Yay! Tu es enceinte de 11 semaines avec des jumeaux! Peu importe si vous venez de le savoir aujourd’hui ou si vous l’avez découvert il y a quelques semaines, respirez profondément, nous vous avons couvert. Twiniversity a été créé pour apaiser toutes les peurs et angoisses autant que possible. Nous avons compilé un tas de choses que nous pensons que vous aimeriez savoir sur le fait d’être enceinte de 11 semaines avec des jumeaux. Alors allons-y.
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10 Semaines de grossesse avec des jumeaux
12 Semaines de grossesse avec des Jumeaux
Notre nouveau journal de grossesse jumelle numérique est en vente sur la boutique Twiniversity Etsy! C’est le premier et le seul journal numérique exclusivement pour les grossesses gémellaires. C’est le moyen idéal d’enregistrer vos précieux souvenirs de grossesse gémellaire à chérir pour les années à venir. Cliquez ici pour en savoir plus while et pendant que vous y êtes, consultez nos cours de jumeaux attendus et notre boutique Twiniversity!
vidéo de grossesse de 11 semaines
Que se passe-t-il avec ces twinnies?
Vos jumeaux pèsent chacun environ 0,25 oz, soit environ la taille d’un citron vert.
Vos twinnies sont presque entièrement formées. Ils donnent des coups de pied, s’étirent et même hoquetent, bien que vous ne puissiez pas encore ressentir d’activité.
Liste de choses à faire
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- Planifiez le budget des bébés. Si tu n’y as jamais pensé, je suis très content qu’on en ait parlé. Tant de nouvelles familles se lancent et finissent par s’endetter simplement parce qu’elles n’ont jamais pensé à combien elles devraient dépenser. Bonne nouvelle cependant, avoir des jumeaux n’est pas deux fois plus cher. C’est environ 1 ½ fois plus. MAIS oui, vous devrez toujours payer pour deux collèges à un moment donné. CEPENDANT, si vous entendez parler d’universités distribuant des bourses BOGO, VEUILLEZ nous le faire savoir! 🙂
- Faites des exercices de Kegel. Votre plancher pelvien vous en remerciera. Peu importe si vous planifiez un accouchement par voie vaginale ou si vous optez simplement pour une césarienne dès le début, votre plancher pelvien va traverser une période un peu difficile avec deux bébés allongés 24h / 24 et 7j / 7 pendant quelques mois. Alors Kegel s’en va! Si vous ne savez pas de quoi nous parlons, consultez ce podcast.
- Commencez un entraînement de grossesse. Peut-être sauter les triathlons pendant quelques mois, mais ne négligez pas de rester actif. Parlez avec votre OB d’un plan d’activité réaliste pour votre grossesse particulière. Ne présumez pas que vous pouvez tout faire, mais ne présumez pas que vous ne pouvez pas.C’est le moment où vous aurez vraiment besoin de votre professionnel de la santé pour faire part de ses réflexions concernant votre grossesse en particulier.
5 conseils pour une meilleure 11e semaine
- Mangez des repas légers. Nous savons que vous ne vous sentez peut-être pas au mieux à cause des nausées matinales, mais essayez de prendre quelques petits repas par jour. Ne vous concentrez pas sur le « petit déjeuner”, le « déjeuner” et le « dîner”. Mange comme un hobbit (hé, on devrait en faire un nouveau hashtag !) Si vous n’avez jamais lu ou vu le Seigneur des Anneaux, les Hobbits mangent environ une douzaine de fois par jour. Mon repas préféré est elevensies. Alors continuez et canalisez votre Hobbit intérieur!
- Reposez-vous bien ! S’IL TE PLAÎT! Nous ne soulignerons jamais assez combien il est important de se reposer. TANT DE mamans oublient que faire deux bébés est un travail difficile. Votre corps traverse BEAUCOUP de CHOSES. Faites une pause quand vous le pouvez.
- Restez hydraté. Un gallon! Ouaip. Je l’ai dit. Buvez un gallon d’eau par jour si vous le pouvez. Si vous avez du mal à comprendre comment mesurer votre eau, il existe d’excellentes bouteilles d’eau sur Amazon pour vous aider.
- Portez des vêtements confortables. Avez-vous mal aux pieds? Votre corps peut changer de la tête aux pieds, et tout n’est pas mauvais, alors ne soyez pas nerveux. Vos pieds sont les racines de votre arbre, alors traitez-les bien. Veuillez ne pas porter de tongs, vous pouvez trébucher et elles ne fournissent AUCUN soutien. Investissez dans UNE ou deux paires de chaussures comme des Sketchers. Ils garderont vos pieds confortables, au chaud (ou au frais) et protégés.
- N’oubliez pas de prendre vos vitamines prénatales, y compris de l’acide folique supplémentaire pour les jumeaux. Parlez à votre médecin de la vitamine qui vous convient le mieux. Saviez-vous que de nombreuses compagnies d’assurance couvrent le coût? Ouaip. Alors regardez cela parce que vous avez des mois de ces vitamines devant vous.
Love to Dream est dédié à aider les bébés à obtenir un sommeil de qualité, reposant et sûr. L’Amour pour Rêver Emmailloter (Gagnant du Prix Twinnie de la catégorie ”Meilleur Emmaillotage » 2 ans de suite!) est conçu pour empêcher le démêlage et pour maintenir les bras positionnés vers le haut. Le positionnement « bras levés » permet aux bébés de sucer leurs pouces tout en étant emmaillotés, ce qui les aide à apprendre à s’auto-apaiser. Vos bébés adoreront avoir les bras levés pour pouvoir sucer leurs doigts ou se frotter doucement les joues tout en ressentant l’étreinte réconfortante d’un emmaillotage. Prévoyez d’en avoir au moins 3 pour chacun de vos bébés – un en cours d’utilisation, un au lavage et un en sauvegarde. Vous voudrez toujours en avoir au moins un sous la main en tout temps pour chaque jumeau!
