11 Façons De Profiter de la vie Comme Jamais Auparavant

Consultez un coach de vie pour vous aider à apporter les bons changements qui apportent plus de plaisir dans votre vie. Cliquez simplement ici pour en trouver un maintenant.

La plupart d’entre nous ont tendance à dériver dans la vie, à accepter les hauts et les bas et à continuer.’

L’idée d’être plus heureux et de profiter de la vie est vague et intimidante. Des questions nous viennent à l’esprit

Y a-t-il beaucoup d’efforts à faire? Y a-t-il autant de façons accessibles d’améliorer votre vie? Cela coûtera-t-il cher?

N’ayez crainte – nous avons des idées efficaces pour augmenter votre niveau de bonheur et vous permettre de profiter de la vie comme jamais auparavant.

Certains d’entre eux peuvent vous coûter une petite somme d’argent, mais la plupart d’entre eux consistent à changer votre état d’esprit et à réinitialiser vos énergies

Soyez présent

La vie est plutôt géniale, la plupart du temps! Les problèmes surviennent lorsque nous pensons trop et que nous commençons à nous comparer, nous et nos vies, aux autres et à la leur.

Il peut être difficile de se concentrer sur ce que nous avons dans nos vies lorsque nous sommes bombardés d’images éditées de personnes qui vivent leur meilleure vie.’

Les médias sociaux peuvent encourager les sentiments d’insuffisance et de faible estime de soi. Nous vivons dans un monde de photos filtrées et d’attentes irréalistes, ce qui peut rendre très difficile de vivre dans le moment présent et de voir les choses pour ce qu’elles sont vraiment.

Si vous voulez profiter davantage de votre vie et de nouvelles manières, il vaut la peine de considérer à quelle fréquence vous vous laissez simplement se détendre dans l’instant et apprécier ce qui se passe vraiment.

Nous ne suggérons pas que vous abandonniez complètement les médias sociaux, mais essayez de changer un peu votre point de vue pour profiter de ce qui se trouve réellement devant vous.

Bien sûr, il est irréaliste d’essayer de le faire à chaque minute de la journée – nous avons tous des pensées et des sentiments désagréables qui surgissent de temps en temps!

Cependant, si nous cessons de penser à l’apparence de nos vies et à ce que nous devrions faire et que nous nous concentrons plutôt sur ce que sont nos vies et ce que nous faisons, nous serons sur le point de ressentir plus de contenu.

Laissez-vous heureux

Une fois que nous apprenons à être dans le moment, nous pouvons passer à être heureux. Parfois, nous devons nous donner la permission d’être heureux.

Cela peut sembler étrange, mais beaucoup d’entre nous se retiennent de lâcher prise. Accepter où nous en sommes dans nos vies et apprendre à en profiter demande beaucoup d’efforts et d’énergie.

Nous nous retenons tous pour différentes raisons. Certains d’entre nous ont peur d’admettre que nous sommes satisfaits de la façon dont les choses se passent parce que nous craignons de le « gâcher ».

Nous ne voulons pas nous détendre dans une relation parce que nous ne voulons pas nous laisser trop attachés ou dépendants. Nous avons peur de dire que nous aimons notre travail juste au cas où il nous serait arraché.

Ceci est tout à fait naturel et constitue une forme de protection contre toute douleur future que nous craignons.

En acceptant que le changement est inévitable, nous pouvons trouver des moyens de tirer le meilleur parti de ce que nous avons maintenant et nous laisser asseoir et nous détendre.

Une fois que vous dépassez la peur de vous accrocher aux choses pour plus de sécurité, vous pouvez en profiter pour ce qu’elles sont et être heureux.

Cela vous aidera à profiter de votre vie comme jamais auparavant et changera également votre façon de voir les autres choses

Évitez les drames inutiles

Soyons honnêtes – il y a eu des moments dans toutes nos vies où le drame a été divertissant.

Parfois, c’est assez amusant d’avoir beaucoup de choses en cours et cela peut être une grande distraction de votre vie réelle.

Et, parfois, cette distraction deviendra votre pire ennemi. Le drame peut être incroyablement toxique et peut orienter nos esprits dans une direction très négative.

Cela peut sembler relativement inoffensif à l’époque, mais il est susceptible d’avoir un impact beaucoup plus profond que vous ne le pensiez initialement. Il peut entraîner involontairement quelqu’un d’autre vers le bas, ou briller une lumière négative sur votre propre vie.

