À ce stade, l’idée d’une fille obsédée par un gars est devenue si courante que c’est presque cliché. Chaque comédie romantique ou émission de télévision a probablement inclus au moins une scène où une fille se demande pourquoi son béguin ne l’a pas appelée, ce qu’elle a mal fait, etc. et ainsi de suite. Je veux dire, Carrie Bradshaw en a pratiquement fait toute une carrière! Nous ne pouvions nous empêcher de nous demander why pourquoi les femmes consacrent-elles autant de temps et d’énergie à des gars qui ne valent tout simplement pas leur temps?
Les femmes les plus intelligentes, indépendantes et incroyables peuvent parfois être réduites à des écolières stupides par rapport à un gars stupide. Qui sait pourquoi ? Disons simplement que le cœur et le cerveau ne sont pas toujours sur la même longueur d’onde. Quelle que soit la raison, autant que vous détestez l’admettre, chaque fille a probablement obsédé un gars à un moment donné de sa vie – et ce n’est pas un bon sentiment! Tu sais que c’est idiot, tu sais que ça ne te fait pas du bien, mais tu le fais encore et encore.
Vous n’arrivez tout simplement pas à le sortir de votre esprit? Voici 15 façons d’arrêter de l’obséder, car faites–nous confiance – il ne vaut pas beaucoup de votre temps.
15 Découvrez pourquoi vous êtes si fatigué
Tout le monde connaît le dicton commun – là où il y a de la fumée, il y a du feu. Maintenant, là où il y a une obsession, il y a probablement une raison plus profonde que vous ne soyez peut-être pas prêt à vous admettre. Peut-être que vous êtes obsédé par la découverte de la raison pour laquelle il ne veut pas passer plus de temps avec vous parce que votre estime de soi a pris un coup au fil des ans et que vous ne croyez pas qu’il voudrait passer du temps avec quelqu’un comme vous. Peut-être que vous ne l’aimez même pas tellement, c’est juste que vous ne voulez vraiment pas être seul et comprendre même qu’il est meilleur que personne. Peut-être qu’une partie d’entre vous sait qu’il est un peu un playboy qui discute constamment avec d’autres filles, alors vous pensez qu’en suivant cela et en lui demandant à qui il a parlé, il va arrêter son comportement de Casanova. Quelle que soit la raison, pour freiner votre obsession, vous devez vous asseoir et réfléchir à ce dont vous avez si peur.
14 Rappelez-vous qu’il a aussi des défauts
Personne n’est parfait, mais il peut être très, très facile de finir par regarder votre béguin ou votre ex à travers des lunettes roses. Vous parvenez commodément à ignorer toutes les choses qu’il a faites qui vous rendent fou, et à la place, concentrez-vous sur tout ce qu’il a fait qui fait de lui le gars parfait. Flash d’actualité – vous ne vous donnez pas l’image complète si vous mettez une loupe à sa colonne « pro » tout en balayant sa liste des inconvénients sous le tapis. Cela peut sembler méchant de s »asseoir et de faire une liste des raisons pour lesquelles quelqu »un n »est pas si génial – je veux dire, qui veut passer un moment comme Ross et Rachel l »ont fait sur Friends où elle finit écrasée de voir ses commentaires selon lesquels elle est « juste une serveuse. »Cependant, s’asseoir pour écrire exactement ce qui n’est pas si génial chez lui peut vous faire réaliser que vous le mettez sur un piédestal, et qu’il n’est pas réellement l’homme parfait que vous pensez qu’il est.
13Tournez-vous vers un ami pour une perspective
Parfois, il peut être difficile de vraiment avoir une vue d’ensemble lorsque vous êtes emmêlé dans quelque chose. Il y a des émotions et des sentiments impliqués, il y a une histoire, et il est difficile de s’en extraire suffisamment pour jeter un regard objectif sur la situation. C’est là que les amis peuvent aider. Si vous trouvez que vous êtes tout simplement incapable d’arrêter de l’obséder, asseyez-vous et discutez avec l’une de vos copines. Présentez le fait que vous êtes obsédé par et il y a de fortes chances qu’elle puisse vous dire si vous devez vous calmer, prendre du recul et cesser d’obséder inutilement pour rien, ou que vous devez affronter votre gars parce qu’il agit comme un peu un gommage. Il est vrai que deux têtes valent parfois mieux qu’une, et les conseils de votre ami de confiance peuvent être précieux dans une telle situation. De plus, il y a de fortes chances qu’elle ait eu ses propres expériences et son expertise sur lesquelles s’appuyer.
