Sel d’Epsom. C’est ce truc grossier que vous pouvez acheter près du carton et verser dans votre bain lorsque vous voulez soulager les douleurs. Habituellement, il est prescrit comme un remède à la maison simple et bon marché pour divers problèmes de santé mineurs, mais saviez-vous qu’il a en fait beaucoup d’utilisations différentes autour de votre maison? Avec le faible coût et la polyvalence, vous ne pouvez pas vous tromper en ramassant un carton la prochaine fois que vous vous rendez au magasin. Regarde ça.
Table des matières
Le sel d’Epsom est riche en magnésium et possède des propriétés curatives étonnantes lorsqu’il est dissous dans l’eau et que vous vous trempez bien. Voici quelques façons réparatrices d’utiliser le sel d’Epsom pour commencer à se sentir mieux! Veuillez noter que certains d’entre eux sont des utilisations internes. Ils sont sans danger pour la plupart des gens, mais certaines personnes ressentent des effets secondaires, alors consultez un médecin avant d’avaler des sels d’Epsom dissous dans l’eau.
1. Prenez un bon bain relaxant après une dure journée de travail.
C’est probablement l’utilisation la plus connue du sel d’Epsom. Il suffit d’en verser une tasse dans un bain chaud et de le laisser se dissoudre dans l’eau. Sautez à l’intérieur et faites tremper aussi longtemps que vous le souhaitez. C’est très relaxant, et le magnésium fait un excellent travail pour soulager les douleurs mineures. C’est le soin de spa instantané parfait à la maison après une dure journée de travail!
2. Soulager les entorses musculaires et autres douleurs musculaires.
Ceci n’est qu’une extension de l’utilisation ci-dessus. Vous pouvez prendre un bain d’Epsom relaxant juste pour vous détendre et soulager la douleur du travail acharné, mais cela fonctionne tout aussi bien pour soulager la douleur des muscles que vous avez foulés ou tendus et pas seulement fatigués. Une excellente astuce pour accélérer la guérison des blessures mineures.
3. Frottez vos pieds.
Ne détestez-vous pas que la plante de vos pieds devienne sèche et squameuse pendant les mois d’hiver? Un excellent moyen d’adoucir à nouveau vos semelles et d’apaiser vos pieds irrités et secs est de faire un gommage au magnésium avec des sels d’Epsom. WellnessMama a une excellente recette que vous pouvez essayer ici en utilisant une tasse de sel d’Epsom combinée avec de l’huile d’olive ou d’amande, du savon liquide de castille et quelques gouttes d’huile essentielle. Vos pieds se sentiront mieux en un rien de temps.
4. Soulager les pieds endoloris.
Commerce de détail? Ensuite, vous pourriez obtenir un bonus supplémentaire en trempant vos pieds dans des sels d’Epsom. Non seulement vous pourrez adoucir la peau sèche, dure et squameuse, mais vous pourrez également apaiser vos semelles douloureuses. C’est une excellente routine après votre retour du travail chaque jour, et peut vous aider à commencer votre soirée de la bonne façon.
5. Soulager un mal de tête.
Si vos maux de tête sont des maux de tête de tension, vous pourrez peut-être les soulager en les trempant dans un bain d’Epsom. Pourquoi? Parce que les maux de tête de tension proviennent de muscles tendus. Le bain aidera les muscles de votre cou, de votre dos et de vos épaules à se détendre, ce qui réduira la douleur que vous ressentez dans votre tête.
6. Mettez fin à la constipation.
L’un des meilleurs suppléments naturels que vous puissiez prendre pour soulager la constipation est le magnésium, qui agit comme un adoucissant pour les selles. Si vous n’avez pas de supplément de magnésium à portée de main, mais que vous souffrez de constipation, vous pouvez vous tourner vers vos sels d’Epsom pour vous soulager. Juste une cuillère à café dissoute dans un verre d’eau devrait suffire à desserrer les choses.
7. Détoxifiez votre corps.
Ceci est lié à l’utilisation ci-dessus. Parce que le sel d’Epsom est idéal pour rincer votre côlon, il sert également de nettoyage du côlon! C’est certainement beaucoup plus sûr et plus sain que les autres produits de nettoyage du côlon sur le marché qui contiennent toutes sortes d’ingrédients étranges et non naturels! C’est rapide et facile. C’est beaucoup plus convivial pour votre portefeuille aussi. Notez que certaines personnes ont du mal à digérer les sels d’Epsom (ils peuvent provoquer une irritation du tractus gastro-intestinal), vous devez donc toujours consulter un professionnel de la santé avant de commencer à absorber les sels d’Epsom en toute quantité.