Évitez ce type de comportement et vous vous sentirez tellement libéré!

Dès que vous abandonnerez la mentalité de vous plaindre des autres ou de dénoncer vos propres actions, vous vous sentirez tellement régénéré.

Vous arriverez à un stade où ceux qui vous entourent semblent mesquins pour les commérages, et ce n’est pas grave – dépassez-vous et poursuivez votre propre vie.

En déplaçant l’attention du drame des autres vers votre propre réalité, vous pouvez rester coincé à profiter de votre vie comme jamais auparavant.

Profitez au maximum de Ce Que Vous avez

Profiter de la vie n’a pas besoin d’y ajouter de nouvelles choses. Parfois, cela signifie simplement retomber amoureux de ce qu’il y a déjà dedans.

Pensez à des choses que vous possédez déjà et qui ne sont pas utilisées à leur plein potentiel. Penser à de nouveaux passe-temps vous rappellera parfois des choses qui pourraient être enfouies et oubliées.

C’est plus courant qu’on ne le pense – la plupart d’entre nous ont une caméra cachée dans un placard quelque part, et une paire de patins à roulettes dans le garage!

Plutôt que d’acheter de nouvelles choses chaque fois que vous avez envie d’injecter de l’excitation dans votre vie, considérez ce que vous possédez déjà et trouvez des moyens de maximiser leur utilisation.

Cela vous aidera à vous sentir mieux dans votre vie – vous vous sentirez ingénieux, rusé et vous obtiendrez essentiellement quelque chose de « nouveau » gratuitement. C’est une situation gagnant-gagnant

Pratiquez la gratitude quotidiennement

Vous n’avez pas seulement besoin de trouver de nouvelles façons d’utiliser les choses que vous possédez déjà, vous pouvez trouver des moyens de penser plus positivement à votre situation actuelle.

Mettez-vous au défi de 30 jours de gratitude quotidienne

Cela peut prendre la forme qui vous convient le mieux – vous pouvez enregistrer et noter les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant tout au long de la journée, vous pouvez partager vos pensées avec un être cher et rebondir des idées les unes sur les autres ou, bien sûr, vous pouvez garder vos pensées pour vous.

De toute façon, vous ferez un grand pas vers de nouvelles façons de profiter de votre vie. Après le classique « abri, nourriture, sécurité, santé », vous risquez de vous heurter à un mur.

Creusez plus profondément et commencez à penser à d’autres aspects de votre vie qui comptent vraiment pour vous.

Il se peut que vous aimiez être un habitué de votre café local et que le barista connaisse toujours votre commande. Cela peut être quelque chose comme avoir le temps de promener votre chien après le travail – ou même simplement avoir un chien!

Quel que soit votre choix, concentrez-vous sur le sentiment que cela vous procure. Après la première semaine ou les deux premières, il vous sera très facile de penser à des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

Une fois les 30 jours écoulés, vous ne pourrez plus vous empêcher de sourire à votre tasse de café à emporter!

Reconnaissez Vos Succès Et Célébrez

L’une des raisons pour lesquelles beaucoup d’entre nous n’atteignent pas notre plein « potentiel de bonheur » est que nous sommes trop occupés à nous concentrer sur ce qui ne se passe pas dans nos vies.

Il peut parfois être très difficile de suivre nos propres progrès, surtout si nous nous sentons stagnants dans notre travail, nos relations ou notre vie personnelle.

Une partie de ne pas profiter pleinement de la vie vient du sentiment que nous ne sommes pas très « bons » dans ce domaine.

C’est là qu’intervient l’auto-évaluation. Notez des choses sur votre vie que vous voulez changer ou dont vous ne vous contentez pas. Cela peut être tout ce qui me vient à l’esprit, de ne pas pouvoir arrêter de fumer à se sentir ennuyé au travail.

Énumérez tout et fixez–vous des objectifs, mais soyez réaliste et précis. Au lieu de « cesser de fumer », choisissez quelque chose comme « acheter des patchs et de la gomme; écoutez du ruban d’hypnothérapie » et réfléchissez aux moyens de vous aider.

Si vous êtes assez orienté vers la pression, donnez-vous un délai. Réglez une alarme sur votre téléphone pour vérifier la liste dans un mois et voir à quel point vous atteignez vos objectifs.

Il se peut qu’après un mois, vous n’ayez pas acheté de correctifs et n’ayez pris aucune mesure pour atteindre ce que vous voulez réaliser. Ne désespérez pas!

