Les seins ont toujours été un symbole distinctif de la féminité. En fait, dans de nombreuses cultures, la taille des seins est considérée comme une base importante d’attractivité et même de fertilité. En raison de leurs différentes formes et tailles, la question de la bonne taille de poitrine a attiré l’attention des hommes et des femmes.
Avantages pour la santé de la réduction mammaire
Certains croient encore que plus c’est mieux. Cependant des études ont montré que ce n’est pas toujours le cas. Par exemple, la réduction mammaire d’adultes et d’adolescents symptomatiques atteints de macromastie (gros seins) améliore les scores de qualité de vie.
Il a également été spécifiquement associé à des tests améliorés de la fonction pulmonaire. De plus, une méta-analyse récente suggère mais ne prouve pas qu’il peut y avoir des avantages pour les femmes ayant de gros seins ressentis liés aux maux de dos.
Quelle est la bonne taille de poitrine?
En général, la taille des seins est déterminée par la génétique, ce qui la rend distincte pour chaque femme. Et bien que des études aient établi la taille et les proportions idéales préférées par la majorité, la façon dont les femmes se sentent à propos de la taille réelle de leurs seins reste plus subjective et personnelle qu’autre chose.
La question demeure: Comment savoir si vous avez la bonne taille de poitrine?
Comprendre la taille de poitrine « idéale”
Une enquête menée auprès de plus de 2000 personnes a regroupé les données de 1000 sujets américains et 1000 sujets européens sur leur taille de poitrine préférée, en la comparant à la taille standard dans leurs pays respectifs.
Les résultats ont montré qu’environ 60% des hommes et 54% des femmes étaient d’accord pour dire que les seins de taille moyenne étaient plus attrayants pour eux. De même, 49% des hommes et 52% des femmes sont d’accord pour dire qu’un bonnet C est la taille de poitrine idéale, qui est proche de la taille moyenne des seins des femmes aux États-Unis et en Europe.
D’autres recherches impliquant quatre pays différents (République tchèque, Cameroun, Namibie et Brésil) ont montré un résultat conforme au résultat de l’enquête susmentionnée. Bien que les goûts personnels varient, la plupart des répondants sont restés cohérents avec les études précédentes, privilégiant les seins de taille moyenne par rapport aux seins de plus grande taille.
Quelle est la bonne taille de poitrine pour mon corps?
Techniquement, aucune taille de poitrine parfaite ne convient à toutes les femmes. Cependant, il existe une taille de poitrine qui est (ou devrait être) proportionnelle à une forme de corps spécifique. Bien qu’il puisse être difficile d’évaluer la taille des seins sans l’aide de votre gynécologue ou de votre chirurgien plasticien certifié, un auto-examen de votre poitrine réelle peut vous aider à déterminer si la taille de votre poitrine convient à la forme spécifique de votre corps.
Il existe quatre formes corporelles standard, chacune avec une taille de poitrine qui complète le mieux leurs proportions corporelles globales.
- Corps en forme de pomme
Les femmes ayant cette forme de corps se caractérisent souvent par une taille et un bas du corps plus larges. Ainsi, des seins plus amples et volumineux sont idéaux pour équilibrer les proportions de cette forme.
- Corps en forme de poire
Les caractéristiques communes des femmes avec un corps en forme de poire sont leurs hanches amples et leur taille définie. Des seins de taille moyenne complètent les hanches et la taille pleines, donnant un semblant d’avoir un corps en forme de sablier.
- Corps en forme de sablier –
Cette forme de corps est devenue une forme standard de beauté et se caractérise par un haut et un bas du corps proportionnels. Une taille de poitrine petite à modérée est idéale pour cette forme de corps.
- Corps en forme de rectangle –
Comme son nom l’indique, le haut et le bas du corps des femmes avec cette forme sont uniformes; il ressemble à la figure de sablier sans taille bien définie. Une taille de poitrine plus complète complète et ajoutera une courbe notable à un corps de forme rectangulaire.
Que faire si mes seins sont trop petits ou trop gros pour mon corps?
Si vous êtes une femme intéressée à augmenter ou à diminuer la taille de vos seins, il existe différentes options chirurgicales et non chirurgicales que vous pouvez envisager.
Pour augmenter la taille de votre sein, vous pouvez:
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Adopter un mode de vie sain
Une alimentation saine et équilibrée peut faire une différence dans la taille de votre sein. Les aliments riches en œstrogènes tels que le poulet, le concombre, les cerises, les prunes, les noix et ceux riches en phytoestrogènes comme les pousses de soja, les pêches et les noix de cajou peuvent aider à améliorer naturellement la taille des seins et à favoriser la croissance de tissus mammaires sains.
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Augmentation mammaire
Cette option chirurgicale fournit les résultats les plus rapides si une amélioration de la taille des seins est souhaitée. L’augmentation mammaire implique l’utilisation d’implants mammaires ou de greffes de graisse pour augmenter la taille des seins.
Si vous souhaitez réduire la taille de vos seins, vous pouvez choisir de faire ce qui suit:
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Perdre du poids
La graisse est répartie sur toutes les parties du corps, y compris les seins. Perdre du poids grâce à une alimentation équilibrée et à un exercice régulier peut être une méthode efficace, car la graisse du sein sera également éliminée avec la graisse corporelle globale. Il sera non seulement plus sain, mais prévient également la ptose mammaire prématurée ou l’affaissement.
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Chirurgie de réduction mammaire
La réduction mammaire est conçue pour éliminer l’excès de tissus mammaires et de graisse. Et pour remodeler les seins dans un profil plus souhaitable. Il peut également convenir aux seins qui ont des tissus plus denses que la graisse. Comme indiqué ci-dessus, en plus de diminuer la taille des seins, la réduction mammaire présente également d’autres avantages, notamment la correction de la posture, l’équilibrage de la symétrie des seins et éventuellement le soulagement des maux de dos.
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Mythes &les sophismes de la croissance mammaire
Les exercices et massages mammaires n’agrandissent pas le sein et n’améliorent pas sa fermeté. Bien que l’exercice puisse affecter les muscles de la paroi thoracique, la taille de votre poitrine ne sera pas affectée par ces changements.
Comme les seins n’ont pas de tissus musculaires en soi, ils sont incapables de se développer de la même manière que les muscles par des exercices. Le développement de la masse musculaire sur la poitrine peut ne pas contribuer suffisamment à améliorer la taille globale des seins.
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La ligne de fond
La taille des seins a toujours été une norme d’attractivité en matière d’esthétique des seins. Au cours des dernières décennies, les hommes et les femmes ont favorisé les gros seins. Cependant, cette croyance de longue date a été contestée et réfutée avec l’identification de la taille idéale des seins,
Alors que la taille idéale des seins est officiellement déterminée, les chirurgiens plasticiens, y compris moi-même, rappellent aux femmes qu’elles n’ont pas besoin de se conformer à ce qui est idéal. Ce qui est important, c’est ce que vous ressentez pour vous-même et votre corps. La vraie beauté vient de l’intérieur. Ainsi, peu importe leur taille, leur forme, leur toucher ou leur apparence, les seins seront toujours appréciés.
*Une enquête menée par DrEd.com a regroupé les données de 1 000 Américains et de 1 000 Européens sur leur taille de poitrine préférée, en la comparant à la taille de poitrine standard dans leurs pays respectifs. https://www.dred.com/uk/does-breast-size-matter.html
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Cet article a été publié pour la première fois le 6 juillet 2018. Il a été révisé et mis à jour pour une republication le 14 avril 2020.