Même si vous avez le meilleur emploi de la planète, il y aura des jours où vous ne supporterez tout simplement pas de sortir du lit pour aller travailler. Heureusement, ces jours sont probablement rares, et quelques récitations de « Demain sera mieux » suffisent pour vous rendre au bureau.
Mais que se passe-t-il lorsque vous nourrissez une haine bouillonnante pour votre situation d’emploi? Vous savez déjà que demain ne sera probablement pas meilleur, alors comment vous parlez-vous exactement du lit et de la douche pour une autre terrible, horrible, pas bonne, très mauvaise journée au bureau?
Eh bien, comme la chance (ou l’absence de chance) l’aurait, j’ai réussi à survivre plus que ma juste part d’emplois horribles. Voici comment je l’ai fait.
1. Levez-vous Tôt
Je sais, je sais. Se lever tôt pour aller à un travail que vous méprisez est exactement le contraire de ce que vous voudrez faire, mais je vous le promets, ça aide.
Pendant mes jours de carrière les plus sombres, j’étais littéralement dans le noir chaque fois que j’étais à la maison. Il faisait sombre quand je suis arrivé au travail le matin et sombre au moment où je suis parti. Pas vraiment motivant. Pendant un moment, j’ai pris l’habitude d’appuyer sur le bouton de répétition environ trois fois avant de me traîner dans la douche, jusqu’à ce que je réalise finalement que cela ne m’aidait pas. Ma seule autre option était de me lever tôt (ou même juste à l’heure) et d’essayer de profiter de ma matinée autant que possible.
J’ai commencé à me réveiller progressivement 15 minutes plus tôt au début, jusqu’à ce que j’aie une heure complète. J’ai rempli ce temps de choses que j’aimais, ma seule exigence étant que je n’étais pas autorisé à faire quoi que ce soit, même à distance, lié au travail. Je préparais un café de presse française, je me préparais un bon petit déjeuner et je lisais les nouvelles tous les jours. Certains jours, j’ajoutais dans un bain moussant, et d’autres j’ai même serré dans une courte séance d’entraînement. C’était le temps de « moi”, et j’allais en profiter si ça me tuait.
Et devinez quoi? Non seulement cela ne m’a pas tué, mais cela a fait de sortir du lit quelque chose que je pouvais espérer. Au moment où j’ai dû commencer à penser à quitter la maison pour le travail, j’avais déjà passé une matinée agréable et relaxante, ce qui m’a évité le fait que je passerais les prochaines heures 10-12 dans l’enfer du bureau un peu plus facile à digérer.
2. Faites des plans
Lorsque vous détestez votre travail, il y a de fortes chances que la première chose que vous voulez faire lorsque vous n’êtes pas au travail est de rentrer chez vous et de ramper dans votre paire de sueurs préférée et de vous verser un verre de vin géant (ou du lait chaud, si c’est votre truc). Ce travail de merde a sapé la moindre once d’énergie et de joie de vivre, et l’idée de passer même un moment en public, sans parler d’être social, est une pensée terrifiante. Ça vous semble familier ?
Eh bien, c’est un autre cas de la façon dont faire le contraire de ce que vous voulez faire est en fait mieux pour vous. Quand j’étais au plus bas avec mes emplois moches, j’essayais de faire autant de plans avec des amis ou de faire des activités que j’aimais que possible. Quand je ne pouvais pas faire des plans pendant la semaine, je faisais des plans pour le week-end. En fait, j’avais toujours quelque chose à espérer, plutôt que seulement quelque chose à redouter — aller au travail.
Alors que je devais encore faire mon travail pendant que j’étais au bureau, le fait de savoir que j’avais une fête à assister le vendredi soir ou un déjeuner avec un ami le mercredi après-midi suffisait à me maintenir et me donnait une raison de ne pas appeler malade tous les jours de la semaine.
3. Faire une liste
Je ne peux pas le dire assez — faire des listes peut changer votre vie. Bien que je ne me sois jamais considéré comme une personnalité de « type A”, je ne peux pas nier les avantages — surtout si vous êtes confronté à un travail que vous détestez au moins 40 heures par semaine.
Quand je me suis rendu compte que je détestais mon travail, il y a de nombreuses années, j’étais encore au début de ma carrière et je faisais de mon mieux pour m’établir. Ce qui signifiait que, même si je méprisais d’aller travailler tous les jours, j’avais toujours besoin de faire une impression positive.
C’est à ce moment que j’ai commencé à faire des listes. Des listes très longues et détaillées. J’ai tout mis, de l’envoi d’e-mails à l’appel d’un client en passant par l’obtention de mon café du matin (et de l’après-midi) sur ces listes. Parfois, si je passais une journée particulièrement mauvaise, je mettais même des choses comme « Rencontrez Jane pour boire un verre à 6. »Si cela devait être fait ce jour-là, cela allait sur la liste, aussi insignifiant soit-il. Ensuite, quand je l’ai terminé, je l’ai biffé et je passais à la tâche suivante. Une fois la journée terminée, je copiais tous les éléments sur lesquels je n’avais pas terminé dans une nouvelle liste pour le lendemain. Puis, lorsque je suis arrivé au bureau le lendemain matin, j’avais déjà une liste de choses pour me faire bouger.
Faire une liste est un moyen étonnamment simple — et efficace – de gérer un environnement de travail difficile. Il vous donne non seulement des paramètres définis de ce qui composera votre journée, mais il a l’avantage supplémentaire de vous rendre plus productif dans le processus.
Même si je suis sûr que le simple fait de se retourner et de ne plus jamais montrer son visage au bureau peut sembler une option viable certains jours, croyez-moi, ce n’est pas le cas. Bien que la recherche d’un nouvel emploi soit probablement recommandée, jusqu’à ce que vous en ayez trouvé un, vous devrez survivre à celui que vous avez. Employez ces stratégies, et non seulement votre patron ne soupçonnera jamais à quel point vous détestez votre travail, mais vous pourriez également l’oublier de temps en temps!