Conseils d’autres mères jumelles
- Mangez plus fréquemment que d’habitude; des repas plus petits et plus fréquents ont aidé à réduire au minimum les nausées. – Kaylan C., Roswell, GA
- Parlez à d’autres mamans de multiples, partagez vos symptômes avec votre partenaire et donnez-vous la permission de vous détendre. – Darci F., Chicago, IL
- Soyez tranquille si vous en avez besoin. – Kristen N., Ballston Spa, NY
Vous avez des jumeaux? Nous aussi! Le podcast Twiniversity avec Natalie Diaz est créé par des parents de jumeaux POUR des parents de jumeaux. Ce podcast parle de jumeaux parentaux, offrant de nombreux conseils, des astuces parentales et (bien sûr) de bons rires. Cliquez ici pour vous abonner gratuitement… et pendant que vous y êtes, consultez nos superbes cours de parents jumeaux et la boutique Twiniversity!
Problèmes d’autres mères jumelles
- Quand mon énergie sera-t-elle le niveau sera de retour?
- Prêt pour le 2ème trimestre!
- Le fait que je me sente mieux par rapport aux semaines 6 à 9 est génial mais une partie de moi se demande si tout va bien. Désireux de voir / entendre à nouveau leurs battements de cœur.
Questions que les mères jumelles avaient pour leurs médecins
- Y a-t-il quelque chose que je peux faire pour un goût métallique constant dans ma bouche?
- Suggestions pour le programme d’exercices à venir?
- Quel gain de poids est normal?
- Dois-je prendre des vitamines prénatales supplémentaires?
- Plan d’accouchement: chances de césarienne vs accouchement vaginal?
- Combien de temps puis-je prévoir de travailler?
- Que puis-je faire pour mon insomnie?
- Que dois-je prévoir pour pouvoir voyager? Nous avons des voyages prévus et je veux savoir à quoi je dois m’attendre.
- Les symptômes disparaissent-ils correctement?
- Quand vais-je commencer à afficher?
Les tests typiques effectués
L’échantillonnage des villosités choriales (ou CVS) est un test facultatif et est généralement proposé entre les semaines 10 et 13 de la grossesse, lorsque les résultats des tests peuvent avoir un impact significatif sur la prise en charge de la grossesse. L’échantillonnage des villosités choriales peut révéler si un bébé a une affection chromosomique, telle que le syndrome de Down, ou d’autres affections génétiques, telles que la fibrose kystique. En fin de compte, la décision de prélever des villosités choriales vous appartient. Votre fournisseur de soins de santé ou votre conseiller en génétique peut vous aider à peser tous les facteurs dans la décision.
En règle générale, le dépistage du premier trimestre se fait entre les semaines 11 et 14 de la grossesse. Le dépistage du premier trimestre est un test prénatal qui offre des informations précoces sur le risque d’un bébé de certaines affections chromosomiques — syndrome de Down (trisomie 21) et séquences supplémentaires du chromosome 18 (trisomie 18). Le dépistage du premier trimestre comprend une prise de sang et un examen échographique.
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Un extrait de « Que faire Quand Vous en avez deux »
Qu’est-ce qu’un obstétricien à haut risque et en avez-vous besoin?
Il n’est pas rare qu’un futur parent de multiples voie un obstétricien à haut risque. Un obstétricien à haut risque est affecté aux patientes qui ont des problèmes médicaux prédéterminés qui pourraient affecter leur grossesse. Cela pourrait être n’importe quelle condition, d’un trouble de la coagulation du sang comme celui que j’avais, à un problème cardiaque. Vous devrez peut-être également consulter un obstétricien à haut risque si des complications surviennent pendant votre grossesse. À tout moment de votre grossesse, votre obstétricien peut vous référer pour un examen supplémentaire. Si vous recevez une recommandation pour consulter un médecin à haut risque, ne vous mettez pas en mode panique. Parfois, votre médecin veut simplement obtenir un deuxième avis ou peut vouloir enquêter davantage sur une condition possible, mais est limité par l’équipement d’échographie de son bureau. Ne vous inquiétez pas jusqu’à ce qu’un médecin vous dise de vous inquiéter. De nombreux parents de multiples visitent les deux types de documents. Regardez du bon côté; vous obtiendrez plus d’échographies, ce qui vous donnera plus d’occasions de voir vos bébés.
Enceinte de jumeaux et ne sait pas par où commencer? Visitez le Guide ultime de la grossesse gémellaire pour trouver tous les meilleurs articles et ressources pour vous préparer aux jumeaux. Pendant que vous y êtes, consultez nos cours jumeaux attendus et notre boutique Twiniversity!
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- Cours d’attente de jumeaux en direct en ligne (en direct sur Zoom)
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- Cours d’allaitement de jumeaux à la demande (préenregistré)
- Cours de sécurité pour bébé à la demande (préenregistré)
Sources
AAFP. 2011a. Le développement de votre bébé: Le premier trimestre. Académie Américaine des Médecins de famille. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-first-trimester.html
Clinique Mayo. 2014a. Développement fœtal: Le 1er trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302
MedlinePlus(ADAM). 2015. Développement fœtal. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Stades de la grossesse. Bureau des États-Unis sur la santé des femmes. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Développement prénatal: Comment votre bébé grandit pendant la grossesse. Collège américain des obstétriciens et gynécologues. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one