Comment prendre soin des plaies d’automutilation

Si vous avez des plaies d’automutilation, il est important de les soigner pour éviter l’infection

L’automutilation peut se produire lorsque quelqu’un est blessé luttant pour faire face à des émotions accablantes ou difficiles. L’automutilation peut se produire lorsque quelqu’un est incapable d’exprimer autrement ce qu’il ressent ou lorsqu’il essaie de libérer la tension de la rétention de ses émotions.

Si vous vous automutilez, c’est un signe que vous avez du mal à faire face à des difficultés émotionnelles ou au stress dans votre vie. Vous pouvez demander l’aide de votre médecin généraliste, d’un conseiller ou d’une organisation comme Pieta House.

Une personne peut s’automutiler de plusieurs façons, mais si vous vous blessez, il est important de savoir comment soigner les blessures que vous avez afin de pouvoir guérir correctement et éviter l’infection.

Apprenez-en plus sur la vie avec vos cicatrices et comment vous pouvez mettre fin à votre automutilation.

Se préparer à soigner les plaies

Se préparer peut vous aider à soigner correctement les plaies et à éviter tout autre dommage ou risque d’infection. Prenez le temps de savoir quoi faire si vous vous êtes automutilé, comment savoir si vous avez une infection et ce dont vous avez besoin pour soigner vos blessures.

Boîte de premiers soins

Avoir une boîte de premiers soins vous aidera à vous assurer d’avoir tout ce dont vous avez besoin pour soigner votre blessure. Gardez un œil sur ce que vous avez dans votre boîte et assurez-vous de remplacer ce que vous avez utilisé pour ne pas vous épuiser. Les choses dont vous aurez besoin dans votre boîte de premiers soins comprennent:

• Pansements secs stériles
• Ciseaux
• Bandages
• Ruban
• Bandes de fermeture des plaies (également appelées Steri-strips, ruban adhésif qui maintient une plaie fermée)
• Tampons absorbants stériles
• Tampons d’alcool et désinfectant

Que faire après vous être automutilé

Une fois qu’une personne est blessée ou blessée, il est important qu’elle soit traitée immédiatement – il en va de même pour les blessures d’automutilation.

Coupures

Si vous vous êtes coupé, la première chose à faire est d’arrêter le saignement.

• Prenez un tampon propre et stérile et maintenez-le contre la plaie. Appuyez pour essayer d’arrêter le saignement.
• Si le saignement n’a toujours pas cessé après avoir appliqué une pression pendant 10 minutes, aller au plus proche A &E.
• Si la coupe n’est pas profonde, couvrir d’un pansement stérile et sceller les bords pour éviter l’infection. Vous devrez changer ce pansement tous les jours. Utilisez-le comme une chance de surveiller tout signe d’infection.
• Si la coupure est profonde ou si vous pensez qu’il pourrait y avoir des dommages aux tendons (tissu conjonctif qui relie le muscle à l’os) ou aux ligaments (tissu conjonctif qui relie l’os à l’os), allez au plus proche A &E.

S’il y a du sang qui jaillit de la plaie, vous avez peut-être touché une artère – appelez immédiatement le 999 ou le 112.

Apprenez-en plus sur ce qu’il faut faire en cas d’urgence d’automutilation.

Brûlures

Si vous vous êtes brûlé, voici les étapes à suivre:

• Placez la brûlure sous l’eau froide du robinet pendant 20 minutes pour éviter qu’elle ne brûle davantage.
• S’il y a des ampoules, ne les éclatez pas. Demandez de l’aide à votre médecin généraliste ou rendez visite au &le plus proche afin qu’il puisse évaluer la gravité des dommages et le type de pansement dont vous pourriez avoir besoin. Surveillez tout signe d’infection et retournez à votre médecin généraliste ou à la salle d’urgence s’il présente des signes d’infection.
• S’il n’y a pas de cloques, utilisez une lotion après-soleil pour empêcher la peau de se dessécher. Surveillez tout signe d’infection et rendez-vous chez votre médecin généraliste ou rendez-vous au &E le plus proche s’il présente des signes d’infection.
• N’éclatez pas de cloques que vous pourriez avoir, car cela peut provoquer une infection. Si les ampoules éclatent à tout moment, rincez à l’eau tiède pour réduire les bactéries.

En savoir plus sur ce qu’il faut faire en cas d’urgence d’automutilation.

Comment savoir si une plaie est infectée

Pendant que votre plaie guérit, vous devrez changer le pansement et le regarder tous les jours. Utilisez-le comme une chance de surveiller tout signe d’infection afin de l’empêcher de s’aggraver.

Une plaie peut être infectée si l’outil utilisé pour créer la plaie n’était pas propre, si vos mains ne sont pas propres lors du changement de pansement, ou si les pansements ne sont pas propres ou non appliqués. La désinfection de tous les outils utilisés pour s’automutiler est également importante pour prévenir l’infection. Cela aide également à vous assurer que vous avez vos fournitures de premiers soins sous la main.