8. Débarrassez-vous d’une gueule de bois.
Avez-vous exagéré un peu la nuit dernière? Les sels d’Epsom peuvent vous aider à lutter contre la gueule de bois et à vous sentir comme vous-même. La gueule de bois est le résultat d’une toxicité dans votre corps. Les sels d’Epsom contiennent des sulfates, qui aident à décomposer les toxines et à les éliminer plus rapidement. Cela peut soulager vos symptômes rapidement. Rappelez-vous cependant que les sels peuvent être déshydratants, ce qui est la dernière chose que vous voulez, car vous êtes déjà déshydraté avec une gueule de bois. Assurez-vous de prendre beaucoup d’eau!
9. Réduire l’apparence des ecchymoses.
Faire une compresse froide avec des sels d’Epsom et de l’eau peut vous aider à réduire l’apparence des ecchymoses. Utilisez deux cuillères à soupe et appliquez la compresse sur la peau meurtrie.
10. Récupérer du décalage horaire.
Vous avez du mal à reprendre un horaire régulier et à dormir une bonne nuit après le décalage horaire? Le trempage dans les sels d’Epsom peut vous aider à vous détendre, ce qui peut vous aider à vous endormir plus rapidement.
11. Conjurez l’insomnie.
En fait, vous n’avez pas besoin de souffrir de décalage horaire pour obtenir cet avantage! Si vous avez généralement du mal à vous endormir la nuit, vous constaterez peut-être que les sels d’Epsom vous aident à vous endormir rapidement. Ils peuvent détendre votre corps, ce qui peut à son tour détendre votre esprit. Profitez d’un bain de 20 minutes avant de vous coucher et relâchez le stress de la journée.
12. Prévenir les blessures et accélérer la guérison.
Si vous allez faire quelque chose d’athlétique, ou même vous attendre à une journée de travail intense devant vous, pensez à prendre un bain de sel d’Epsom la veille. Beaucoup de coureurs le font la veille d’une course, car cela prévient les blessures et les aide également à récupérer plus rapidement des blessures qu’ils subissent. Il peut également aider à prévenir la tension générale et la fatigue des muscles.
13. Déstressez!
L’un des meilleurs avantages globaux des sels d’Epsom pour votre santé est psychologique. En vous donnant le temps de vous détendre avec un bon bain de temps en temps, vous vous donnez une chance de lâcher vos soucis et de vous dorloter un peu! La réduction du stress présente un certain nombre d’avantages physiques et psychologiques importants. Il peut augmenter votre humeur générale et votre niveau d’énergie, et garder votre système immunitaire fort.
14. Essayez-le comme un lavage des yeux.
Il s’avère que les sels d’Epsom peuvent également aider à la santé des yeux! Si vous avez des cataractes, une conjonctivite ou des orgelets, mélangez les sels d’Epsom dans de l’eau tiède. Assurez-vous que les sels sont complètement dissous. Vous pouvez l’utiliser comme un collyre, ou vous pouvez l’appliquer sur un gant de toilette et l’utiliser comme une compresse chaude. Il devrait avoir d’excellents résultats bénéfiques.
15. Soulager les irritations cutanées mineures.
Aïe. Les moustiques vous piquent partout cet été? Soulager les démangeaisons en appliquant une compresse froide au sel d’Epsom. Vous n’avez besoin que d’environ deux cuillères à soupe. Il fonctionne très bien pour réduire la douleur des piqûres d’abeilles et peut être utilisé sur les coups de soleil ainsi que sur l’herbe à puce pour un soulagement instantané.
16. Sortez un éclat.
Essayer de sortir un éclat têtu? Vous pouvez faciliter le travail en ramollissant un peu la peau autour de l’éclat en utilisant du sel d’Epsom. Parfois, cela suffit en soi pour tirer l’éclat.
17. Soulager la goutte.
Pour soulager la goutte, versez du sel d’Epsom dans un bain chaud et faites tremper les articulations touchées. Le magnésium aidera à combattre l’inflammation, ce qui peut diminuer l’enflure et aider à soulager la douleur.