Bien sûr, vous n’avez pas fait ce que vous vous êtes fixé de faire, mais cela peut fonctionner comme un excellent facteur de motivation – voulez-vous revoir cette liste dans un autre mois et avoir les mêmes sentiments de déception?

Si vous avez coché ces éléments de votre liste, célébrez. Pas avec une cigarette, bien sûr!

Donnez-vous le crédit que vous méritez et notez à quel point vous vous sentez bien pour faire ce que vous avez dit que vous feriez.

Être responsable envers soi-même est important en termes d’estime de soi, vous méritez donc de vous y sentir bien.

Cela vous rappellera également à quel point cela fait du bien d’atteindre les choses la prochaine fois que vous vous fixez des objectifs – tout est une question de renforcement positif

Explorez

Sortez de votre zone de confort et entrez dans quelque chose d’excitant. Vous pouvez explorer un endroit que vous connaissez déjà, vous n’avez pas besoin d’aller à l’étranger pour une aventure!

Prenez un appareil photo et promenez–vous dans votre ville locale – vous serez étonné du nombre de choses que vous verrez lorsque vous y prêterez attention.

Quelque chose que beaucoup de gens éprouvent en termes de ne pas profiter de la vie est ce sentiment d’être « coincé », d’être dans un endroit vicié de leur vie.

C’est tout à fait naturel et cela nous arrive à tous à un moment donné, et il existe des moyens faciles d’y faire face.

Si vous vivez au même endroit depuis un certain temps, il n’est pas surprenant que vous ayez l’impression qu’il n’y a rien de nouveau pour vous. En sortant et en explorant physiquement, votre état d’esprit commencera à changer et vous commencerez à chercher activement de nouvelles choses.

Ce pourrait être quelque chose d’aussi petit que des décorations florales surgissant dans des parterres de fleurs communautaires, ou un nouveau café de l’autre côté de la ville.

Il est important de noter que ces nouvelles choses ne doivent pas nécessairement changer la vie; elles ont juste besoin de vous rappeler que le changement se produit tout autour de vous.

Pensez aux saisons et à la façon dont elles affectent le paysage de votre maison. Utilisez les saisons changeantes pour changer votre mentalité vers une mentalité de positivité et d’ouverture et vous serez surpris par le nombre de choses que vous remarquerez et à quel point vous commencez à vous sentir rafraîchi après chaque excursion.

Essayez de nouvelles choses

Profitez davantage de la vie en élargissant ce dont vous la remplissez. Essayez de nouvelles activités – de nombreux endroits offrent un essai gratuit, vous n’avez donc pas besoin de payer ou de vous engager avant d’être prêt.

Cela vaut la peine de regarder des cours communautaires ou des cours en ligne; vous serez étonné de ce que vous pouvez trouver. Optez pour quelque chose de physique et profitez d’un regain d’énergie, ou choisissez un cours académique en ligne.

YouTube est une excellente ressource, avec des milliers de vidéos pour vous motiver à essayer un nouveau passe-temps, ainsi que des conseils et un soutien lorsque, pour une fois, vous avez commencé.

Si vous recherchez de nouveaux trucs et astuces pour votre appareil photo, connectez-vous et trouvez des tutoriels. Ou suivez les voyages des autres lorsqu’ils essaient le Pilates ou le kickboxing pour la première fois – c’est toujours génial de savoir que vous n’êtes pas seul dans ces muscles endoloris!

Si vous pouvez vous permettre de vous éclabousser un peu plus, voyager ouvre tout un monde d’aventures et de nouvelles expériences, et vous donnera une nouvelle vision de votre propre vie – nous y reviendrons plus tard

Prendre soin de votre corps

Une partie de « vivre sa meilleure vie » et profiter pleinement de la vie consiste à prendre soin de votre corps.

Bien sûr, nous savons tous que nous devrions manger beaucoup de fruits et de légumes frais, boire beaucoup d’eau et faire de l’exercice régulièrement.

Il est si facile de reconnaître ces aspects d’une vie saine et de les ignorer, mais il est important de leur créer de l’espace dans votre vie.

En changeant votre état d’esprit et votre routine physique, vous commencerez à voir les choses différemment – vous serez peut-être plus capable de faire des choses actives comme des promenades en vélo en famille, ou vous gagnerez en clarté en termes de mentalité grâce à la méditation.

De toute façon, traiter votre corps comme un temple n’est pas une si mauvaise idée après tout! Le yoga et la méditation auront un impact énorme sur votre vie, même si vous ne pratiquez que sporadiquement.