12 Allez travailler
Nous savons, nous savons – lorsque vous êtes occupé à vous inquiéter ou à être obsédé par quelque chose, la dernière chose que vous voulez faire est d’enfiler vos chaussures de course et d’aller sprinter autour du bloc. Cependant, l’exercice peut être un outil extrêmement bénéfique pour gérer le stress – et cela inclut le stress d’être obsédé par quelqu’un! De plus, comme le dit Elle Woods, l’exercice vous donne des endorphines, les endorphines vous rendent heureux… et les gens heureux ne sont pas inutilement obsédés par les gens. Nous ne disons pas que vous devez aller dans la salle de musculation de la salle de gym et commencer à essayer d’appuyer sur votre poids corporel afin de gérer vos émotions. Même simplement mettre de la musique et danser autour de votre appartement, ou faire une promenade dans le pâté de maisons, peut être extrêmement bénéfique. Faites couler le sang dans tous vos membres et il cessera de se précipiter directement vers votre cerveau pour alimenter toutes vos obsessions. Et ce n’est même pas en considérant que l’exercice fait quelque chose de positif pour votre santé, contrairement à l’obsession, qui ajoute simplement du stress à votre vie.
11 Arrêtez de communiquer avec lui
D’accord, soyons honnêtes – même si vous attendez désespérément qu’il appelle, aucune fille ne veut décrocher le premier anneau et donner l’impression qu’elle attendait près de son téléphone. Quand vous êtes toujours disponible et accessible pour lui, quand vous tendez toujours la main et essayez de communiquer, cela met le pouvoir dans sa cour. Cela signifie qu’il peut communiquer quand il en a envie, car il sait que vous serez toujours là à l’autre bout. Sinon, si vous envoyez des SMS avec lui cent fois par jour, il peut être difficile d’apprivoiser votre obsession car, eh bien, il est toujours là! Tu lui parles constamment ! Si vous sentez que vous avez besoin de faire une pause et d’arrêter de l’obséder tant, essayez d’appliquer une interdiction de communication auto-imposée. Cela vous aidera à retrouver une partie du pouvoir de la situation et vous n’aurez pas l’impression d’être toujours à son écoute.
10 Ou commencez à communiquer
Nous savons, nous savons, il semble un peu déroutant de suggérer que vous communiquez plus et que vous communiquez moins lorsque vous essayez d’arrêter de l’obséder. Cependant, vous devez considérer que chaque situation est différente. Si vous ne parvenez pas à arrêter de l’obséder parce que vous envoyez des SMS toutes les heures, mettre un terme aux communications peut vous aider à obtenir une distance bien nécessaire. Cependant, vous n’avez pas non plus besoin d’attendre au téléphone que son altesse décide de vous contacter lorsqu’il sera prêt. Nous ne disons pas que vous devez l’appeler toutes les demi-heures pour lui demander pourquoi il ne vous a pas appelé. Si vous attendiez d’avoir de ses nouvelles depuis toujours, ou si vous avez une question importante que vous vouliez lui poser ou quelque chose d’important que vous vouliez lui dire, vous n’avez pas besoin d’attendre qu’il fasse le premier pas.
9 Faites quelque chose qui n’implique pas l’électronique
Avouons-le, faire défiler votre flux Instagram ou se faire aspirer dans la dernière saison de votre émission préférée sur Netflix est une activité assez passive. Bien sûr, vous vous engagez avec quelque chose, mais votre cerveau a également amplement le temps de se promener et de commencer à être obsédé par d’autres choses que ce qui est sur votre écran. Au lieu de cela, prenez du temps et séparez-vous de vous distraire passivement avec de l’électronique et distrayez-vous activement en faisant quelque chose qui implique toute la puissance de votre cerveau. Cela pourrait impliquer de lire sur un nouveau sujet qui vous intéresse, de travailler sur un projet créatif, de proposer un nouveau plan de formation, enfin d’apprendre cette langue que vous vouliez apprendre depuis le lycée, de trouver comment réaliser ce projet de bricolage sur lequel vous avez l’œil depuis toujours, peu importe. Faites simplement quelque chose qui vous oblige à être pleinement concentré sur la tâche à accomplir plutôt que quelque chose qui permet à votre esprit de vagabonder et de recommencer à obséder.