Beauté
Les sels d’Epsom ont de nombreux avantages incroyables pour vos muscles, votre système digestif et votre santé globale, mais les avantages profonds pour la peau peuvent être tout aussi incroyables! C’est vrai – Le sel d’Epsom est génial pour votre peau, vos cheveux et plus encore.
18. Enlevez la graisse de vos cheveux.
Vous avez les cheveux excessivement gras? Personne ne veut une tête pleine de graisse! Vous pouvez utiliser des sels d’Epsom pour extraire cet excès d’huile. Ajoutez simplement une poignée à votre shampooing lorsque vous le lavez et rincez-le comme vous le faites toujours.
19. Créez un masque volumisant.
Cette utilisation est recommandée directement par le Conseil du sel d’Epsom. Mélanger une partie de revitalisant capillaire avec une partie de sel d’Epsom. Utilisez autant que nécessaire pour vos cheveux. Faites-le chauffer dans une casserole, puis travaillez-le dans vos cheveux en commençant par les racines. Une fois que vos cheveux sont enduits du mélange, couvrez-les et attendez environ 20 minutes. Rincez-le, et vous devriez voir un coup de pouce instantané.
20. Débarrassez-vous des frisottis.
Qui veut des cheveux crépus ? Si vous vivez dans un climat particulièrement sec ou humide ou si vos cheveux sont sujets aux frisottis, vous pouvez les gérer en utilisant des sels d’Epsom. Le même conditionneur qui permet d’ajouter du volume à vos serrures aidera également à les garder sous contrôle. Vos cheveux se sentiront tellement plus doux et mère. Beaucoup de femmes disent que cela fonctionne particulièrement bien pour les boucles.
21. Protégez les cheveux des dommages causés par la chaleur.
Si vous séchez vos cheveux ou que vous les redressez, vous les séchez probablement et vous endommagez peut-être un peu vos pointes. Devine quoi ? Les sels d’Epsom non seulement augmentent le volume et éliminent les frisottis, mais protègent également les extrémités de vos cheveux des dommages causés par la chaleur!
22. Débarrassez-vous de l’accumulation de produit coiffant.
Vous avez du mal à éliminer l’excès de laque de vos cheveux? Mélanger les sels d’Epsom et le jus de citron dans un rapport de 1: 1 et les dissoudre dans l’eau. Laissez reposer votre mélange pendant un jour avant de l’utiliser. Versez-le sur vos cheveux, attendez une quinzaine de minutes, puis rincez-le.
23. Offrez-vous un nettoyage exfoliant du visage.
Mélangez des sels d’Epsom dans le savon liquide ou la crème que vous utilisez sur votre visage. Environ une demi-cuillère à café devrait le faire. Frottez doucement le mélange sur votre peau pour un nettoyage exfoliant en profondeur. C’est idéal pour se débarrasser de la saleté et desserrer les peaux mortes. De plus, votre peau recevra un coup de pouce hydratant. Les minéraux augmenteront les niveaux de magnésium dans votre peau, ce qui présente toutes sortes de grands avantages. Le magnésium peut vous protéger des poussées d’acné et peut aider à certaines allergies. Il peut également empêcher la formation de rides.
24. Créez un masque rajeunissant pour la peau.
Une autre façon d’utiliser les sels d’Epsom sur votre visage consiste à créer votre propre masque cutané à la maison. C’est vraiment facile! Réduisez en purée un blanc d’œuf et mélangez-le avec une cuillère à café de gel d’aloe vera, une cuillère à café de sel d’Epsom, une tomate mûre hachée, une demi-cuillère à café de poudre de vitamine B5 et quelques gouttes d’huile essentielle de thym. Mettez le masque sur votre peau et attendez quinze minutes avant de le rincer. Cela peut faire des merveilles pour l’acné!
25. Comme gommage général de la peau pour les peaux rugueuses.
Les propriétés exfoliantes qui agissent si bien sur votre visage peuvent également faire des merveilles pour le reste de votre corps. Mélangez-le avec votre savon préféré et certaines de vos huiles essentielles préférées et appliquez-le sur votre peau sous la douche. Vous serez étonné de voir à quel point il est doux et lisse lorsque vous sortez. ASTUCE: Cela fonctionne particulièrement bien pour les zones rugueuses dans des endroits comme les coudes et les chevilles!
