30 Jours de Gentillesse

Envie de me rejoindre pour 30 Jours de Gentillesse?

Puisque nous avons plus de temps à passer avec nos familles à la maison ce mois-ci, que diriez-vous de nous concentrer sur la pratique de plus de gentillesse?

Tout ce que vous avez à faire est de vous engager à faire 30 actes de nature pendant le mois d’avril. Vous pouvez participer en tant qu’individu ou avec toute votre famille!

Voici des idées de ce que vous pouvez faire:

• Engagez-vous à faire au moins une gentillesse quotidienne (DK) chaque jour en avril ou 30 actes de gentillesse au cours du mois. Il peut s’agir de petits actes de gentillesse ou de grands – une note collante encourageante ou un plus grand projet de gentillesse. Vous pouvez faire la même chose tous les jours – comme écrire une note de remerciement ou un texte chaque jour – ou vous pouvez choisir n’importe quel combo d’actes de gentillesse différents.

•Envisagez de faire (seul ou en famille) un plus grand Défi de gentillesse du week-end (WKC). J’ai inclus des suggestions sur le calendrier de gentillesse d’avril ci-dessous.

Calendrier de Gentillesse d’avril

Voici une version imprimable (B&W) du Calendrier de gentillesse d’avril.

Gardez une trace de la façon dont vous répandez la gentillesse en utilisant ce Tracker de gentillesse imprimable!

Gentillesse quotidienne (DK)

Suivez le calendrier de gentillesse d’avril pour quelques idées, ou créez vos propres idées de gentillesse que vous pouvez faire à la maison.

Combien d’actes de bonté pouvez-vous faire ce mois-ci?

Il y a 30 jours en avril, donc si vous faites une chose gentille chaque jour, c’est 30 façons de vous rendre et de rendre les autres plus heureux ce mois-ci! Si vous manquez une journée, vous pouvez toujours faire deux actes de gentillesse un autre jour pour rattraper votre retard. Et, si vous passez plus de 30 actes, tout ce que cela signifie, c’est que vous répandez encore plus de gentillesse dans le monde, ce qui est une bonne chose.

Défis de gentillesse du week-end (WKC)

Comme le week-end, nous avons tendance à avoir plus de temps, j’ai économisé des idées de gentillesse plus gourmandes en temps pour les week-ends d’avril. Ce ne sont que des suggestions. Vous pouvez aussi trouver vos propres idées de gentillesse!

WKC #1: Offre d’aide aux Voisins ou Amis âgés

La Fondation Random Acts of Kindness propose des cartes imprimables gratuites, « Bonjour, Faites-moi savoir si vous avez besoin d’aide”. Distribuez-les aux voisins qui pourraient avoir besoin d’aide et offrez-leur des fournitures lorsque vous obtiendrez celles de votre famille.

WKC #2:Envoyez un colis de soins ou Commandez des articles essentiels pour quelqu’un

Commandez des articles essentiels à livrer à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin pendant cette période. Il peut s’agir d’une personne que vous connaissez personnellement ou d’un endroit que vous savez prospère grâce aux dons. Une autre option consiste à créer un forfait de soins pour quelqu’un que vous savez travailler très dur ces jours–ci comme un professionnel de la santé – encore une fois, cela pourrait être quelqu’un près de chez vous (peut-être votre propre membre de la famille!) ou quelqu’un à travers le pays.

WKC #3: Célébrez le Jour de la Terre (22 avril)

Avec votre temps supplémentaire ce mois-ci, vous pouvez célébrer le Jour de la Terre à l’intérieur en passant par vos effets personnels et en faisant don de vêtements ou de jouets en bon état. Garder ces articles hors des décharges est une excellente façon de célébrer cette année! D’autres options que vous pouvez faire tout au long du mois incluent la vaisselle à la main, un déjeuner zéro déchet et le tri des déchets et des matières recyclables. Il y a d’autres idées chez Let Grow.

Boîte à outils d’apprentissage 2020

WKC#4: Planifiez une célébration virtuelle

Il y a beaucoup d’événements importants qui surviennent dans la vie de vos amis et des membres de votre famille que nous ne voulons pas oublier simplement parce que nous ne pouvons pas célébrer comme nous le ferions habituellement. Choisissez un événement à venir tel que l’anniversaire de quelqu’un, un anniversaire ou une célébration de remerciement surprise et commencez à planifier! Une chose que vous pouvez faire est de contacter tous les proches de la personne et de leur demander de vous envoyer une vidéo, un message ou une note physique que vous pouvez collecter et donner à la personne en même temps lors de sa journée spéciale. Vous pouvez leur donner des directives telles que « dites-leur ce que vous aimez chez eux” ou « dites-leur un souvenir amusant que vous avez avec eux” ou vous pouvez le laisser ouvert à l’expéditeur du message. Vous pouvez également organiser tous les proches de la personne pour les appeler à différents moments de la journée et leur transmettre personnellement leurs messages. Si vous aviez assez de temps pour recevoir des lettres physiques, vous pourriez les organiser dans un livre ou une belle boîte à conserver. Alternativement, vous pouvez planifier un événement virtuel « surprise » (via Zoom ou quelque chose de similaire) où tous les invités savaient qu’il s’agissait d’une fête pour la personne spéciale. Vous pouvez toujours « thème » l’événement même avec tout le monde à la maison. Cela peut être fantaisie ou un thème de costume amusant, les possibilités sont infinies! Votre personne spéciale se sentira tellement aimée que sa journée n’a pas été négligée simplement parce que tout le monde est à l’intérieur. Si cela vous semble accablant, choisissez un autre ami ou un membre de votre famille pour vous aider à réfléchir et à planifier ce qui serait le mieux pour votre personne spéciale!