8Regardez vos autres options
Regardez, nous détestons l’expression « il y a beaucoup d’autres poissons dans la mer » autant que vous, mais il y a du mérite. Lorsque vous êtes obsédé par un gars, il peut être facile de tomber dans le piège de penser qu’il est en quelque sorte le seul gars pour vous, que si les choses ne fonctionnent pas, vous serez seul et misérable pour toujours. Stop! Regardez autour de vous! Il y a des tonnes de gars formidables dans le monde, mais si vous êtes toujours obsédé par le même, vous n’aurez jamais la chance de les rencontrer. Nous ne disons pas que vous devriez sortir et tricher si vous avez des problèmes relationnels et que vous avez l’impression qu’il va vous reprendre et vous quitter bientôt. Nous disons simplement que si vous êtes obsédé par une relation relativement nouvelle, ou même quelqu »un que vous ne connaissez pas si bien, prenez un moment pour considérer qu »il n »est pas votre seule option au monde – il y a plein d »autres gars là-bas. Donc, si les choses ne fonctionnent pas avec votre gars actuel, ce n’est pas la fin du monde.
7Rappelez-vous votre ridicule précédent
Le recul, comme on dit, est de 20/20 – mais vous ne le penseriez pas toujours, considérez combien d’entre nous sont enclins à agir. Pendant que vous êtes au cœur des choses, il peut être difficile d’avoir une perspective et de réaliser que vous êtes stupide. Toutefois, si vous faites une pause pour vous souvenir de toutes ces fois où vous avez peut-être obsédé votre homme dans des situations ou des relations antérieures, vous pouvez généralement reconnaître que, bien, c »était un peu inutile. Vous êtes obsédé, cela n’a rien changé pour le mieux – cela vous a juste rendu misérable et vous a fait sentir mal à propos de la façon dont les choses se passaient. Il peut être difficile de tirer parti de vos expériences passées lorsque vous êtes au milieu des choses, mais essayez de recruter au-delà de vous pour vous taper sur l’épaule et lui dire que vous êtes stupide. Désignez un ami pour vous rappeler ce que vous avez fait dans une relation précédente et pourquoi c’était une perte de temps. Tout ce qui fonctionne – essayez simplement de ne pas répéter les mêmes erreurs et comportements encore et encore.
6Prenez-vous une date
Si vous avez mis tous vos plans en attente dans l’espoir mince qu’il décrochera le téléphone et décidera de vous emmener à un rendez-vous romantique tout droit sorti du cinéma, arrêtez-vous. Vous ne devriez pas donner le pouvoir sur votre propre vie à quelqu’un d’autre, et vos plans ne devraient pas dépendre du fait qu’il décide ou non de passer du temps avec vous. Si vous êtes obsédé par un gars parce qu’il a dit que vous devriez sortir le week-end mais qu’il n’a pas appelé pour faire des plans concrets, ou parce qu’il ne cesse de hausser les épaules sur les plans que vous essayez de faire, arrêtez-vous. Tu n’as pas besoin de ça. Au lieu de cela, sortez à un rendez-vous. Arrêtez-vous dans cet adorable café que vous aimez pour un café au lait mousseux, parcourez la librairie, promenez-vous dans le parc, essayez ce nouveau restaurant qui vous a intéressé, offrez-vous une petite thérapie au détail, tout ce qui vous rend heureux.
5 Arrêtez le harcèlement social
Lorsque la plupart d’entre nous pensent au monde « traquer », nous pensons à quelqu’un qui se cache dans les buissons et se cache derrière des journaux et des porte-vêtements alors qu’ils suivent l’objet de leurs obsessions autour de leurs activités quotidiennes. Cependant, le harcèlement social peut être tout aussi mauvais! De nos jours, il peut être facile de suivre quelqu’un en fonction de ce qu’il publie sur ses flux de médias sociaux – vous pouvez voir qu’il s’est enregistré dans ce restaurant avec une vieille flamme, vous pouvez voir son selfie avec un groupe d’amis lors d’une fête, vous pouvez repérer une nouvelle tenue qu’il partage sur Instagram. Si vous êtes obsédé par quelqu’un, cependant, garder un œil sur lui via les médias sociaux ne fera qu’empirer la situation. Vous serez aspiré dans un trou de lapin en regardant ses messages d’il y a des mois et des mois, découvrant des copines précédentes et des informations inutiles que vous n’aviez vraiment pas besoin de savoir. Ne courez pas le risque de vous embarrasser en aimant quelque chose d’il y a deux ans, et arrêtez simplement de le harceler sur les réseaux sociaux.
