Qu’est-ce que le collage?
Lorsque les experts parlent de lien, ils font référence à l’attachement intense que vous développez avec votre bébé. C’est le sentiment qui vous donne envie de le doucher d’amour et d’affection, ou de vous jeter devant un camion qui accélère pour le protéger.
Pour certains parents, cela a lieu dans les premiers jours – voire minutes – de la naissance. Pour d’autres, cela prend un peu plus de temps. Dans le passé, les chercheurs qui ont étudié le processus pensaient qu’il était crucial de passer beaucoup de temps avec votre nouveau-né pendant ses premiers jours pour établir un lien tout de suite.
Mais maintenant nous savons que le collage peut avoir lieu dans le temps. Les parents qui sont séparés de leur bébé peu après l’accouchement pour des raisons médicales ou qui adoptent leurs enfants plus tard dans l’enfance développent également des relations étroites et amoureuses.
Que se passe-t-il si je n’attache pas tout de suite ?
Ne vous inquiétez pas. Le collage prend souvent du temps. Tant que vous prenez soin des besoins de base de votre bébé et que vous le câlins régulièrement, elle ne souffrira pas si vous ne ressentez pas un lien fort à première vue.
« Il y a tellement de discussions sur le lien avec un nouveau bébé que les mères se sentent souvent coupables si elles ne ressentent pas immédiatement un attachement incroyable à leur nouveau bébé », explique Edward Christophersen, psychologue pédiatrique à Kansas City, Missouri. « Mais le lien est vraiment une expérience individuelle, et il est tout aussi raisonnable de s’attendre à ce que le lien se développe sur une période de temps que de se développer instantanément. »
Allez doucement sur vous-même: Être un nouveau parent est épuisant. De nombreuses mamans se sentent stressées, dépassées ou même malheureuses au cours des deux premières semaines – une période également connue sous le nom de baby blues. Et si vous avez eu un accouchement difficile, vous aurez peut-être besoin de temps pour récupérer avant de pouvoir vous concentrer sur le lien avec votre bébé.
Dans certains cas, un problème médical sous-jacent peut être un facteur. Certaines femmes subissent une baisse des hormones thyroïdiennes environ quatre à huit mois après l’accouchement. De faibles niveaux thyroïdiens peuvent vous faire sentir déprimé, facilement irrité et avoir du mal à dormir ou à vous concentrer – ce qui ne vous laisse pas vraiment dans l’humeur de sourire et de roucouler avec votre bébé. Informez votre professionnel de la santé si vous présentez l’un de ces symptômes ou si vous remarquez d’autres signes d’une thyroïde sous-active, tels qu’une prise de poids, une constipation ou une peau sèche.
Quels sont les moyens de créer des liens avec mon bébé?
Le lien parent-enfant se développe grâce aux soins quotidiens. Votre bébé est peut-être mignon et câlin, mais c’est aussi une personne entièrement nouvelle que vous devez apprendre à connaître. Il n’y a pas de formule magique, mais certaines choses peuvent aider le processus.
- Ayez beaucoup de temps de câlins peau à peau. Le toucher humain est apaisant pour vous et votre bébé, alors tenez-le souvent et caressez-le doucement.
- Allaitez votre bébé. L’allaitement libère des hormones dans votre corps qui favorisent la relaxation ainsi que des sentiments d’attachement et d’amour.
- Communiquez tout au long de la journée. Regardez dans les yeux de votre bébé pendant que vous lui parlez et chantez. Racontez ce que vous faites, pensez et ressentez.
- Jouez avec lui tous les jours.
- Portez votre bébé dans une écharpe ou un porte-bébé avant. Sentir la chaleur de votre bébé, sentir son doux parfum et regarder souvent vers le bas pour établir un contact visuel avec lui peut vous aider à créer des liens.
- Passez beaucoup de temps en gros plan avec votre bébé. Souriez-lui, et retournez le sourire quand il sourit en premier. D’ici peu, vous aurez une sorte de conversation avec lui – quand vous souriez, il sourit. Et quand tu roules, il reviendra.