26. Enlevez la peau squameuse de vos lèvres.
Vous avez les lèvres gercées? Vous détestez cette peau écaillée qui pend? Qui ne le fait pas ? Si vous essayez de mordre ou de le retirer, vous aggraverez généralement les choses. Une meilleure façon de l’enlever est de mélanger un trait de sel d’Epsom dans de la vaseline et de la frotter doucement sur vos lèvres. Essuyez-le et vous devriez voir une réduction de la peau lâche et morte.
27. Délogez les points noirs.
Les points noirs sont les pires! Si vous essayez de les presser, ils se propagent comme une traînée de poudre! Mais si vous les laissez tranquilles, ils resteront éternellement. Que pouvez-vous faire? Mélanger une cuillère à café de sel d’Epsom avec trois gouttes d’iode liquide et une demi-tasse d’eau bouillante. Attendez qu’il refroidisse, puis tamponnez-le sur le point noir avec une boule de coton. Faites-le plusieurs fois. Selon PreparednessMama, vous pouvez ensuite retirer soigneusement le point noir. Suivez-le avec astringent.
28. Faites un lavage à la main hydratant.
Essayez de mélanger les sels d’Epsom avec de l’huile pour bébé pour un lavage des mains extra-hydratant avec une valeur nutritive supplémentaire pour la peau. Vous pouvez le stocker dans une bouteille pour une utilisation future.
Autour de la maison et du jardin
Utilisations d’Epsom ne vous arrêtez pas à la salle de bain! Il existe un certain nombre de façons d’utiliser ces sels incroyablement utiles dans la maison, à l’intérieur et à l’extérieur. Voici quelques applications populaires, ainsi que quelques-unes dont vous n’avez peut-être pas entendu parler!
29. Éliminez les résidus de nourriture brûlés de votre vaisselle.
Les aliments ont-ils été enrobés au fond de votre plat de cuisson? Vous ne pouvez pas nettoyer votre poêle? Souhaitez-vous avoir un moyen de nettoyer à nouveau ces conteneurs Tupperware? L’un des meilleurs moyens de se débarrasser des aliments enrobés, en particulier des aliments brûlés, consiste à utiliser les sels d’Epsom! Ajoutez simplement un quart de cuillère à soupe environ à votre eau tiède, frottez et rincez. La nourriture brûlée ou cuite devrait sortir immédiatement, tout comme la peau morte lorsque vous exfoliez dans la salle de bain!
30. Enlevez la saleté des carreaux de salle de bain et de cuisine.
Vos carreaux commencent-ils à paraître un peu sales? Pour les rendre propres, brillants et d’apparence nouvelle, mélangez du savon à vaisselle avec des sels d’Epsom dans un rapport de 1: 1. Frottez loin, et vous devriez voir un beau regard propre quand vous êtes à travers.
31. Donnez un coup de pouce aux batteries de votre voiture.
Vous avez une batterie de voiture qui a encore un peu de vie, mais vous n’arrivez pas à la trouver? Vous pourrez peut-être reconditionner votre batterie simplement en faisant une pâte avec une once de sel d’Epsom dissous dans de l’eau chaude. Essayez de l’appliquer aux cellules de la batterie. Vous serez peut—être surpris – votre véhicule démarre peut-être. C’est certainement moins cher qu’un remorquage!
32. Mettez du faux givre sur vos fenêtres.
Vivez dans un climat chaud, mais vous voulez ce look givré pour les fêtes de fin d’année? Ajoutez un peu de joie festive avec les sels d’Epsom! Il suffit de mélanger une demi-tasse d’eau bouillante avec une tasse de sel d’Epsom et trois cuillères à soupe de savon à vaisselle. Prenez une éponge propre et commencez à la tamponner sur vos fenêtres. Une fois le mélange sec, le sel va créer un aspect givré sur vos fenêtres. Si vous faites du bon travail, ce sera assez réaliste.
33. Dites adieu aux ratons laveurs embêtants.
Les ratons laveurs fouillent-ils vos ordures? Un peu de sel d’Epsom saupoudré en cercle autour de la poubelle devrait aider à les chasser car ils n’aiment pas comment ça sent. Cela peut également être utile au camping. Assurez-vous d’en ajouter s’il pleut car l’eau le lavera.