4Passez plus de temps avec vos amis et votre famille
Tout le monde connaît le genre de personnes qui mettent immédiatement tout leur temps et leur attention dans leur relation au moment où les choses se passent bien. Soudain, ils sont aimés et ne font rien d’autre que de traîner avec leur nouveau squeeze. Cependant, lorsque les choses deviennent difficiles, cela signifie qu’ils n’ont souvent personne vers qui se tourner pour faire face au problème, et finissent par devenir obsédés à l’infini. Ne laissez pas cela se produire et ne vous coupez pas des autres personnes de votre vie qui sont importantes pour vous. Un mec n’est pas la seule chose qui peut vous rendre heureux. Si vous vous sentez malheureux parce qu’il n’a pas appelé quand il a dit qu’il le ferait, et que vous êtes obsédé par votre conversation précédente, prenez le temps de passer la journée avec vos amis ou votre famille. Ils peuvent instantanément vous remonter le moral et prouver que vous avez beaucoup de choses dans votre vie sans ce gars qui vous obsède.
3 Trouvez un passe-temps que vous aimez
Parfois, une femme est obsédée par un gars parce qu’il fait des manœuvres louches et joue avec sa tête. Cependant, parfois, vous pourriez être enclin à commencer à obséder beaucoup plus que ce qui est sain simplement parce que vous avez un peu trop de temps entre les mains. Vous constaterez peut-être que vous vous réveillez simplement, que vous allez travailler, que vous rentrez chez vous, puis que vous vous prélassez le soir en vous obsédant sur lui. Stop! Occupez-vous en prenant un nouveau passe-temps et en passant votre temps libre à faire quelque chose que vous aimez vraiment, et vous constaterez que votre esprit dérive de moins en moins vers lui. Tout le monde a probablement au moins une activité qu’il a toujours voulu entreprendre. Peut-être que vous aimez l’art et que vous avez toujours voulu apprendre à peindre – prenez un cours! Peut-être que vous mourez d’envie de vous mettre en forme et que vous êtes finalement tombé sur un excellent cours d’entraînement auquel vous aimez participer. Quelle que soit votre passion et ce que vous aimez, il y a de fortes chances qu’il existe un type de passe-temps qui vous aiderait à vous débarrasser des choses et à égayer votre vie.
2Discutez avec vous-même à quel point vous êtes incroyable
D’accord, nous savons que celui–ci semble un peu ringard – mais c’est important! Lorsque vous êtes obsédé par un gars, il peut être facile de le mettre sur un piédestal en tant qu’homme parfait tout en vous abaissant à quelqu’un qui n’est probablement pas digne de ses attentions. Bien sûr, ça ne fait pas du bien quand tu penses avoir eu un bon rendez-vous avec quelqu’un et qu’il ne te rappelle pas. Cependant, vous devez réaliser que cela n’a absolument rien à voir avec qui vous êtes en tant que personne. Lorsque vous vous trouvez obsédé et que vous vous demandez si tout est de votre faute, que tout se passe parce que vous n’êtes tout simplement pas assez bon, prenez un moment et discutez avec vous de votre incroyable. Rappelez-vous que vous êtes une femme intelligente, belle et intéressante, et qu’aucun gars, aussi génial que vous le pensiez, ne mérite de prendre 100% de l’espace dans votre tête.
1Introduisez une certaine distance dans votre relation
La plupart des filles ont probablement donné des conseils relationnels à leurs amis proches, ou les ont aidées à cesser d’être obsédées par ce gars sans valeur dont vous saviez qu’il n’était pas assez bon pour qu’elles commencent – alors pourquoi est-il si difficile de faire la même chose pour vous-même? La réponse, tout simplement, est la distance – il est difficile de voir une situation dans son intégralité lorsque vous la vivez. Bien que vous ne puissiez pas avoir la même perspective sur vos propres relations que celle de vos amis, vu que vous y êtes impliqué, il peut être extrêmement bénéfique de créer un peu de distance. Prenez du recul, arrêtez de le voir aussi souvent, et il y a de fortes chances que vous puissiez mieux évaluer la situation et comprendre pourquoi vous êtes obsédé et ce que cela accomplit. Ils disent que l’absence rend le cœur plus affectueux dans des relations solides, mais cela peut aussi aider à exposer les fissures et à vous faire réaliser ce qui se passe vraiment dans une situation donnée.