Peur de l’inconnu. Peur des complications. Peur d’être accablé par ses proches. Peur de la mort.
Tammy Wynn, aumônière en oncologie certifiée par le conseil d’administration du Centre de cancérologie complet Harold C. Simmons du Sud-Ouest, aide tous les jours les personnes diagnostiquées avec un cancer et leurs familles. ” Je suis bénie parce que j’entends leurs histoires « , dit-elle. Son travail lui apprend chaque jour quelque chose de nouveau.Voici sept choses à garder à l’esprit lorsque vous faites face à la peur.
Commencez Par la sensibilisation
« Le cancer n’affecte pas seulement une personne physiquement », dit Wynn. »Cela les affecte également émotionnellement et spirituellement. Et il ondule à travers toute la famille. »Elle a remarqué que les gens commencent à mieux faire face à la maladie une fois qu’ils connaissent leurs sentiments.
Concentrez-vous sur Ce que Vous pouvez contrôler
« Vous ne pourrez peut-être pas modifier votre diagnostic ou votre traitement”, explique Wynn. Mais il y a d’autres aspects de votre vie que vous pouvez contrôler. »Vous pouvez choisir d’être plus présent dans les moments de votre vie, par exemple. »
Découvrez votre propre force
Il y a une citation que Wynn partage souvent: « Vous ne savez jamais à quel point vous êtes fort tant qu’être fort n’est pas le seul choix que vous avez.”Pour beaucoup de gens, le cancer teste leur force et leur foi.
« Les gens pourraient commencer à mieux comprendre leurs propres limites et devenir plus ouverts à elles”, dit-elle. « Ils commencent à développerdes capacités d’adaptation incroyables, contrairement à tout ce qu’ils ont auparavant. »
Puisez dans Votre spiritualité
Un diagnostic de cancer peut être une sorte d’éveil, dit Wynn.” Tout le monde n’est pas religieux « , ajoute-t-elle. « Mais tout le monde est spirituel – nous avons tousdifférentes choses qui nous donnent de la joie, de l’amour et de l’espoir. Et nous devons pouvoir puiser dans ces choses pour faire face à la peur. »
Retrouvez un but
« Le cancer tire le tapis sous vos pieds », dit Wynn. »La spiritualité consiste en partie à trouver votre sens et votre but.”L’expérience du cancer peut mener à de nouvelles introspections, à de nouvelles questions et à de nouvelles perceptions du monde.
Connectez-vous Avec des Personnes Qui Vous Aiment et Qui Se Soucient de Vous
Pour passer à travers le traitement émotionnellement, physiquement et spirituellement, il est utile de vous entourer de personnes positives qui vous aiment et en qui vous avez confiance. ”Et laissez ces gens entrer », dit Wynn.
» Nos relations nous aident à nous ancrer « , ajoute-t-elle. « Il est également important d’être conscient des personnes qui vous enlèvent de l’énergie et de rester à l’écart d’elles. »
Laissez l’expérience Dans
Le cancer est un voyage, et il peut vous emmener à des endroits inattendus. Cela pourrait remettre en question votre foi. Cela pourrait vous forcer à repenser votrepriorités dans la vie.
» Il n’y a pas deux voyages qui se ressemblent ”, dit Wynn. « Soyez ouvert au changement qui vient et laissez entrer cette expérience.”