Pourquoi la gentillesse est-elle importante ?

Être attentif aux autres amènera vos enfants plus loin dans la vie que n’importe quel diplôme universitaire.
Marian Wright Edelman

Être une personne prévenante et gentille qui pense aux autres est un trait de caractère qui aide les enfants à nouer de bonnes relations et à mener une vie plus heureuse à l’âge adulte.

Qu’est-ce que cela signifie pour les parents super compétitifs qui veulent que leurs enfants réussissent à tout prix, même si cela signifie tricher et être méchant avec les autres? Il pourrait être utile que les parents sachent que la recherche a clairement montré que les gens gentils sont des gens plus heureux et que les gens plus heureux, à leur tour, réussissent mieux dans la vie. Dans les emplois et dans les relations futures, la gentillesse amènera nos enfants « plus loin dans la vie que n’importe quel diplôme universitaire. »

Se concentrer sur la gentillesse doit être une priorité plus élevée pour tous ceux qui se soucient des enfants.

Dans notre culture de compétition, où l’affirmation de soi et la réussite sont glorifiées et valorisées, l’accent mis sur le développement de la gentillesse est souvent négligé.

Il y a des affiches et des conférenciers anti-intimidation dans la plupart des écoles, mais où est le message sur l’impact puissamment positif de la gentillesse?

Les parents et les professionnels du développement des jeunes, y compris les enseignants, les entraîneurs et le personnel du camp, savent que formuler les choses positivement et dire aux enfants ce que nous voulons qu’ils fassent est beaucoup plus efficace qu’une liste de « à ne pas faire” et de « à ne pas faire”. Alors, pourquoi ce message ne s’est-il pas traduit dans la façon dont nous enseignons aux enfants à se traiter les uns les autres?

Nous parlons beaucoup avec les enfants de ne pas s’intimider les uns les autres, mais nous ne parlons pas assez avec eux de ce que nous voulons qu’ils fassent à la place — ce qui est, bien sûr, de se traiter les uns les autres avec respect et gentillesse. Je propose qu’en tant que parents et professionnels du développement des jeunes, nous changions le message « anti-intimidation” en un message « pro-gentillesse”.

Façons de modéliser et de pratiquer la gentillesse

Amenez les enfants à se concentrer sur les gentillesse qu’ils ont vues en leur demandant de signaler les actes gentils dont ils ont été témoins ou qu’ils ont commis.

Remue-méninges avec les enfants des choses aimables qu’ils peuvent faire pour les autres et les aider à suivre. Concentrez-vous sur les petites choses faciles plutôt que sur les choses énormes.

Parlez avec les enfants de ce qu’ils ressentent après que quelqu’un a fait quelque chose de gentil pour eux ou après qu’ils ont fait quelque chose de gentil pour une autre personne.

Questions à poser aux enfants pour Stimuler les Conversations sur la Gentillesse

•* Partagez quelque chose qu’ils ont vu faire par quelqu’un d’autre la semaine dernière.

•Quelle est la chose la plus gentille que quelqu’un ait jamais faite pour vous?

•Quelles sont les bonnes choses que nous pouvons faire pour nos amis? Frères et sœurs? Les parents? Des gens qu’on ne connaît pas ?

•Comment voulez-vous que vos camarades de classe et vos amis se souviennent-ils?

« Vous ne pouvez pas vivre une journée parfaite sans faire quelque chose pour quelqu’un qui ne pourra jamais vous rembourser. »
— John Wooden

Ce sujet est si important pour moi que j’y ai consacré un chapitre entier de mon livre, Happy Campers: Camp Secret #8: Faites en sorte que ce soit cool d’être Gentil. Apprenez-en plus sur le club de lecture Happy Campers et participez à la discussion sur la gentillesse ce mois-ci.

Plus d’idées de gentillesse

Lire (ou écouter) Wonder par R.J. Palacio

L’un de nos livres de lecture à haute voix préférés est la merveille de R.J. Palacio. Pensez à lire (ou à écouter – la version Audible est gratuite en ce moment si vous vous inscrivez à un essai Audible gratuit) pour vous interroger individuellement ou en famille. lire à haute voix. Procurez-vous du pop-corn et organisez une soirée cinéma en famille pour regarder la version du film après avoir fini de lire.

Aimez-vous Pinterest? Regarde mon tableau de gentillesse.

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