Une césarienne, ou une césarienne, est une intervention chirurgicale pour accoucher de votre bébé par une coupure, appelée incision, faite dans le bas du ventre et l’utérus.
Vous pouvez avoir des douleurs au ventre et avoir besoin de médicaments contre la douleur pendant une à deux semaines. Vous pouvez vous attendre à des saignements vaginaux pendant plusieurs semaines. Vous aurez probablement besoin d’environ six semaines pour récupérer complètement.
Il est important de se détendre pendant que votre incision guérit. Évitez de soulever des charges lourdes, d’activités intenses ou d’exercices qui sollicitent les muscles du ventre pendant votre convalescence. Demandez de l’aide à un membre de la famille ou à un ami pour les tâches ménagères, la cuisine et les achats.
Les informations suivantes vous donnent une idée générale du temps qu’il vous faudra pour récupérer. Mais chaque personne récupère à un rythme différent. Suivez les étapes ci-dessous pour vous améliorer le plus rapidement possible.
Comment prendre soin de soi à la maison?
- Reposez-vous lorsque vous vous sentez fatigué. Dormir suffisamment vous aidera à récupérer.
- Essayez de marcher chaque jour. Commencez par marcher un peu plus que la veille. Peu à peu, augmentez la quantité que vous marchez. La marche stimule le flux sanguin et aide à prévenir la pneumonie, la constipation et les caillots sanguins.
- Évitez les activités fatigantes telles que le vélo, le jogging, l’haltérophilie et l’exercice aérobique pendant six semaines ou jusqu’à ce que votre médecin vous dise que tout va bien.
- Jusqu’à ce que votre médecin vous dise que tout va bien, ne soulevez rien de plus lourd que votre bébé.
- Ne faites pas de redressements assis ou d’autres exercices qui sollicitent les muscles du ventre pendant six semaines ou jusqu’à ce que votre médecin vous dise que tout va bien.
- Tenez un oreiller sur votre incision lorsque vous toussez ou respirez profondément. Cela soutiendra votre ventre et diminuera votre douleur.
- Vous pouvez vous doucher comme d’habitude. Séchez votre incision lorsque vous avez terminé.
- Vous aurez des saignements vaginaux. Portez des serviettes hygiéniques. Ne vous douchez pas et n’utilisez pas de tampons jusqu’à ce que votre médecin vous dise que tout va bien.
- Demandez à votre médecin quand vous pourrez conduire à nouveau.
- Vous devrez probablement prendre au moins six semaines de congé. Le temps dont vous avez besoin dépend du type de travail que vous faites et de ce que vous ressentez.
- Demandez à votre médecin quand vous pouvez avoir des relations sexuelles.
Régime
- Vous pouvez manger votre alimentation normale. Si votre estomac est bouleversé, essayez des aliments fades et faibles en gras comme le riz nature, le poulet grillé, le pain grillé et le yogourt.
- Buvez beaucoup de liquides – à moins que votre médecin ne vous le dise.
- Vous remarquerez peut-être que vos selles ne sont pas régulières juste après votre chirurgie. C’est courant. Essayez d’éviter la constipation et de forcer les selles. Vous voudrez peut-être prendre un supplément de fibres tous les jours. Si vous n’avez pas eu de selles après quelques jours, demandez à votre médecin de prendre un laxatif doux.
- Si vous allaitez, ne buvez pas d’alcool.
Médicaments
Votre médecin vous indiquera si et quand vous pouvez redémarrer vos médicaments. Votre médecin vous donnera également des instructions sur la prise de tout nouveau médicament.
Si vous prenez des anticoagulants, tels que la warfarine (Coumadin), le clopidogrel (Plavix) ou l’aspirine, assurez-vous de vous adresser à votre médecin. Votre médecin vous dira si et quand recommencer à prendre ces médicaments. Assurez-vous de comprendre exactement ce que votre médecin veut que vous fassiez.
Prenez des analgésiques exactement comme indiqué:
- Si le médecin vous a prescrit un médicament contre la douleur, prenez-le tel que prescrit
- Si vous ne prenez pas de médicament contre la douleur sur ordonnance, demandez à votre médecin si vous pouvez prendre un médicament en vente libre
Si vous pensez que votre médicament contre la douleur vous rend malade à l’estomac:
- Prenez votre médicament après les repas – sauf si votre médecin vous a dit de ne pas le faire.
- Demandez à votre médecin un autre médicament contre la douleur.
Si votre médecin vous a prescrit des antibiotiques, prenez-les comme indiqué. N’arrêtez pas de les prendre juste parce que vous vous sentez mieux. Vous devez prendre le cours complet d’antibiotiques.
Soins de l’incision
- Si vous avez des bandes de ruban adhésif sur votre incision, laissez le ruban pendant une semaine ou jusqu’à ce qu’il tombe.
- Lavez la zone tous les jours avec de l’eau chaude savonneuse et séchez-la. N’utilisez pas de peroxyde d’hydrogène ou d’alcool, ce qui peut ralentir la guérison. Vous pouvez couvrir la zone avec un bandage de gaze si elle pleure ou frotte contre les vêtements. Changez le bandage tous les jours.
- Gardez la zone propre et sèche.
Autres instructions
Si vous allaitez votre bébé, vous serez peut-être plus à l’aise pendant que vous guérissez si vous placez le bébé de manière à ce qu’il ne repose pas sur votre ventre. Essayez de ranger votre bébé sous votre bras, avec son corps le long du côté dont vous vous nourrirez. Soutenez le haut du corps de votre bébé avec votre bras. Avec cette main, vous pouvez contrôler la tête de votre bébé pour amener sa bouche à votre sein. C’est parfois ce qu’on appelle la cale de football.
Les soins de suivi sont un élément clé de votre traitement et de votre sécurité
Assurez-vous de prendre et d’aller à tous les rendez-vous, et appelez votre médecin si vous rencontrez des problèmes. Il est également bon de connaître les résultats de vos tests et de tenir une liste des médicaments que vous prenez.
Quand devriez-vous appeler à l’aide?
Appelez le 9-1-1 chaque fois que vous pensez avoir besoin de soins d’urgence. Par exemple, appelez si:
- Vous vous êtes évanoui
- Vous avez des symptômes d’un caillot sanguin — appelé embolie pulmonaire — dans votre poumon. Ceux-ci peuvent inclure:
- Douleur thoracique soudaine
- Difficulté à respirer
- Crachant du sang
- Vous pensez vous faire du mal, à votre bébé ou à une autre personne
Appelez votre médecin maintenant ou demandez des soins médicaux immédiats si:
- Vous avez des saignements vaginaux sévères. Cela signifie que vous trempez dans un tampon toutes les heures pendant deux heures ou plus.
- Vous êtes étourdi ou étourdi, ou vous avez l’impression de vous évanouir
- Vous avez de nouvelles douleurs au ventre ou plus
- Vous avez des points de suture lâches ou une incision s’ouvre
- Vous avez des symptômes d’infection, tels que:
- Augmentation de la douleur, de l’enflure, de la chaleur ou des rougeurs
- Stries rouges provenant de votre incision
- Pus s’écoulant de votre incision
- Une fièvre
- Vous avez des symptômes d’un caillot de sang — appelé thrombose veineuse profonde — dans votre jambe, tels que:
- Douleur au mollet, à l’arrière du genou, à la cuisse ou à l’aine
- Rougeur et gonflement de votre jambe ou de votre aine
Où pouvez-vous en savoir plus ?
Connectez-vous à votre compte MyChart – mychart.honorhealth.com/mychart / et entrez M806 dans la zone de recherche pour en savoir plus sur ce sujet.
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