Souffrez-vous ou votre partenaire d’un Trouble de Stress Post-Traumatique (SSPT)? Si c »est le cas, cela peut avoir un impact sur votre mariage, et vous et votre partenaire vous sentez déconnectés et perdus.
Afin de prendre des mesures pour guérir votre mariage, il est important de comprendre comment le SSPT peut affecter votre relation et comment le counseling peut aider à la fois l’individu traumatisé et son conjoint.
Qu’est-ce que le SSPT?
Le Centre national pour le TSPT décrit le trouble comme un problème de santé mentale qui se développe en raison du témoignage ou de l’expérience d’une situation significativement inquiétante. (Exemples : abus sexuels, traumatismes de l’enfance, expériences de guerre, témoins de crimes graves).
Afin de bien comprendre ce que votre partenaire peut vivre, il est important de comprendre ce qu’est le SSPT et à quoi peuvent ressembler les symptômes.
Symptômes du SSPT
Les symptômes du SSPT comprennent (mais ne sont pas limités à): stress, anxiété, flashbacks, dépendance à la drogue et à l’alcool, explosions de colère, confusion, désorientation, cauchemars, difficulté à développer des relations et à s’isoler.
Si vous savez, ou croyez, que vous ou votre conjoint souffrez peut-être de SSPT, il est temps d’obtenir de l’aide pour votre mariage.
Réagir au SSPT chez votre conjoint
Il est important de comprendre comment réagir à votre conjoint lorsque ses symptômes de SSPT sont déclenchés; plus vous comprenez ce qu’il vit, plus il peut apprendre à faire confiance et à compter sur votre soutien. Suggère qu’il existe plusieurs façons d’approcher votre conjoint pendant ces moments.
Ne précipitez pas votre partenaire dans la guérison. Plus que tout, ils ont besoin de quelqu’un pour les entendre et écouter comment ils se sentent émotionnellement.
N’agissez pas offensé lorsque votre partenaire a besoin d’espace. Il peut y avoir des moments où votre partenaire a besoin d’espace pour traiter ce qu’il traverse. S’ils rejettent votre affection ou votre désir de parler, ce n’est pas de votre faute. Votre conjoint éprouve probablement de nombreuses émotions et pensées qui pourraient lui être accablantes.
Ne supposez pas que votre partenaire a toujours besoin d’espace. Il peut arriver que votre partenaire veuille votre affection ou votre entreprise, mais si vous supposez qu’il ne s’intéresse toujours pas à vous, il peut se sentir rejeté par vous. Cela peut provoquer des tensions et une détresse émotionnelle pour vous deux.
Le Counseling Peut Vous Aider À la fois
Le Centre national pour le SSPT suggère que le counseling matrimonial peut être très bénéfique pour les couples dont les relations sont négativement affectées par le SSPT.
Le Counseling matrimonial Peut Aider le SSPT et améliorer les relations
Le Counseling peut ouvrir des portes pour vous et votre conjoint, permettant un attachement plus sûr et sécurisé (ce qui peut réduire les peurs et les angoisses au sein de votre relation).
Le counseling peut apprendre aux deux partenaires à communiquer plus efficacement leurs sentiments et leurs émotions.
Le counseling peut vous aider tous les deux à discuter ouvertement des difficultés que vous rencontrez chacun en tant que couple, et comment réduire la tension et la déconnexion au sein de votre relation.
Le counseling peut aider les personnes traumatisées en leur apprenant à faire face et à acquérir de nouvelles compétences pour vaincre leurs symptômes de SSPT, ce qui réduira la pression sur la relation. Cela peut également amener le conjoint non traumatisé à ressentir un sentiment de soulagement face aux progrès de son partenaire dans la gestion de son SSPT.
En ce qui concerne le SSPT affectant votre mariage, il doit être pris au sérieux. Si votre conjoint est aux prises avec le SSPT, encouragez-le à essayer des conseils de couple avec vous. Si vous luttez contre le SSPT, suggérez à votre conjoint que le counseling peut être bénéfique pour vous et votre mariage. Ne vous permettez pas d’être seul dans vos luttes; il est temps de recevoir l’aide que vous méritez.