Bien manger et rester hydraté vous aidera à profiter davantage de la vie car vous serez énergisé et fonctionnerez beaucoup mieux.

Cela aura un impact sur votre attitude envers le travail, les relations et les amitiés, qui ont tous un effet d’entraînement énorme sur votre niveau de bonheur et de plaisir.

En travaillant ou en prenant des mesures pour intégrer plus d’exercice dans votre vie, votre corps vous permettra de faire beaucoup plus que ce dont vous pensez qu’il est capable.

Quelle que soit la façon dont vous choisissez de faire un changement, vous verrez un grand changement dans vos niveaux de plaisir de la vie en très peu de temps!

Soyez Gentil Avec Vous-Même

Prenez le temps de faire ce qui vous fait vous sentir bien. Cela peut sembler simple, mais cela ouvrira une porte pour profiter de la vie à un tout autre niveau.

Comme nous l’avons déjà discuté, nous pouvons être si durs envers nous–mêmes – il est vrai que nous sommes nos propres critiques les plus sévères. Se comparer à ceux qui nous entourent et à ce que nous voyons sur les médias sociaux peut être très dommageable.

Tout cela combiné peut conduire à un cycle toxique de punition – nous sommes frustrés de ne pas être aussi « bons / en forme / réussis » que les autres et nous poussons dans des activités incessantes pour essayer d‘ »améliorer » notre situation.

Cela peut signifier rester après le travail pendant des heures, forcer nos corps fatigués par des séances d’entraînement épuisantes, ou créer un espace de santé mentale négatif en nous blâmant constamment.

Cela peut sembler être des actions ou des réactions courantes, mais elles ne sont pas saines. Beaucoup d’entre nous finissent par nous punir plutôt que de travailler pour nous améliorer – et il y a une énorme différence dans ces deux choses.

Plutôt que de nous battre, nous devons apprendre à être gentils avec nous-mêmes et à reconnaître que nous grandissons et changeons constamment.

En faisant cela, nous pouvons passer du temps et de l’énergie à nous occuper de nous-mêmes et à remplir nos vies de choses positives que nous apprécions.

Ironiquement, plus nous sommes à l’aise dans notre vie personnelle et plus nous faisons des choses que nous apprécions, mieux nous nous sentons dans notre peau – et plus nous avons de chances de nous améliorer au travail, de vouloir être en meilleure santé et d’être plus engagés dans nos passions.

Tout se mettra en place dès que vous commencerez à vous soucier de vous-même et que vous lâcherez le blâme avec lequel vous vous paralyserez.

Plan. Mais Aussi Être Spontané.

Nous savons – des conseils contradictoires! Il y a des moments où la planification peut vous aider à tirer le meilleur parti de la vie, et des moments où le lâcher-prise vous servira beaucoup mieux.

Nous connaissons tous le dicton « vivez chaque jour comme si c’était votre dernier », mais ce n’est pas si réaliste – d’une part, vous quitteriez probablement votre emploi!

Plutôt que de jeter la prudence au vent, nous recommandons de saupoudrer légèrement un peu de prudence dans une brise douce

Planifiez là où vous en avez besoin – tout ce qui a trait à votre travail, à vos enfants et à votre situation financière, par exemple, doit être pris au sérieux.

En cartographiant ces domaines de votre vie, vous serez en mesure de réussir à long terme et vous pourrez vous détendre dans le présent et vous contenter de savoir que vous avez préparé votre vie à l’avenir.

Cela peut vous aider à profiter encore plus de la vie car vous n’avez pas trop à vous soucier des choses qui sont loin.

Cela dit, il y a des domaines de votre vie où vous devez apprendre à lâcher un peu – cela vous poussera vraiment à un nouveau niveau d’amour de la vie!

C’est là que les voyages, l’exploration et l’apprentissage de nouvelles compétences entrent en jeu. Pensez aux aspects de votre vie où vous pouvez vous permettre de vous détendre, puis foncez.

Tout planifier peut nous rendre assez misérables et cela devient très ennuyeux de savoir exactement à quoi va ressembler votre vie.

En trouvant cet équilibre entre sensibilité et spontanéité, vous vous ouvrirez à beaucoup plus de plaisir.

Vous ne savez toujours pas comment commencer à profiter davantage de votre vie? Parlez à un coach de vie aujourd’hui qui peut vous guider tout au long du processus. Cliquez simplement ici pour vous connecter avec un.

Maybaygiare.org