34. Obtenez votre herbe verte (et vos arbustes et vos arbres).
Si vous êtes envieux de la pelouse verte luxuriante de votre voisin et fatigué de vos taches jaunes et brunâtres, vous pourrez peut-être embellir votre herbe en utilisant des sels d’Epsom. Le magnésium est un élément de construction nécessaire à la chlorophylle, ce qui donne à la verdure sa couleur. Saupoudrez de sel d’Epsom sur votre pelouse et autour des racines de vos plantes, et vous les nourrirez de la nutrition essentielle dont ils ont besoin pour produire de la chlorophylle. Le simple fait de le faire une fois par mois peut faire une énorme différence. Et en prime, ils deviendront probablement de plus en plus grands!
35. Appliquer comme préparation du sol avant de planter vos graines.
Avant de planter des graines dans votre jardin, ajoutez un peu de sel d’Epsom au sol. Cela facilitera la germination des graines et augmentera la résistance des parois cellulaires des semis. Utilisez environ 1 tasse de sel d’Epsom par 100 pieds carrés de sol labouré. Alternativement, vous pouvez simplement ajouter quelques cuillères à soupe à chaque trou. Vos semis seront robustes et plus susceptibles de survivre et de devenir des plantes fortes.
36. Remplacez votre engrais.
Les engrais incluent souvent du magnésium car il stimule l’absorption des racines des plantes. Au lieu d’acheter un engrais coûteux contenant des additifs malsains, pourquoi ne pas simplement essayer d’utiliser des sels d’Epsom?
37. Gardez les feuilles de friser.
Saviez-vous que le curling des feuilles sur les plantes indique souvent une carence en magnésium? L’ajout d’Epsom au sol peut aider à reconstruire les réserves de magnésium de la plante. Vous pouvez également essayer d’en appliquer directement sur les feuilles (dissolvez-le d’abord dans l’eau). Espérons que votre plante malade commencera bientôt à se sentir mieux.
38. Faites fleurir vos roses en grand.
Si vous avez de petites roses et que votre voisin a de grandes et belles fleurs, et que vous cultivez tous les deux la même espèce, vous savez que le climat peut difficilement être à blâmer. Une façon de faire pousser vos propres roses est d’ajouter du sel d’Epsom à leur sol. La prochaine fois que vous planterez de nouvelles roses, ajoutez du sel d’Epsom. Vous pouvez en ajouter plus lorsque vous voyez une nouvelle croissance et lorsque vos fleurs fleurissent. Vous devriez commencer à voir plus de fleurs, et les fleurs devraient être beaucoup plus grandes aussi.
39. Aidez les plantes à résister au choc d’être transplantées.
La transplantation est un événement traumatisant pour une plante et peut entraîner la maladie ou même la mort dans les cas graves. Parfois, vous n’avez pas le choix, cependant. Une façon d’aider vos plantes à s’adapter consiste à ajouter un peu de sel d’Epsom au sol une fois qu’elles sont dans leurs nouvelles plantes ou environnements. La dose supplémentaire de magnésium fera vraiment la différence et peut même empêcher une plante faible de mourir.
40. Cultivez des produits plus savoureux.
L’un des avantages les plus connus des sels d’Epsom dans le jardin est de cultiver des produits plus délicieux. Cela inclut les fruits sucrés et salés ainsi que les noix. Les tomates et les poivrons en particulier peuvent grandement bénéficier des sels d’Epsom. Les fruits lourds comme ceux-ci sont sujets à une carence en magnésium et peuvent avoir besoin de deux fois plus de sel d’Epsom que les autres types de fruits. Comme vous pouvez le deviner, cette même règle s’applique à bien plus que les poivrons et les tomates. L’ajout de sels au sol donnera non seulement des fruits plus gros, plus juteux et plus savoureux, mais aussi plus de fruits.
Maintenant, vous savez à quel point les sels d’Epsom sont vraiment pratiques! Bien qu’ils soient parfaits dans votre bain (et qu’ils aient une variété d’utilisations même là-bas), ils sont également merveilleux pour d’autres applications de santé et de beauté, et ont de nombreuses utilisations autour de la maison, en particulier dans le jardin. La puissance du sel d’Epsom provient principalement de la forte concentration de magnésium qu’il contient. Le magnésium est idéal pour vous et pour vos plantes, alors allez en chercher! Connaissez-vous d’autres utilisations intéressantes pour les sels d’Epsom que nous n’avons pas partagées ici? Racontez-nous tout cela dans les commentaires ci-dessous!