- Lui lis tous les jours. Blottissez-vous avec un livre coloré.
- Si votre bébé doit passer un certain temps en soins intensifs et qu’il est branché à des fils et à des moniteurs, demandez au personnel de l’hôpital de vous aider à le toucher et à le tenir en toute sécurité.
Est-ce inhabituel d’avoir du mal à nouer des liens avec mon bébé?
Non, il n’est pas rare de trouver le collage un défi. Devenir parent du jour au lendemain est un changement de vie majeur et écrasant, et il est naturel de ressentir beaucoup d’émotions complexes.
Trouvez un nouveau groupe de parents où vous pouvez échanger des histoires avec d’autres – vous pourriez être surpris de voir combien d’autres ressentent la même chose que vous. Essayez la communauté de BabyCenter, votre hôpital local, votre église ou tout autre centre de rassemblement social.
Voici le récit d’une maman de BabyCenter sur son expérience: « Je m’attendais à ressentir un amour profond et écrasant pour mon bébé à première vue. J’ai été surprise quand, malgré une naissance et un allaitement naturels à la maison, j’ai d’abord senti qu’elle était une étrangère. Cela a changé au fil du temps, et maintenant j’ai d’immenses sentiments d’amour pour elle et j’aime passer du temps avec elle.
J’ai beaucoup lu et réfléchi. Je pense qu’il y avait quelques difficultés qui ont affecté mon état émotionnel. D’abord, j’ai eu une hémorragie après la naissance, et je pense que j’ai été assez anémique pendant un certain temps. Deuxièmement, l’allaitement était atroce, et comme c’est tout ce que mon bébé voulait faire les premières semaines, la vie était très difficile.
Pour ceux qui se sont liés immédiatement, c’est merveilleux! Je souhaite la même chose pour toutes les mères! Pour les mères qui ne se sont pas liées aussi facilement, je dis accroche-toi. Soyez doux et patient avec vous-même et votre bébé. Je suis sûr que ces sentiments arrivent à temps. »
Quand devrais-je être concerné ?
Au fil du temps, de nombreux nouveaux parents commencent à se sentir plus proches de leur bébé. Si, après quelques semaines, vous constatez que vous ne vous sentez pas plus attaché à votre bébé que le premier jour, informez le médecin de votre bébé et informez votre propre fournisseur de soins de santé.
Certaines nouvelles mères ont du mal à nouer des liens avec leur bébé car elles souffrent de dépression post-partum (PPD). Il s’agit d’une affection courante qui survient dans au moins 10% des naissances et qui peut entraîner de graves problèmes si elle n’est pas traitée. Appelez votre fournisseur si vous ressentez au moins cinq des symptômes suivants presque tous les jours, pendant la majeure partie de la journée, pendant au moins deux semaines consécutives:
- Tristesse extrême, vide ou désespoir
- Pleurs constants
- Perte d’intérêt ou manque de plaisir dans vos activités et passe-temps habituels
- Difficulté à dormir la nuit ou à rester éveillé pendant la journée
- Perte d’appétit ou trop manger
- Prise ou perte de poids involontaire
- Sentiment accablant d’inutilité ou de culpabilité accablante
- Agitation ou lenteur
- Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- Sentiment que la vie ne vaut pas la peine d’être vécue
D’autres signes possibles de PPD incluent le fait d’être irritable ou en colère, manque d’intérêt pour votre bébé, évite vos amis et votre famille, doute constamment de votre capacité à prendre soin de votre bébé et s’inquiète excessivement pour votre bébé.
Si vous craignez d’avoir une PPD, il n’est pas nécessaire de vous sentir gêné ou honteux de demander de l’aide et un traitement – c’est le meilleur geste que vous puissiez faire pour vous et votre bébé. Si votre prestataire de soins pense que vous pourriez avoir une PPD, elle vous orientera vers un thérapeute ou un psychiatre pour un traitement, ce qui pourrait inclure des médicaments.