence. Ces changements ne se manifestent pas seulement chez l’individu, mais aussi dans son espace de vie.
Comportements compulsifs
Malheureusement pour certains, devenir accro à des substances ou à certains comportements n’est qu’une partie de ce qu’ils sont. Qu’ils aient réussi à rester propres ou non, toutes les activités qui leur procurent un peu de plaisir peuvent éventuellement les dominer et devenir automatiques même après avoir cessé de profiter de ces activités.
Le déni ou la défensive
Approcher un être cher ou un ami de son comportement secret que vous soupçonnez d’être lié à la toxicomanie peut être l’une des choses les plus difficiles que vous ayez jamais faites. Ce qui le rend encore plus difficile, c’est son déni pur et simple ou sa défensive vis-à-vis de vos préoccupations. Gardez à l’esprit que les toxicomanes n’ont souvent pas leurs propres intérêts à cœur et ne sauraient pas aider si cela les regardait dans les yeux.
Impulsivité
Toute action irréfléchie, en particulier celles qui semblent hors de caractère, pourrait être causée par un retour à l’abus d’alcool ou de drogues.
La mauvaise caractérisation des vieilles habitudes
Toute sous-estimation ou glorification des anciennes manières peut indiquer une déconnexion de la réalité résultant d’un retour récent à la consommation de drogue ou d’alcool après une période de sobriété.
L’absence de réunions, de thérapie et de séances ambulatoires
Mettre de la distance entre vous et votre système de soutien, y compris vos proches, vos amis, vos groupes de soutien et l’aide professionnelle, illustre une rupture entre ce que les toxicomanes savent le mieux pour eux et ce qu’ils préfèrent faire à la place, une marque de commerce de la toxicomanie.
Le retour aux anciens contacts
Un élément essentiel du rétablissement de tout ancien toxicomane consiste à rompre les liens avec de vieux amis et connaissances associés à la consommation d’alcool ou de drogues. La reconnexion avec l’une de ces personnes augmente non seulement le risque de rechute, mais peut également indiquer qu’une rechute a déjà eu lieu.
Changements d’humeur soudains
Une vie d’indulgence, menée par ceux qui en sont aux premiers stades de la toxicomanie ou d’une rechute récente, est généralement marquée par l’incapacité de faire face ou l’évitement pur et simple de stimulus négatifs. Un rebond implique souvent des réponses émotionnelles disproportionnées à l’irritation, au conflit, à la dissidence, etc.
Des attentes irréalistes
S’étant habitués à leur succès avec sobriété, 
beaucoup de ceux en convalescence oublient à quel point il était difficile de se nettoyer en premier lieu et de baisser la garde aux tentations. Sous-estimer votre dépendance et supposer que vous pouvez revisiter vos vieilles habitudes puis revenir librement à la sobriété est une grave erreur. Ce comportement idéaliste est le signe de la même déconnexion de la réalité des toxicomanes inactifs présents.
Bien que cette liste ne soit pas exhaustive, garder un œil sur ces 10 signes avant-coureurs de rechute aidera à donner aux individus les ressources nécessaires pour apprendre les techniques appropriées pour pouvoir gérer leurs conditions et garder à distance les envies de rechute et d’utilisation. Cependant, maintenir une défense solide ne suffit pas.
Une personne doit également présenter une forte infraction, y compris assister à des réunions pour ceux qui se remettent de la substance de votre choix, poursuivre des amitiés avec d’autres lors de ces réunions et remplir votre temps supplémentaire avec des habitudes saines telles que l’exercice, les passe-temps et / ou passer du temps avec des amis et la famille.
Plan de prévention des rechutes
Comme il est impossible d’éviter complètement la plupart des déclencheurs, il est essentiel que les toxicomanes apprennent à faire face aux facteurs de stress inévitables pendant leur programme de traitement. Heureusement, la plupart des programmes de rétablissement de la toxicomanie pour patients hospitalisés et ambulatoires visent à aider les toxicomanes à identifier leurs déclencheurs personnels et à élaborer des stratégies pour répondre aux besoins uniques de chaque personne, leur apprendre à faire face, à éviter et à gérer les conflits et les pulsions si elles surviennent à l’avenir.
Un plan de prévention des rechutes est la réponse à la guérison à long terme, ainsi que des individus ayant la force, la discipline, le courage et, surtout, le désir de travailler pour s’améliorer.
Unity Behavioral Health Peut Aider à réduire le risque de rechute
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes en train de vous remettre d’un abus de substances et que la menace importante de rechute est toujours en jeu, Unity Behavioral Health peut vous aider.
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