Les signes d’infection comprennent:

• Pus dans la plaie
• Une augmentation du liquide qui s’échappe de la plaie
• Une odeur provenant de la plaie
• Rougeur se propageant autour de la zone (cellulite)
• La plaie n’a pas guéri après quatre semaines
• La plaie recommence à saigner
• Douleur, chaleur, gonflement ou sensibilité dans la région.

Si vous présentez l’un des symptômes ci-dessus, vous pourriez avoir une infection. Vous devrez consulter votre médecin généraliste car des antibiotiques ou un pansement différent pourraient être nécessaires.

Si elles ne sont pas traitées, les infections peuvent causer beaucoup de douleur, entraîner une intoxication ou une maladie du sang et même être fatales.

Comment soigner les plaies

Afin de prévenir l’infection et d’encourager la cicatrisation de vos plaies, vous devrez les surveiller et changer de pansements quotidiennement. Pendant la cicatrisation de votre plaie, évitez d’avoir des savons ou des produits de bain à proximité.

Comment changer les pansements

Suivez ces étapes pour changer vos pansements:

• Lavez-vous les mains à l’eau tiède et au savon et séchez soigneusement.
• Retirez délicatement l’ancienne vinaigrette et jetez-la à la poubelle. Si le pansement colle à la plaie, évitez de le tirer ou de l’arracher car cela pourrait rouvrir la plaie. Au lieu de cela, faites-le tremper dans de l’eau tiède jusqu’à ce qu’il se détache.
• Nettoyez la plaie avec de l’eau chaude du robinet.
• Séchez soigneusement autour de la plaie avec une serviette propre, mais ne touchez pas ou ne frottez pas la serviette contre la plaie, car cela pourrait permettre aux fibres de pénétrer.
• Recherchez tout signe d’infection maintenant que votre plaie est propre et sèche.
• Placez un nouveau pansement stérile sur la plaie et scellez les bords.
• Terminez en vous lavant correctement et en vous séchant à nouveau les mains.

Si votre plaie fuit beaucoup, vous devrez changer le pansement plus d’une fois. Consultez votre médecin si cela se produit.

Traiter les cicatrices

Marquer ou blesser la peau provoque des cicatrices, c’est pourquoi les personnes qui s’automutilent se retrouvent souvent avec des cicatrices semi permanentes ou permanentes. Certaines personnes se sentent conscientes de leurs cicatrices et pourraient éviter de porter certains vêtements qui les révèlent. Si vous avez du mal à vous sentir à l’aise avec vos cicatrices, lisez plus sur vivre avec des cicatrices d’automutilation.

Obtenir de l’aide pour l’automutilation

Si vous êtes aux prises avec l’automutilation, vous n’êtes pas seul. Il y a des gens et des organisations là-bas pour vous soutenir.

Rappelez-vous, l’automutilation est un symptôme significatif d’un problème beaucoup plus important. La gestion de vos blessures causées par l’automutilation ne traite pas du problème principal du stress émotionnel et de la difficulté. Parlez à quelqu’un de ce qui se passe et prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste qui pourra vous aider et vous diriger vers les services de votre région. Si vous sentez que votre médecin généraliste ne vous écoute pas, trouvez un autre médecin généraliste qui le fera.

Pieta House est là pour parler gratuitement au 1800 247 247 à tout moment de la journée ou de la nuit pour parler à quelqu’un, ou envoyer de l’AIDE au 51444.

Si vous êtes au collège, il peut y avoir un soutien psychologique gratuit ou abordable sur votre campus. Si vous n’êtes pas au collège, votre médecin généraliste peut vous aider à accéder aux services de counseling locaux.

Le Service de Conseil aux Voyageurs

Si vous êtes un jeune Voyageur et que vous souhaitez parler à un conseiller qui travaille spécifiquement avec la Communauté des Voyageurs, le Service de Conseil aux voyageurs peut vous aider. Le service travaille dans un cadre culturellement inclusif qui respecte la culture, l’identité, les valeurs et les normes des voyageurs et travaille dans une perspective de counseling et de psychothérapie axés sur la culture. Ils offrent des conseils en personne et en ligne.

• Téléphone fixe: 01 868 5761
• Mobile: 086 308 1476
• Email: [email protected]

Autres articles sur la réduction de l’automutilation:

• Aide pratique pour l’automutilation
• Comment dire à quelqu’un que vous vous automutilez
• Comment trouver du soutien pour l’automutilation

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Il existe plusieurs façons de réduire les dommages et de trouver un soutien pour l’automutilation. Vous devrez peut-être essayer différentes méthodes et supports jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux. Pour de l’information sur la réduction de l’automutilation et la recherche de soutiens, visitez notre section sur la santé mentale.